Việc chăm sóc ung thư cho bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt có nghĩa là đảm bảo người thân của bạn khỏe mạnh và hạnh phúc nhất có thể trong khi điều trị. Nó cũng có nghĩa là làm tương tự cho chính mình. Nếu bạn bỏ bê hạnh phúc của chính mình trong khi chăm sóc người thân của bạn, anh ta cũng sẽ cảm nhận được ảnh hưởng của một người chăm sóc quá mức.
Ung thư tuyến tiền liệt: Nó ảnh hưởng đến người chăm sóc
Ung thư tuyến tiền liệt không chỉ ảnh hưởng đến người đàn ông bị ảnh hưởng bởi nó - nó cũng có tác động đến bạn đời, bạn bè, gia đình và đặc biệt là người đã chịu trách nhiệm chăm sóc anh ta.
Nếu bạn vừa là đối tác vừa là người chăm sóc, bạn sẽ phải chứng kiến bạn tình của bạn gặp khó khăn về tình dục và các vấn đề về vệ sinh, ngoài các tác dụng phụ về thể chất khác Ung thư tuyến tiền liệt và điều trị
"Là một người chăm sóc là một công việc rất khó khăn. Khi người phối ngẫu của bạn 26 tuổi nói với bạn rằng anh ta bị ung thư, bạn thực sự bị sốc, tàn phá và không muốn tin rằng thế giới của bạn sắp sụp đổ ", Jane nói (không phải tên thật của cô), một người chăm sóc từ Kentucky. Chồng của Jane được chẩn đoán bị ung thư tuyến tiền liệt cách đây hai năm, và cô ấy là người chăm sóc chính trong suốt quá trình điều trị và sau đó. Một phản ứng phổ biến, theo Jane, là "Nó không công bằng!"
Là một người chăm sóc cũng có nghĩa là đối phó với cảm xúc của người thân của bạn về việc bạn chịu trách nhiệm này, và tìm cách xử lý nó. Trong trường hợp của một đối tác, anh ta có thể không cho phép bất cứ ai ngoài bạn chăm sóc anh ta và tham gia vào nhu cầu cá nhân của anh ấy, ngay cả khi bạn có thể không thoải mái trong vai trò này. Và nếu bạn đang chăm sóc cho một người cha hoặc ông nội bị ung thư tuyến tiền liệt, anh ta có thể không thoải mái khi bạn gặp anh ta trong một số tình huống.
"Tôi sẽ nói rằng người chăm sóc chồng tôi là một trong những điều khó khăn nhất Tôi đã từng phải làm, "Jane nói. Chồng cô rất khó điều chỉnh, "và theo một số cách, tôi cũng cần thời gian để thích nghi với ý tưởng ung thư này", cô nói.
Giữ gìn sức khỏe như một người chăm sóc ung thư tuyến tiền liệt
Hãy chắc chắn chăm sóc về sức khỏe thể chất của bạn. Ngay cả khi thời gian còn hạn chế, hãy cố gắng hết sức để ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và dành thời gian mỗi ngày để tập thể dục. Hãy thử các hoạt động giảm stress như yoga, hoặc thư giãn với âm nhạc nhẹ nhàng, các kỹ thuật thư giãn hoặc thậm chí là trò chuyện dài với một người bạn tốt.
Quan trọng là sức khỏe tâm thần và tình cảm của bạn. Xem một người bạn yêu thích đối phó với bệnh ung thư tuyến tiền liệt và phương pháp điều trị của nó có thể đưa bạn qua một loạt các cảm xúc, và nó là okay để cảm thấy như vậy. Hoàn toàn bình thường khi cảm thấy tức giận, có tội, cô đơn, buồn và chán nản. Bạn có thể cảm thấy tất cả những cảm xúc này trong cùng một ngày, hoặc thậm chí cùng một lúc. Nhưng bạn cần phải nhớ để đối phó với những cảm xúc đó một cách lành mạnh.
Có nhiều cách để đối phó với sự căng thẳng và áp lực của việc chăm sóc ung thư tuyến tiền liệt:
- Hãy để bản thân khóc. sợ cảm thấy cảm xúc của bạn. Bạn phải cho họ ra để bạn có thể đối phó với họ và tiếp tục.
- Biết rằng bạn không hoàn hảo, và chấp nhận nó. Bạn sẽ mắc lỗi, và điều đó là ổn. Tha thứ cho chính mình, tiếp tục và học hỏi từ những gì bạn đang làm, và biết rằng bạn đang làm hết sức mình có thể cho người thân yêu của mình.
- Mong đợi sự giận dữ. Người thân yêu của bạn có thể biến cơn giận của bạn về phía bạn, chứ không phải bởi vì đó là lỗi của anh, nhưng vì anh ở đó vì anh ta. Biết rằng anh ta không thực sự tức giận với bạn, và khi anh ấy bình tĩnh và thư thái, hãy thử nói chuyện với anh ấy về những gì đang làm anh ấy phiền lòng.
- Hiểu rằng bạn không thể làm mọi thứ. và quan trọng nhất, và nhận ra rằng không có cách nào để hoàn thành mọi thứ. Ngôi nhà của bạn có thể lộn xộn, các món ăn có thể xếp chồng lên nhau, và bạn có thể có một đống đồ giặt đang đợi bạn. Chấp nhận rằng điều này có thể xảy ra và không sao. Yêu cầu giúp đỡ khi bạn có thể, và cố gắng không để nó làm phiền bạn.
- Tiếp cận với những người khác. Nói chuyện với bạn bè và các thành viên khác trong gia đình về những gì bạn đang trải qua, và không bao giờ ngại yêu cầu hoặc chấp nhận sự giúp đỡ. Và một chút cười và suy nghĩ tích cực không bao giờ làm tổn thương.
Làm thế nào để Jane và chồng đối phó? "Chúng tôi cố gắng cười [và] hãy biết ơn những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống mang đến cho chúng ta cảm giác bình yên hoặc một chút vui vẻ", cô nói. "Bạn thấy rằng cuộc sống có thể tiếp diễn. Hãy tìm kế hoạch điều trị tốt nhất phù hợp nhất với bạn và bạn đời của bạn. Hãy sống vì bất cứ điều gì cuộc sống sẽ cho bạn."
