Sara, người đã yêu cầu không sử dụng tên thật của mình, được chẩn đoán mắc chứng rối loạn trầm cảm lớn khi cô 14 tuổi, mặc dù những kỷ niệm trầm cảm đầu tiên của cô đã trở lại tuổi 8. Những nỗ lực của cô để được tiếp đất bao gồm âu yếm 3 con mèo, nướng bánh và truyền hình các chương trình truyền hình yêu thích của cô.
Về Sara
Tuổi: 30
Địa điểm: Brooklyn, New York
Nghề nghiệp: Nhà chiến lược nội dung tại nhà xuất bản sách dành cho trẻ em
3 điều bạn không thể sống thiếu: Trà, mèo, bánh ngọt.
3 từ mô tả tốt nhất bạn: Sáng tạo, tham vọng, đáng sợ.
Ngày trầm cảm chẩn đoán: Đôi khi vào năm 2001
Các triệu chứng trầm cảm (hàng ngày và trong các giai đoạn): Mệt mỏi, bồn chồn, buồn bã, thay đổi tâm trạng và lo âu
Trầm cảm quản lý: Uống thuốc liên tục . Hành động ngược lại - ví dụ, ra khỏi giường khi tôi bị cám dỗ ở lại đó cả ngày, đi ra ngoài khi tôi không muốn.
Người ủng hộ lớn nhất trong quản lý trầm cảm: Tôi sắp trở thành >
Lời khuyên dành cho những người sống chung với trầm cảm lớn: Duy trì khóa học và biết rằng nó trở nên tốt hơn. Có một lối thoát ra khỏi đường hầm. Như Churchill đã nói, “Nếu bạn đang đi qua địa ngục, cứ tiếp tục đi.”
* Đây là bút danh. Mặc dù người tham gia cam kết phá hoại bệnh tâm thần và muốn mọi người biết về kinh nghiệm của mình như một người bị trầm cảm, cô ấy không cảm thấy sẵn sàng tiết lộ danh tính của mình.
