Mục lục:
- Một mối quan tâm là các hướng dẫn cho người sàng lọc không nhất quán giữa các cơ quan quản lý như họ dành cho phụ nữ. Ca sĩ lưu ý rằng các hướng dẫn của NOF khuyến cáo rằng nam giới từ 70 tuổi trở lên được sàng lọc bệnh loãng xương dựa trên tuổi tác, thậm chí không có các yếu tố nguy cơ khác hoặc bị gãy xương.
- Khi nói đến việc chẩn đoán, chẩn đoán và quản lý loãng xương, ca sĩ giải thích rằng quá trình này tương tự đối với phụ nữ và nam giới. “Cả hai giới đều thấy [nhiều người] cùng loại yếu tố nguy cơ, cùng một vấn đề từ quan điểm về chế độ ăn uống và tập thể dục và từ quan điểm phòng ngừa ngã, và [được điều trị bằng] thuốc tương tự”, cô nói,
- Phụ nữ có nhiều khả năng mắc bệnh loãng xương vì nhiều lý do. Họ có xu hướng có xương nhỏ hơn, mỏng hơn, và họ bắt đầu mất hormone estrogen sau khi mãn kinh, có thể dẫn đến mất xương. Nhưng mất estrogen không chỉ khiến phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh. Nam giới cũng có thể bị mất xương vì estrogen thấp. Thấp testosterone là một yếu tố nguy cơ đáng kể cho nam giới.
- Trong khi nam giới ở độ tuổi 50 không bị mất xương nhanh như phụ nữ sau khi mãn kinh, tỷ lệ mất mát của họ dường như bắt vào giữa những năm cuối thập niên 60, theo Viện Quốc gia về Bệnh Viêm khớp và Bệnh Cơ xương và Da (NIAMS). Trong độ tuổi từ 65 đến 70, nam giới có xu hướng mất khối lượng xương ở mức tương tự như phụ nữ. Khoảng tuổi đó, cũng có khả năng hấp thu canxi, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của xương, giảm cả hai giới.
- Dân tộc là một yếu tố nguy cơ khác liên quan đến phụ nữ. Bệnh loãng xương phổ biến hơn ở phụ nữ da trắng so với phụ nữ Mỹ gốc Á, Mỹ gốc Phi, hoặc Latina, nói các chuyên gia tại NOF (mặc dù phụ nữ Mỹ gốc Á cũng có nguy cơ cao, theo NIAMS). Điểm mấu chốt, mặc dù, là bất cứ ai có thể phát triển các điều kiện - nguy cơ ở tất cả phụ nữ và nam giới tăng lên khi họ già đi.
- Loãng xương đang bắt đầu được coi là mối quan tâm sức khỏe cộng đồng quan trọng đối với nam giới và với lý do chính đáng. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí
- Cách tốt nhất cho cả nam giới và phụ nữ để ngăn ngừa loãng xương và bảo vệ sức khỏe của xương là thực hành thói quen lối sống lành mạnh , bao gồm:
Đăng ký cuộc sống của chúng tôi với bản tin đau đớn
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký MIỄN PHÍ Bệnh loãng xương thường được coi là bệnh của phụ nữ, điều này không đáng ngạc nhiên khi thấy rằng 80% trong số 10 triệu người Mỹ bị loãng xương là phụ nữ, theo Quỹ Loãng xương Quốc gia (NOF). Nhưng đàn ông không được miễn trừ. Khoảng 2 triệu người có tình trạng suy yếu xương - và khoảng 12 triệu người có nguy cơ phát triển bệnh này. Thực tế, cả phụ nữ và nam giới đều có thể hưởng lợi từ việc tìm hiểu thêm về loãng xương.
“Đó là một tình trạng không được chẩn đoán, được điều trị tổng thể”, Andrea J. Singer, MD, FACP, giám đốc chăm sóc chính của phụ nữ và đo mật độ xương ở khoa sản phụ khoa tại Bệnh viện Đại học MedStar Georgetown ở Washington, DC và giám đốc lâm sàng của NOF. "Và nó có khả năng nhiều hơn như vậy ở nam giới", cô nói thêm, giải thích rằng đàn ông thường được coi là có xương mạnh hơn, và do đó như có nguy cơ gãy xương thấp hơn. Khi một người đàn ông phá vỡ một xương, Tiến sĩ Singer nói, nó không liên quan đến loãng xương dễ dàng.
Một mối quan tâm là các hướng dẫn cho người sàng lọc không nhất quán giữa các cơ quan quản lý như họ dành cho phụ nữ. Ca sĩ lưu ý rằng các hướng dẫn của NOF khuyến cáo rằng nam giới từ 70 tuổi trở lên được sàng lọc bệnh loãng xương dựa trên tuổi tác, thậm chí không có các yếu tố nguy cơ khác hoặc bị gãy xương.
Thông thường, nam giới thậm chí không được chẩn đoán bị loãng xương cho đến khi gãy xương xảy ra (hoặc một người đàn ông nhìn thấy một bác sĩ về đau lưng, ví dụ). Nếu một người đàn ông bị gãy xương, đặc biệt là nếu anh ta từ 50 tuổi trở lên, NOF đề nghị hỏi một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu gãy xương có thể liên quan đến loãng xương.
Các yếu tố nguy cơ và chẩn đoán
Khi nói đến việc chẩn đoán, chẩn đoán và quản lý loãng xương, ca sĩ giải thích rằng quá trình này tương tự đối với phụ nữ và nam giới. “Cả hai giới đều thấy [nhiều người] cùng loại yếu tố nguy cơ, cùng một vấn đề từ quan điểm về chế độ ăn uống và tập thể dục và từ quan điểm phòng ngừa ngã, và [được điều trị bằng] thuốc tương tự”, cô nói,
Tuổi tác, tiền sử gia đình, mật độ xương, lượng canxi và vitamin D, thuốc men và hoạt động thể chất đều có thể góp phần vào nguy cơ loãng xương ở cả hai giới. Ngoài ra, một số điều kiện sức khỏe và thủ thuật y tế có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của xương. Thói quen lối sống như hút thuốc và uống rượu nặng cũng có thể làm suy yếu xương, mặc dù những thói quen đặc biệt này thường liên quan đến đàn ông hơn.
Vai trò của estrogen và testosterone
Phụ nữ có nhiều khả năng mắc bệnh loãng xương vì nhiều lý do. Họ có xu hướng có xương nhỏ hơn, mỏng hơn, và họ bắt đầu mất hormone estrogen sau khi mãn kinh, có thể dẫn đến mất xương. Nhưng mất estrogen không chỉ khiến phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh. Nam giới cũng có thể bị mất xương vì estrogen thấp. Thấp testosterone là một yếu tố nguy cơ đáng kể cho nam giới.
Làm thế nào mất xương ảnh hưởng đến nguy cơ
Trong khi nam giới ở độ tuổi 50 không bị mất xương nhanh như phụ nữ sau khi mãn kinh, tỷ lệ mất mát của họ dường như bắt vào giữa những năm cuối thập niên 60, theo Viện Quốc gia về Bệnh Viêm khớp và Bệnh Cơ xương và Da (NIAMS). Trong độ tuổi từ 65 đến 70, nam giới có xu hướng mất khối lượng xương ở mức tương tự như phụ nữ. Khoảng tuổi đó, cũng có khả năng hấp thu canxi, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của xương, giảm cả hai giới.
Dân tộc là một yếu tố nguy cơ khác liên quan đến phụ nữ. Bệnh loãng xương phổ biến hơn ở phụ nữ da trắng so với phụ nữ Mỹ gốc Á, Mỹ gốc Phi, hoặc Latina, nói các chuyên gia tại NOF (mặc dù phụ nữ Mỹ gốc Á cũng có nguy cơ cao, theo NIAMS). Điểm mấu chốt, mặc dù, là bất cứ ai có thể phát triển các điều kiện - nguy cơ ở tất cả phụ nữ và nam giới tăng lên khi họ già đi.
Loãng xương đang bắt đầu được coi là mối quan tâm sức khỏe cộng đồng quan trọng đối với nam giới và với lý do chính đáng. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí
Xương vào tháng 11 năm 2016 cho thấy mật độ khoáng xương bị hạ thấp làm tăng nguy cơ bị gãy nhiều loại ở người lớn tuổi. Với tuổi thọ tăng lên, số người già có nguy cơ bị loãng xương, gãy xương và các biến chứng liên quan sẽ tiếp tục tăng lên. Ngoài ra, trong khi loãng xương phổ biến hơn ở phụ nữ, tỷ lệ tử vong sau gãy xương cao hơn ở nam giới , theo nghiên cứu được công bố trên
Clinical Cornerstone năm 2006 và Joint Bone Spine năm 2009. "Đàn ông thường ăn kém hơn sau khi bị gãy xương", Singer nói. Cô giải thích rằng thường xuyên những người đàn ông duy trì gãy xương là lớn tuổi, có vấn đề sức khỏe bổ sung, có xu hướng được frailer, và có thể không nhận được điều trị đó là cần thiết sau một gãy xương. Ca sĩ nói thêm rằng các vấn đề về lối sống, chẳng hạn như nghiện rượu khi họ còn trẻ, cũng có thể khiến những người đàn ông lớn tuổi này bị mất xương. "Khi tất cả những điều đó âm mưu, thường thì kết quả là tồi tệ hơn cho nam giới", cô nói. Cách phòng ngừa loãng xương
Cách tốt nhất cho cả nam giới và phụ nữ để ngăn ngừa loãng xương và bảo vệ sức khỏe của xương là thực hành thói quen lối sống lành mạnh , bao gồm:
Ăn uống lành mạnh với lượng protein, canxi và vitamin D
- Tập thể dục (chắc chắn bao gồm các hoạt động mang trọng lượng trong chế độ tập thể dục của bạn)
- Tránh hút thuốc
- Kiểm duyệt lượng rượu
- Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ về nguy cơ loãng xương và tìm kiếm điều trị cho bất kỳ tình trạng nào có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của xương.
