Phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh đôi khi cảm thấy họ đang rời khỏi trò chơi tinh thần, quên số điện thoại và mật khẩu hoặc đấu tranh để tìm một từ cụ thể. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng phụ nữ trong năm đầu tiên sau khi mãn kinh thực hiện một chút tồi tệ hơn trên các xét nghiệm tâm thần nhất định hơn là những người đang tiếp cận sau sinh sản của họ "
" Nghiên cứu này cho thấy, cũng như những người khác, rằng có những suy giảm nhận thức thực tế, có ý nghĩa thống kê và có ý nghĩa về mặt lâm sàng, "tác giả nghiên cứu Miriam Weber, một trợ lý giáo sư khoa thần kinh tại trường đại học của Rochester ở Rochester, NY "Đây là những suy giảm tinh tế về hiệu suất, vì vậy phụ nữ không trở nên suy giảm toàn cầu và không thể hoạt động. Nhưng bạn nhận thấy nó hàng ngày."
Nghiên cứu được công bố trong số phát hành hiện tại của Tạp chí
Thời kỳ mãn kinh . Theo các nhà nghiên cứu, quá trình học tập, giữ lại và áp dụng thông tin mới có liên quan đến các vùng não giàu các thụ thể estrogen. Sự biến động tự nhiên của hormon estrogen trong thời kỳ mãn kinh dường như liên quan đến các vấn đề liên quan đến suy nghĩ và trí nhớ, Weber nói.
"Chúng tôi nhận thấy vấn đề không liên quan đến mức độ hormone tuyệt đối", Weber giải thích. Weber giải thích rằng đó là sự thay đổi về mức độ estrogen mà rất có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra các vấn đề về bộ nhớ mà nhiều phụ nữ gặp phải.
Trong khi Weber nói rằng điều quan trọng là phụ nữ hiểu rằng vấn đề bộ nhớ liên quan đến thời kỳ mãn kinh rất có thể là bình thường và tạm thời, nghiên cứu không bao gồm những phụ nữ có thời gian dừng lại lâu hơn một năm. Weber nói thêm rằng cô có kế hoạch xác định chính xác hơn các vấn đề về bộ nhớ và suy nghĩ lâu dài tồn tại trong một nghiên cứu trong tương lai.
Các nghiên cứu khác đã đưa ra kết luận mâu thuẫn về những thay đổi về tinh thần liên quan đến thời kỳ mãn kinh. trang web nghiên cứu về sức khỏe phụ nữ trên toàn quốc (SWAN) ban đầu không tìm thấy mối quan hệ giữa giai đoạn của thời kỳ mãn kinh phụ nữ và cách họ thực hiện trên các bài kiểm tra bộ nhớ làm việc hoặc tốc độ cảm nhận. Các nghiên cứu về thời kỳ mãn kinh thường xác định các giai đoạn khác nhau của thời kỳ mãn kinh, mặc dù các nhà nghiên cứu có thể khác nhau ở nơi họ vẽ ranh giới giữa các quá trình chuyển đổi. Các nhà nghiên cứu tham gia nghiên cứu này cho rằng sự thay đổi trong các kết quả nghiên cứu có thể do những cách khác nhau trong thời kỳ mãn kinh.
Nghiên cứu này đã phân nhóm 117 phụ nữ thành giai đoạn: sinh sản muộn (khi phụ nữ bắt đầu nhận thấy những thay đổi tinh tế trong chu kỳ kinh nguyệt của họ) ); sự chuyển tiếp mãn kinh sớm và muộn (khi phụ nữ thấy khoảng thời gian giữa các giai đoạn rút ngắn hoặc kéo dài); và thời kỳ hậu mãn kinh sớm (năm đầu tiên sau đó một phụ nữ không còn có kinh nguyệt nữa).
Những người tham gia nghiên cứu chủ yếu là da trắng; đa số có hai hoặc nhiều năm đại học. Họ đã thực hiện một loạt các xét nghiệm để đo lường các kỹ năng tâm thần của họ và báo cáo về các triệu chứng mãn kinh liên quan đến họ, chẳng hạn như nóng ran, các vấn đề về giấc ngủ, trầm cảm và lo âu. Những phụ nữ này cũng đã lấy mẫu máu để đánh giá nồng độ estrogen và kích thích tố nang (dấu hiệu của hoạt động sinh sản giảm dần trong thời kỳ mãn kinh). Các kết quả được phân tích để xem liệu có sự khác biệt về tinh thần và triệu chứng tinh thần giữa phụ nữ ở các giai đoạn khác nhau của thời kỳ mãn kinh hay không.Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng phụ nữ trong năm đầu tiên sau khi mãn kinh biểu hiện tồi tệ hơn về các biện pháp học tập và trí nhớ và kỹ năng vận động, so với phụ nữ trong giai đoạn chuyển tiếp muộn và sinh sản muộn. Họ cũng phát hiện ra rằng các triệu chứng như khó ngủ, trầm cảm và lo âu không liên quan đến vấn đề trí nhớ hoặc thay đổi nồng độ hormone trong máu.
"Điều này cho thấy sự suy giảm nhận thức trong năm đầu tiên sau mãn kinh không phải do gián đoạn giấc ngủ hoặc Weber đã cung cấp một số lời khuyên cho những phụ nữ trải nghiệm trí nhớ hoặc suy nghĩ về thời kỳ mãn kinh:
Tránh đa nhiệm, và cố gắng tập trung vào một thứ tại một thời điểm.
Tạo danh sách để chạy bộ
Làm công việc khó khăn nhất của bạn trong thời gian trong ngày khi bạn cảm thấy tỉnh táo nhất.
Tập thể dục và ăn uống tốt.
Giải quyết hiệu quả với stress.
"Có những người miêu tả thời kỳ mãn kinh là một tình trạng thiếu hụt, nhưng vị trí của xã hội chúng ta là đây là một giai đoạn tự nhiên của cuộc sống", tiến sĩ nói. Margery Gass, giám đốc điều hành của những người đàn ông Bắc Mỹ "Khi chúng ta nghĩ về các giai đoạn của cuộc sống của một người phụ nữ, có rất nhiều bệnh lý liên quan đến các năm sinh sản, chẳng hạn như chuột rút, lạc nội mạc tử cung, đau nửa đầu kinh nguyệt và mang thai ngoài tử cung", Gass giải thích. "Vì vậy, thời kỳ mãn kinh không nên được xem là thời điểm của vấn đề."
- Trong khi nghiên cứu này tìm thấy mối liên hệ giữa thời kỳ mãn kinh và trí nhớ mất đi, nó không chứng minh được mối liên hệ nhân quả.
