Nguy cơ phát triển bệnh loãng xương phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm mức độ hoạt động thể chất, chế độ ăn uống, tuổi tác, mức độ hormone và di truyền học của bạn.
Sự khác biệt về văn hóa và dân tộc trong nguy cơ loãng xương
Trong khi bất kỳ ai cũng có thể bị loãng xương, phụ nữ da trắng và châu Á có nguy cơ cao hơn so với người Mỹ gốc Phi và người gốc Tây Ban Nha.
Người ta ước tính rằng 20% phụ nữ da trắng châu Á và không phải gốc Tây Ban Nha trên 50 tuổi bị loãng xương, trong khi 52% có tiền thân là loãng xương, hoặc giảm khối lượng xương. Ngược lại, chỉ có 10% phụ nữ gốc Tây Ban Nha ở cùng nhóm tuổi này bị loãng xương, và 49% bị loãng xương. Chỉ 5% phụ nữ da đen không phải gốc Tây Ban Nha trên 50 tuổi bị loãng xương, và 35% đã giảm khối lượng xương. Tương tự như vậy, người da trắng và châu Á có tỷ lệ mắc bệnh loãng xương cao hơn (7%) so với người gốc Tây Ban Nha và da đen (3-4%).
Ghép cùng câu đố văn hóa
Các nhóm nghiên cứu đã xác định được các yếu tố sau:
- Di truyền học. Di truyền di truyền đóng vai trò quan trọng trong nguy cơ loãng xương, và đặc điểm di truyền làm tăng sức mạnh của xương thường gặp hơn ở người da đen và Tây Ban Nha. Mật độ khoáng xương
- Đàn ông và phụ nữ da đen và gốc Tây Ban Nha có xu hướng có mật độ khoáng xương cao hơn cả phụ nữ của các dân tộc khác, khiến xương của họ mạnh hơn và ít bị loãng xương hơn. Một nghiên cứu gần đây cũng phát hiện thấy phụ nữ da đen có thể mất ít canxi hơn trong nước tiểu, và trải nghiệm mức độ phân hủy xương thấp hơn theo tuổi, làm cho mật độ xương của họ cao hơn. Sự khác biệt về kích thước cơ thể. khung cơ thể nhỏ hơn so với các dân tộc khác, và những người ngắn hơn và mảnh mai hơn có nguy cơ cao bị loãng xương.
- Lượng canxi ăn vào. Chế độ ăn ít canxi và vitamin D làm tăng tỷ lệ mắc chứng loãng xương. Sự khác biệt về chế độ ăn uống văn hóa có thể ảnh hưởng đến lượng canxi và vitamin D người tiêu thụ. Ví dụ, phụ nữ châu Á có xu hướng ăn ít thực phẩm chứa canxi hơn phụ nữ da trắng. Điều này có thể là do một phần, thực tế là nhiều người Mỹ gốc Á không dung nạp đường lactose và có thể tránh được các sản phẩm sữa giàu canxi như là kết quả.
- Hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất là quan trọng để giảm nguy cơ loãng xương vì tập thể dục cân nặng (như đi bộ, chạy và nhảy) thực sự làm tăng cường xương.
- Tình trạng nội tiết. Có bằng chứng cho thấy sự khác biệt về nội tiết tố giữa các nhóm dân tộc, đặc biệt là trong tuổi dậy thì, có thể góp phần vào sự khác biệt về nguy cơ loãng xương.
- Mặc dù sự khác biệt về thực hành văn hóa có thể giúp giải thích tại sao rủi ro loãng xương khác nhau giữa các nhóm dân tộc, những khác biệt văn hóa này không vẽ toàn bộ bức tranh. Ví dụ, đàn ông da đen và phụ nữ có nguy cơ loãng xương tương đối thấp, nhưng có xu hướng ăn ít thực phẩm giàu canxi hơn và thường có ít hoạt động thể chất hơn so với những người da trắng. Về lý thuyết, những yếu tố này nên tăng
nguy cơ phát triển bệnh loãng xương.
Rõ ràng, cần nghiên cứu thêm để tìm hiểu chính xác nguy cơ loãng xương khác nhau giữa những người thuộc các nền văn hóa và dân tộc khác nhau. Hy vọng rằng nghiên cứu đang diễn ra này sẽ dẫn đến những cách mới để phòng ngừa và điều trị căn bệnh này. Điều quan trọng cần nhớ là mặc dù nguy cơ loãng xương thấp hơn ở một số nhóm dân tộc, là thành viên của một trong những nhóm này. không có nghĩa là bạn đang an toàn từ loãng xương. Bất cứ ai cũng có thể bị loãng xương, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về những cách bạn có thể bảo vệ sức khỏe xương của bạn theo thời gian.
