TUESDAY, 29 tháng 5 Nếu bạn muốn sống một cuộc sống lâu dài, hãy nhấn mạnh sự tích cực và tiếp tục cười, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người sống trăm tuổi thường là những người ngoại đạo ôm lấy thế giới từ một viễn cảnh lạc quan và vô tư. Những phát hiện xuất phát từ Dự án gen tuổi thọ, được đưa ra bởi Đại học Y khoa Albert Einstein ở thành phố New York. Tất cả những người tham gia nghiên cứu mới nhất đã trên 95 tuổi, và tất cả đều thuộc dòng dõi Do Thái Ashkenazi (Đông Âu). "Chúng tôi thực sự không chắc chắn điều gì đã đưa họ đến tuổi cao," thừa nhận đồng tác giả nghiên cứu Nir Barzilai, giám đốc Viện nghiên cứu lão hóa của Einstein và chủ tịch bộ phận nghiên cứu lão hóa của Einstein. "Đó có phải là tính cách của họ, hay cái gì đó trong di truyền của họ?"
"Những phát hiện của chúng tôi cho rằng những người sống trăm tuổi này chia sẻ những đặc điểm tính cách tích cực này cho thấy chúng có thể gắn liền với tuổi thọ". "thông điệp chính của nghiên cứu này là [mặc dù] những người sống trăm tuổi này có tính cách" đẹp ", nhưng không phải luôn luôn như vậy," mở cửa cho quan niệm rằng không bao giờ quá muộn để chấp nhận tinh thần "có thể làm"
Barzilai và các cộng sự thảo luận về những phát hiện của họ trên tạp chí
Aging
Nhóm nghiên cứu chỉ ra rằng Hoa Kỳ hiện có khoảng 53.000 người trăm tuổi đại diện cho. 2 phần trăm dân số. Nhưng chính xác cách thức di truyền tìm ra phương trình tuổi thọ vẫn còn là một điều bí ẩn, như cách mà những khuynh hướng di truyền có lợi cho những tính trạng nhất định có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa. được thiết kế để sàng lọc bằng chứng về các đặc điểm tính cách chính. Sau đó được quản lý cho 243 người trong số những người gần 100 tuổi. Ba phần tư là phụ nữ, và tất cả đều cùng chung một sắc tộc, cho phép nhóm nghiên cứu so sánh tính cách giữa các cá nhân tương tự về mặt di truyền.
Kết quả: Đa số những người gần trăm tuổi đều cảm thấy thoải mái, thân thiện, tận tâm và lạc quan về đời sống. Quan trọng hơn, các tác giả cho biết, một tiếng cười dễ dàng và một đời sống xã hội tích cực được coi là một tiêu chuẩn nhóm, trong khi chủ nghĩa thần kinh đáng chú ý là ngoại lệ. Hơn nữa, cảm xúc thường được chia sẻ nhiều hơn khi chúng nảy sinh, thay vì bị bóp nghẹt và bị đè nén.
Tiến sĩ. Thomas Perls, giám đốc Trung tâm Y khoa New England tại Trung tâm Y tế Đại học Boston, cho biết những phát hiện này đã xác nhận một số quan sát mà ông và các đồng nghiệp đã thực hiện trong quá khứ. trẻ em của những người sống trăm tuổi cho rằng "những người có thần kinh học cao có khuynh hướng sống trên mọi thứ và làm cho họ căng thẳng hơn là để nó đi", ông lưu ý. Sự dịch chuyển cao có thể dẫn đến khả năng thiết lập mạng lưới hỗ trợ xã hội tốt hơn - điều này rất tốt cho người cao tuổi - và có khả năng tham gia nhận thức. ”
" [Vì vậy] những nghiên cứu này cho thấy những người mà họ nên làm những gì họ có thể để quản lý căng thẳng của họ tốt hơn để nó không quản lý chúng, "Perls nói thêm. "Mọi người thường biết những hoạt động nào giúp họ giảm căng thẳng, như tập thể dục, tập yoga, thái cực quyền, cười nhiều, đọc sách hay nghệ thuật. Và, tất nhiên là đủ giấc ngủ. Nó chỉ là vấn đề dành thời gian và năng lượng cho làm những việc này. "
