Mục lục:
Ra khỏi thị trấn là tốt cho bạn. Nó có thể cung cấp một break chào đón từ một lịch trình đóng gói chặt chẽ và giúp giảm mức độ căng thẳng của bạn - hai điều mà có thể mất một số điện thoại về sức khỏe tim mạch. Nhưng trước khi lên đường mở hoặc đi đến sân bay, tốt nhất nên xem xét tình trạng của trái tim trong quá trình lập kế hoạch cho chuyến đi của bạn. Giữ các gợi ý sau đây sẽ giúp đảm bảo rằng bạn sẽ tận hưởng nơi nghỉ ngơi của mình và được chuẩn bị trong trường hợp khẩn cấp.
Chọn điểm đến cho kỳ nghỉ tim lành mạnh
Trước khi chọn nơi bạn muốn để đi, hãy xem xét tình trạng hiện tại của trái tim bạn. Mặc dù có nhiều loại vấn đề về tim, nói chung, những người bị bệnh tim có thể đi bộ 100 thước và leo lên 12 bậc trước khi thử một chuyến bay dài. "Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi đặt một chuyến bay", Steven L. Almany, MD, một bác sĩ tim mạch Michigan tại bệnh viện Beaumont ở ngoại ô Detroit.
"Những người bị bệnh tim nặng, đặc biệt là những người bị suy tim, cũng nên xem xét khí hậu và độ cao của nơi họ đang đi đến, "Tiến sĩ Almany cho biết thêm. "Điều kiện tim bị ảnh hưởng bởi độ cao, cũng như bởi điều kiện ẩm ướt và thời tiết lạnh."
Nếu bạn đang hồi phục sau cơn đau tim hoặc bệnh tim, các bác sĩ nói bạn có thể muốn ở gần nhà. Bác sĩ tim mạch Michael D. Ozner, MD, FACC, giám đốc y khoa của Trung tâm Phòng ngừa và Sức khỏe tại Baptist Health South Florida và Viện Phòng chống Tim mạch cho biết: “Tôi khuyên bạn không nên đi ra khỏi tiểu bang trong vài tháng đầu sau khi bị đau tim”. Nam Florida. Tiến sĩ Ozner cũng đề nghị đi nghỉ gần một trung tâm chấn thương cấp II "chỉ trong trường hợp một sự kiện tim thứ hai."
Almany đồng ý: "Tôi thường khuyên các bệnh nhân nên đi nghỉ gần đó", ông nói. "Hầu hết mọi người đều có một khách sạn xinh đẹp chưa đầy một giờ từ nơi họ sinh sống, vì vậy tôi đề nghị họ nên tận hưởng" trạng thái kỳ nghỉ "mà không đi quá xa bác sĩ hoặc bệnh viện trong bốn tháng đầu sau khi bị đau tim."
Lời khuyên chuẩn bị kỳ nghỉ cho những người bị bệnh tim
Chắc chắn, bàn chải đánh răng và chất khử mùi của bạn rất quan trọng. Nhưng danh sách những người phải khỏe mạnh trong trái tim cũng xứng đáng là một vị trí đắc địa trong túi xách tay của bạn. Bạn sẽ không muốn mạo hiểm họ bị mất hoặc bị trì hoãn khi đến bạn trong hành lý ký gửi:
- Tất cả thuốc theo toa. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn đi du lịch nước ngoài vì nhiều loại thuốc không có tương đương nước ngoài, hoặc chúng có thể được tiếp thị dưới các tên gọi khác nhau. Ngay cả khi bạn đang ở tại Hoa Kỳ, các bác sĩ thường chỉ được cấp phép kê đơn thuốc ở tiểu bang mà họ thực hành. Ngoài ra, hãy giữ toa thuốc của bạn trong bao bì gốc từ nhà thuốc để bạn không bị bất kỳ sự phức tạp nào về an ninh sân bay.
- Danh sách tất cả các loại thuốc và liều lượng. Trong trường hợp bạn mất một hoặc hai hoặc cần chăm sóc y tế,
- Giữ thông tin liên hệ của bác sĩ. Hãy giữ một thẻ kinh doanh với bạn - hoặc, tốt hơn, hãy lập trình tên và số văn phòng của bạn vào điện thoại di động của bạn - vì vậy một bác sĩ cấp cứu có thể lấy hồ sơ của bạn và hỏi
- Tóm tắt lịch sử y tế / tim của bạn Bao gồm kết quả của bất kỳ thử nghiệm căng thẳng gần đây, siêu âm tim, thông tim, phẫu thuật bắc cầu, vv
- Bản sao EKG gần đây nhất của bạn. Trong trường hợp khẩn cấp về tim, các bác sĩ sẽ muốn so sánh điện tâm đồ cuối cùng của bạn (EKG) với điện tâm thu mới.
Thực hiện theo những gợi ý đơn giản này cũng có thể giúp bạn giảm mức độ căng thẳng. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn khi biết rằng bạn đang chuẩn bị với những thông tin hữu ích như vậy nên một trường hợp khẩn cấp y tế phát sinh trong khi bạn đang ở xa nhà.
