Cho dù bạn mới được chẩn đoán, bắt đầu dùng một loại thuốc mới, hoặc bạn là một chuyên gia cũ trong việc đối phó với bệnh tiểu đường, điều quan trọng là luôn cập nhật thông tin về tình trạng của bạn và để tìm hiểu cách phát triển các kỹ năng và thói quen lành mạnh mà bạn cần để quản lý tốt nhất bệnh tiểu đường. Các trang web, sách, tạp chí, bác sĩ và giáo viên tiểu đường được chứng nhận đều có thể giúp.
Quản lý bệnh tiểu đường không phức tạp như bạn nghĩ, đặc biệt nếu bạn làm việc chặt chẽ với nhóm chăm sóc bệnh tiểu đường. Các chuyên gia trong nhóm của bạn có thể cung cấp lời khuyên có giá trị và giúp giải quyết mọi vấn đề có thể phát sinh. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tạp chí khoa học và công nghệ bệnh tiểu đường , các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người bị bệnh tiểu đường theo dõi lượng đường trong máu sẽ thành công hơn nếu họ có chuyên gia được đào tạo giúp họ khám phá không rõ ràng với họ.
Vì vậy, những gì nên được vào chương trình nghị sự chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn? Bắt đầu với những điều cơ bản. Các trang web về sức khỏe, các hiệp hội quốc gia như Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), và các cơ quan y tế của chính phủ, như Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, là những tài nguyên tuyệt vời cung cấp thông tin bệnh tiểu đường toàn diện dựa trên nghiên cứu khoa học.
Tiếp theo, tuyển dụng bác sĩ và các thành viên khác trong nhóm chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn, bao gồm một y tá tiểu đường và một chuyên viên dinh dưỡng có đăng ký, để giúp bạn tinh chỉnh việc chăm sóc bệnh tiểu đường theo nhu cầu cá nhân của bạn. Các chuyên gia này có thể dạy cho bạn các chi tiết cụ thể để kiểm tra lượng đường trong máu, dùng thuốc và ghi lại chế độ ăn kiêng, tập thể dục và kết quả xét nghiệm máu.
Bạn có thể cần phải học cách thay đổi chế độ ăn uống để kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cân và ngăn ngừa hoặc quản lý các biến chứng của bệnh tiểu đường, chẳng hạn như bệnh tim. Một chuyên viên dinh dưỡng có đăng ký nói riêng có thể cung cấp kế hoạch thực đơn và các đề xuất nấu ăn lành mạnh.
Hoạt động tích cực hơn có thể giúp bạn kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu, cân nặng và sức khỏe tổng thể của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia tập thể dục để phát triển một kế hoạch thể dục phù hợp với bạn.
Có một thành phần cảm xúc đối với bệnh tiểu đường để cân nhắc. Trực tuyến hoặc trực tiếp, bạn có thể tìm thấy hỗ trợ tình cảm thông qua các diễn đàn thảo luận và các chương trình giáo dục tiểu đường. ADA, Quỹ Nghiên cứu Tiểu đường Vị thành niên và cơ sở chăm sóc sức khỏe của chính bạn có thể tổ chức các cuộc họp trong khu vực của bạn. Những người tham gia học bằng cách chia sẻ trải nghiệm của họ và bạn sẽ nhận được các giải pháp thực tế cho các vấn đề mà bạn đang gặp phải. Làm việc trực tiếp với một nhân viên tư vấn hoặc chuyên gia trị liệu sức khỏe hành vi cũng có thể hữu ích khi nói đến bất kỳ mối quan tâm về sức khỏe cảm xúc nào mà bạn có.
Nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận: Đối tác của bạn trong chăm sóc
Bạn có thể tìm hiểu thêm về hầu hết mọi khía cạnh của bệnh tiểu đường chăm sóc từ một nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận (CDE). Chuyên gia giáo dục tiểu đường này phải có ít nhất bằng thạc sĩ trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và ít nhất 1.000 giờ giảng dạy các sự kiện và quản lý bệnh tiểu đường trước khi tham gia kỳ thi chứng nhận quốc gia nghiêm ngặt. Sau khi nhận được chứng nhận đó, CDE phải học các khóa học liên tục và vượt qua kỳ thi tái chứng nhận sau mỗi năm năm.
“Tôi đã bị tiểu đường trong 28 năm và tôi không thể tìm hiểu những gì tôi cần để kiểm soát bệnh tiểu đường sở hữu hoặc chỉ từ bác sĩ của tôi, ”Gary Scheiner, một người CDE và chủ sở hữu và giám đốc lâm sàng của Dịch vụ Bệnh tiểu đường Tích hợp tại Wynnewood, Pa. Scheiner, cho biết là Nhà Giáo dục Tiểu đường của năm 2014 do Hiệp hội Giáo dục Tiểu đường Hoa Kỳ viết. cuốn sách giáo dục tiểu đường “Hãy suy nghĩ giống như một tuyến tụy” (Da Capo, 2012). Ông chỉ ra rằng trong khi các bác sĩ và y tá có kiến thức để giúp bạn, họ có thể không có thời gian để cung cấp thông tin chi tiết, liên tục, được cá nhân hóa khi bạn nắm bắt được bệnh tiểu đường của mình."Chúng tôi có thể phát triển một chế độ ăn uống, làm việc trên một chương trình tập thể dục, kế hoạch làm thế nào để quản lý lượng đường trong máu cao, và nhiều hơn nữa."
Không phải mọi kế hoạch bảo hiểm bao gồm Các dịch vụ CDE, tuy nhiên, vì vậy hãy kiểm tra bảo hiểm của bạn trước để xác định dịch vụ giáo dục tiểu đường bao gồm: Nếu bảo hiểm không đủ, Scheiner khuyên bạn nên cho CDE hoặc phòng khám biết ngân sách của bạn, vì chúng có thể giúp bạn tìm cách Sch
er nói: “Điều này khiến cho chi phí của việc nhìn thấy một CDE, thậm chí trong một thời gian ngắn , thậm chí nếu bạn không có biến chứng của bệnh tiểu đường, ngày kiểm soát lượng đường trong máu có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động thể chất, tình cảm và trí tuệ của bạn. "Bạn không thể tốt nhất nếu bệnh tiểu đường của bạn không được kiểm soát tốt, "anh ta nói. ở lại được giáo dục về bệnh tiểu đường có nghĩa là bạn có thể kiểm soát nhiều hơn về tình trạng và chất lượng cuộc sống của bạn.
