Đang cố gắng quyết định xem bạn có cần theo dõi huyết áp tại nhà không? Không chỉ có thể theo dõi huyết áp tại nhà giúp bạn có được chỉ số huyết áp chính xác hơn, nó cũng có thể giúp bạn quản lý tăng huyết áp hiện tại. Theo dõi áp lực tại nhà, thay vì chờ đợi các cuộc hẹn khám bác sĩ, giúp bạn kiểm soát tốt hơn tăng huyết áp và sức khỏe tổng quát.
Theo dõi huyết áp tại nhà có thể hữu ích và cần thiết cho:
- Phụ nữ mang thai
- Người lớn tuổi
- Bệnh nhân có lo lắng tại phòng mạch bác sĩ (một tình trạng gọi là bệnh tăng huyết áp màu trắng)
- Những người bị huyết áp cao chỉ hiển thị các bài đọc bình thường khi khám sức khỏe
- Bệnh nhân tăng huyết áp được chẩn đoán mới
- bệnh tiểu đường, hoặc bệnh tim cần kiểm tra thường xuyên
Kiểm tra với bác sĩ trước khi bạn mua hệ thống theo dõi huyết áp tại nhà chỉ để đảm bảo bạn là ứng viên thích hợp để theo dõi huyết áp tại nhà.
Các loại màn hình huyết áp tại nhà
Các hệ thống theo dõi huyết áp tại nhà bao gồm một dải huyết áp, một máy đo, và một màn hình kỹ thuật số hoặc một chiếc aneroid (loại có vòng quay mà bác sĩ có thể sử dụng trong kỳ thi của bạn). màn hình tự động hiển thị các mức huyết áp của bạn trên màn hình. Các thiết bị này dễ sử dụng và dễ đọc, làm cho chúng trở thành một lựa chọn phổ biến. Nhưng các màn hình kỹ thuật số hoạt động bằng pin có thể đắt tiền và rất nhạy cảm với chuyển động và nhịp tim bất thường.
Màn hình aneroid là xách tay và giá cả phải chăng. Đây là loại màn hình huyết áp tại nhà thường là một hệ thống tất cả trong một, với một ống nghe tích hợp bên trong cánh tay. Tuy nhiên, các màn hình aneroid có thể khó đọc và có thể trở nên kém chính xác theo thời gian.
Chọn hệ thống phù hợp
Có một số vấn đề cần xem xét khi lựa chọn hệ thống theo dõi huyết áp phù hợp với nhu cầu của bạn. Một màn hình huyết áp tiểu hành tinh sẽ có giá từ $ 20 đến $ 30; một màn hình huyết áp kỹ thuật số có thể có giá từ $ 30 đến hơn $ 100.
Hãy nhớ rằng màn hình huyết áp tại nhà quấn quanh cánh tay trên đã được chứng minh là cung cấp kết quả chính xác hơn so với ngón tay hoặc cổ tay. Yếu tố quan trọng nhất cần xem xét là theo dõi huyết áp tại nhà là cách dễ nhất để bạn sử dụng.
Một số công ty bảo hiểm có thể chi trả cho hệ thống theo dõi huyết áp tại nhà. Kiểm tra với công ty bảo hiểm y tế hoặc người quản lý quyền lợi của chủ nhân để xem hệ thống của bạn có được bảo hiểm hay không.
Lời khuyên cho các bài đọc chính xác
Nếu bác sĩ khuyên bạn nên mua máy đo huyết áp tại nhà, chọn một máy đáp ứng nhu cầu của bạn. Sau đó, đảm bảo bạn sử dụng đúng cách bằng cách thực hiện theo các hướng dẫn sau:
Yêu cầu bác sĩ hoặc y tá kiểm tra máy để đảm bảo máy được hiệu chỉnh chính xác và chỉ cho bạn cách sử dụng đúng cách.
- Đảm bảo bạn biết Làm thế nào để đọc và ghi lại kết quả
- Đảm bảo rằng dải quấn huyết áp vừa khít.
- Cẩn thận làm theo các chỉ dẫn đi kèm với máy đo huyết áp tại nhà.
- Thư giãn trong vài phút trước khi đo huyết áp chắc chắn bạn đã sử dụng nhà vệ sinh trước (một bàng quang đầy đủ có thể ảnh hưởng đến kết quả).
- Tránh thuốc lá, caffein và rượu trong ít nhất 30 phút trước khi thử nghiệm.
- Ngồi thoải mái với cánh tay của bạn được đặt lên bàn.
- Theo dõi huyết áp tại nhà có thể rất hữu ích cho những người đang vật lộn để chẩn đoán hoặc kiểm soát huyết áp cao. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn đang nhận được hầu hết các bang cho buck của bạn khi nói đến việc lựa chọn và sử dụng màn hình huyết áp nhà của bạn. Hãy nhớ mang theo thiết bị theo dõi huyết áp tại nhà của bạn đến lần khám bác sĩ tiếp theo và đọc nó so với bác sĩ của bạn với thiết bị y tế của mình - điều này sẽ xác nhận rằng bạn đang nhận được các bài đọc chính xác nhất có thể.
