Trong loạt bài Hỏi & Đáp này, ba người mắc bệnh tiểu đường loại 2, một nhà giáo dục bệnh tiểu đường được chứng nhận, và một chuyên gia nội tiết đã làm sáng tỏ việc kiểm soát những thách thức hàng ngày của bệnh tiểu đường và cung cấp lời khuyên cá nhân của họ về cuộc sống tốt hơn với tình trạng này. Đây là thứ năm trong số năm phần.
Bảng điều khiển:
Bruce Share , 70. Tận hưởng chuyến du lịch trong nước và quốc tế và dành thời gian cho các cháu của mình. Được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường ở tuổi 63.
Erica Rieves , 31. Sở thích yêu thích là đọc. Được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường ở tuổi 28.
Andrew Mandell , 71. Là một nhà sưu tập truyện tranh khao khát. Được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường ở tuổi 40.
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE , chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký và giáo viên tiểu đường được chứng nhận với Hệ thống Y tế Mount Sinai ở New York và người quản lý chương trình cho bệnh tiểu đường Mount Sinai và liên minh tim mạch
Elizabeth Halprin, MD , bác sĩ nội tiết và giám đốc lâm sàng của phần bệnh tiểu đường dành cho người lớn tại Trung tâm Tiểu đường Joslin ở Boston, và là thành viên của Sáng kiến Tiểu đường Joslin Latino.
Q: Bạn đã nói với ai về bệnh tiểu đường của mình ? Làm thế nào đã mở ra về tình trạng của bạn đã giúp?
Bruce: Tôi đã nói với mọi người về bệnh tiểu đường của tôi, và nó đã giúp rất nhiều. Ví dụ, vợ tôi và tôi đang ở trong một nhóm phim với bảy người khác. Chúng tôi xem một bộ phim và sau đó đi đến nhà của một cặp vợ chồng trên cơ sở luân phiên cho thực phẩm và thảo luận. Mỗi thành viên của nhóm phim chuẩn bị thức ăn thân thiện với bệnh tiểu đường đặc biệt cho tôi, bao gồm một bát trái cây lớn cho món tráng miệng. Hai đứa cháu của tôi đều nặng hơn 9 cân khi mới sinh, nên bố và mẹ của họ nói riêng về yếu tố nguy cơ tiểu đường này với bác sĩ nhi khoa. Khi tôi nghỉ hưu từ công việc của tôi với Khối thịnh vượng chung Massachusetts hai năm trước, đồng nghiệp của tôi đã có một bữa tiệc cho tôi và ra lệnh cho các loại thực phẩm thân thiện với bệnh tiểu đường. Là thành viên của Văn phòng điều hành của Ủy ban Y tế và Sức khỏe và An toàn và Sức khỏe, tôi được yêu cầu thực hiện hai bài thuyết trình về bệnh tiểu đường, cả hai đều được đón nhận rất tốt.
Erica: Tôi muốn chia sẻ câu chuyện của mình rất nhiều bệnh nhân mà tôi gặp phải [thông qua công việc của tôi tại Phòng khám Cleveland] và cho họ biết rằng có một ánh sáng ở cuối đường hầm tối và hẹp này. Bệnh tiểu đường có sự cống hiến và cam kết quản lý. Mặc dù lịch làm việc của tôi không cho phép tôi tham gia một nhóm hỗ trợ, tôi luôn nhận được tài liệu từ lớp học, chỉ để được thông tin và thử các công thức nấu ăn khác nhau.
Andrew: Tôi đã nói với thế giới - theo nghĩa đen! Vào năm 1990, cùng với anh trai tôi, Jerry, tôi đã đồng sáng lập một quỹ phi lợi nhuận - Tổ chức Bệnh tiểu đường Đánh bại (DDF). DDF có sự hiện diện toàn cầu (ở 136 quốc gia) và tự hào có một trang web đẳng cấp thế giới với hơn 5.000 trang thông tin về bệnh tiểu đường chính xác và cập nhật. Hoàn toàn miễn phí. Tôi biết, tôi chia sẻ.
Quan điểm của chuyên gia:
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE: Mở đầu cho mọi người về bệnh tiểu đường của bạn có thể khó chịu lúc đầu. Bắt đầu bằng cách giúp đỡ những người gần gũi với bạn hiểu cảm xúc và hành động của bạn. Chia sẻ mối quan tâm về sức khỏe của bạn với bạn bè và gia đình là rất cá nhân, nhưng điều cần nhớ là hầu hết mọi người đều biết ai đó trong cuộc đời của họ đã bị tiểu đường. Nói về tình trạng của bạn và cách bạn quản lý nó có thể giúp giáo dục người khác về những gì đã làm việc cho bạn, những thách thức của bạn là gì và cách bạn vượt qua chúng. Hầu hết các bệnh viện và trung tâm y tế cộng đồng đều cung cấp các nhóm hỗ trợ liên tục miễn phí. Chúng thường bao gồm các chủ đề quan trọng liên quan đến quản lý bệnh tiểu đường. Tham gia vào một nhóm hỗ trợ sẽ cho phép bạn đạt được kiến thức và sự tự tin về việc chăm sóc tốt hơn cho chính mình. Các thành viên trong gia đình của bạn có thể đi cùng bạn đến các nhóm này và tham gia để tìm hiểu cách họ có thể hỗ trợ. Ăn uống lành mạnh là điều quan trọng đối với cả gia đình, không chỉ cho những người mắc bệnh tiểu đường. Gia đình của bạn có thể đoàn kết trong việc ưu tiên ăn uống lành mạnh, và bạn có thể thảo luận về những gì bạn đã học về việc chọn các loại thực phẩm bổ dưỡng và chế độ ăn uống là một trong những cách tốt nhất để kiểm soát cân nặng và tiểu đường của bạn. Điểm mấu chốt là thực hành dinh dưỡng tốt là thứ mà mọi người đều có thể hưởng lợi.
Elizabeth Halprin, MD: Việc chia sẻ chẩn đoán bệnh tiểu đường của bạn có thể hữu ích bởi vì nó cho phép mọi người hiểu các cuộc đấu tranh hàng ngày của bạn. Đôi khi, trong một nỗ lực để được hữu ích, gia đình và bạn bè có thể cung cấp lời khuyên không mong muốn về những gì bạn nên ăn uống. Điều này thường có tác động tiêu cực đến việc tự chăm sóc bản thân cũng như các mối quan hệ của bạn. Thật hữu ích khi làm rõ với bạn bè và gia đình của bạn về những gì sẽ hữu ích, trái với những gì bạn có thể cảm thấy là "dai dẳng". Tham gia một nhóm hỗ trợ cũng có thể hữu ích vì bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm của mình và nghe kinh nghiệm của người khác cài đặt. Ngoài ra, giúp gia đình, bạn bè và đồng nghiệp của bạn hiểu rõ chẩn đoán của bạn vì có thể cần phải có sự trợ giúp của họ, đặc biệt trong trường hợp hạ đường huyết (đường huyết thấp), có thể làm suy giảm suy nghĩ của bạn và thậm chí cả hành vi của bạn.
BẮT ĐẦU TRÊN: Phần 1: Quản lý những thách thức hàng ngày của bệnh tiểu đường
