WEDNESDAY Nhiều nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng các trạng thái tinh thần tiêu cực - như trầm cảm, tức giận, lo âu và thù địch - có thể
Bài đánh giá sức khỏe cộng đồng Harvard của hơn 200 nghiên cứu cho thấy cảm xúc tích cực dường như làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch và các biến cố như đau tim và đột quỵ.
"Sự vắng mặt của âm tính là không phải là điều tương tự như sự hiện diện của tích cực, "tác giả chính Julia Boehm, một nghiên cứu viên trong bộ phận của xã hội, phát triển con người và sức khỏe, cho biết trong một thông cáo đại học. "Chúng tôi thấy rằng các yếu tố như lạc quan, hài lòng cuộc sống và hạnh phúc có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bất kể các yếu tố như tuổi tác, tình trạng kinh tế xã hội, tình trạng hút thuốc hoặc trọng lượng cơ thể."
" Boehm lưu ý. Các nhà nghiên cứu cũng thấy rằng những người có cảm giác tâm lý hạnh phúc tham gia vào các hành vi lành mạnh như tập thể dục, ăn uống cân bằng và ngủ đủ giấc. Thêm vào đó, tâm lý tốt hơn có liên quan đến huyết áp thấp hơn, tình trạng mỡ máu khỏe mạnh và trọng lượng cơ thể bình thường.
Nghiên cứu được công bố trực tuyến ngày 17 tháng 4 trên tạp chí
Bản tin tâm lý
. Nếu các nghiên cứu trong tương lai xác nhận rằng mức độ hài lòng cao hơn, lạc quan và hạnh phúc có lợi cho sức khỏe tim mạch, thì những phát hiện này có thể chứng minh quan trọng trong việc tạo ra các chiến lược phòng ngừa và điều trị, các nhà nghiên cứu cho biết hơn người chết vì bệnh tim mạch mỗi ngày. trung bình 1 ca tử vong mỗi 39 giây) và đột quỵ chiếm khoảng một trong 18 ca tử vong ở Hoa Kỳ, theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.
