Bạn sẽ tìm thấy vi trùng ở khắp mọi nơi - ngay cả trong những ngôi nhà lành mạnh nhất. "Bạn không thể loại bỏ tất cả các vi trùng trong nhà của bạn", Robert W. Dolan, MD, chuyên gia tai, mũi và họng tại Phòng khám Lahey ở Burlington, Mass cho biết. "Một số vi khuẩn bình thường và sống trên hoặc Nếu chúng ta loại bỏ tất cả các vi trùng này, chúng có thể được thay thế bằng vi trùng nặng hơn. ”
Tuy nhiên, một số mầm bệnh trong nhà quý vị có thể là vi-rút truyền nhiễm. Trừ khi bạn tránh tiếp xúc với thế giới bên ngoài trong thời gian mùa lạnh và cúm, bạn không thể làm gì để ngăn chặn những mầm bệnh này lén lút vào nhà của bạn. Nhưng bạn có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa để ngăn ngừa vi trùng cảm cúm lây lan qua gia đình bạn.
Chuẩn bị cho mùa lạnh và cúm
Vi-rút cảm cúm và lây lan chủ yếu từ người sang người khi người ta ho, hắt hơi và nói chuyện. Nếu một người nào đó vào nhà bạn với cảm lạnh hoặc cảm cúm, những vi trùng đó cũng sẽ đến. Nhưng nó có thể không thực tế hoặc thậm chí khôn ngoan để bị ám ảnh với cố gắng để khử trùng toàn bộ nhà của bạn.
Mẹ lần đầu Corinne Sheh của Randolph, Thánh Lễ. vi trùng và thói quen vệ sinh của cô. "Tôi không phải là một con quái vật làm sạch, tôi biết rằng một số vi trùng là cần thiết cho một em bé để phát triển một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh," Sheh nói. "Nhưng tôi muốn bảo vệ em bé khỏi bị cúm lạnh và cúm trong mùa đông này. Tôi đang dọn dẹp nhiều hơn so với trước đây và tôi đang tìm kiếm các sản phẩm làm sạch khử trùng và không độc hại."
Một bước quan trọng trong giữ vi-rút cúm ra khỏi nhà của bạn là để chủng ngừa cho gia đình bạn. "Điều đầu tiên tôi làm là tiêm phòng bệnh cúm. Tôi chắc chắn chồng tôi cũng bị nhiễm bệnh", Sheh nói. “Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi không thể tiêm chủng, vì vậy điều quan trọng là cha mẹ phải làm.”
Giữ một ngôi nhà lành mạnh
Trong khi bạn không thể giữ cho gia đình tránh xa tất cả vi trùng mùa lạnh và cúm này , bạn có thể tạo sự khác biệt về tính nhạy cảm với cảm lạnh và cúm ở nhà. "Tôi có ba đứa con", tiến sĩ Dolan nói. "Tôi biết họ sẽ tiếp xúc với vi trùng cảm lạnh và cúm ở trường, vì vậy chúng tôi cố gắng làm mọi thứ có thể để giữ cho những mầm bệnh này lây lan tại nhà."
Để bảo vệ gia đình bạn trong mùa lạnh và cúm này, Bắt đầu với những hướng dẫn không có mầm bệnh này cho nhà của bạn:
- Biết thời gian bị cảm lạnh. Nếu ai đó trong nhà bạn bị nhiễm vi-rút cúm hoặc lạnh, bạn nên biết rằng họ có thể trú ẩn vi-rút trong một ngày trước khi bị bệnh và cho đến bảy ngày sau khi bị bệnh. Trong thời gian đó, chỉ định một phần đặc biệt của ngôi nhà cho người bệnh, chẳng hạn như phòng ngủ phụ hoặc ghế dài thoải mái nhất trong phòng khách, để giữ cho chúng không bị ô nhiễm các phần khác của ngôi nhà.
- Cẩn thận khi chia sẻ. "Đừng chia sẻ ly, ly, đĩa và đồ dùng có thể truyền vi trùng từ một thành viên gia đình sang thành viên khác", Dolan nói. Làm sạch mọi thứ trong nước xà phòng nóng hoặc trong máy rửa chén. Làm sạch bề mặt.
- Lau sạch bề mặt bằng khăn giấy sạch, dùng một lần thay vì miếng bọt biển, và sau đó vứt khăn ra. Đặc biệt chú ý đến bàn đầu giường, quầy tắm, tay nắm nước và quầy bếp. Đọc nhãn trên sản phẩm lau chùi.
- Để sử dụng từ "khử trùng" một sản phẩm phải tiêu diệt hơn 99% vi khuẩn được chỉ định trong vòng 30 giây . Từ "khử trùng" có nghĩa là một sản phẩm phải tiêu diệt tất cả vi trùng được chỉ định trong vòng 10 phút. Đi "xanh".
- Xem xét các sản phẩm làm sạch không độc hại diệt vi-rút và vi khuẩn bằng các chất khử trùng tự nhiên như thyme hoặc axit citric. Nhiều người được an toàn để khử trùng đồ chơi trẻ em và các bề mặt ghế cao, nhưng hãy đọc kỹ nhãn hiệu để đảm bảo. Giữ nhiều khăn giấy quanh nhà.
- "Dạy trẻ sử dụng khăn giấy để hắt hơi, ho và Hãy chắc chắn rằng các mô được vứt trực tiếp vào thùng rác sau khi sử dụng chúng, "khuyên Dolan. Dạy cho trẻ rửa tay đúng cách
- Đảm bảo phòng tắm của bạn có xà phòng. Rửa tay bằng nước xà phòng miễn là phải hát hai lần "Chúc mừng sinh nhật". Giữa các lần rửa, tránh chạm tay vào mặt. Đặt khăn giấy thay vì khăn vải để lau tay trong nhà bếp và phòng tắm của bạn. Cung cấp chất khử trùng tay.
- "Phân phối nước rửa tay xung quanh nhà", Dolan nói. Hãy chắc chắn rằng nước rửa tay của bạn có chứa ít nhất 60 phần trăm rượu. Xịt thuốc sát trùng tay vào tay và chà tay vào nhau cho đến khi chúng khô. Một căn nhà khỏe mạnh không cần phải hoàn toàn không có mầm bệnh. Vi rút cảm lạnh và cúm truyền nhiễm không đến từ những căn nhà bẩn thỉu - chúng đến từ mọi người. Nhưng thực hiện các biện pháp phòng ngừa thông thường để giữ cho bàn tay và bề mặt không bị vi trùng. Bạn cũng có thể nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc liệu con bạn có nên tiêm ngừa bệnh cúm hay không. "Bạn chỉ có thể làm hết sức mình để giữ cho một ngôi nhà khỏe mạnh", Sheh nói. "Nhiều như bạn muốn ngăn chặn mọi cảm lạnh từ đến con bạn, bạn chỉ có thể không." Bằng cách thực hiện các bước này, bạn có thể có một khỏe mạnh nhà mùa lạnh và cúm này - ngay cả khi nó không có mầm bệnh.
