Đừng hoảng sợ nếu bạn bắt đầu nhận thấy những nếp nhăn và những đốm nhỏ màu nâu trên khuôn mặt của bạn. Jessica Wu, MD, một bác sĩ da liễu Los Angeles và một giáo sư lâm sàng của da liễu tại trường y khoa USC, là ở đây để chia sẻ bí mật của mình về những điều nên tránh và tham gia vào việc chống lại các dấu hiệu lão hóa. Đừng đổ lỗi cho chúng tôi khi người phục vụ yêu cầu ID của bạn vào giờ khuyến mãi tiếp theo!
Sức khỏe hàng ngày: Bạn nên bắt đầu sử dụng sản phẩm chống lão hóa ở độ tuổi nào?
Jessica Wu: Nếu bạn muốn ngăn chặn hoặc ít nhất là trì hoãn các dấu hiệu lão hóa, không bao giờ là quá sớm để bắt đầu - ngay cả trẻ sơ sinh và trẻ em nên đeo kem chống nắng! Trong độ tuổi hai mươi, đặc biệt nếu bạn đã dành thời thơ ấu và thiếu niên dưới ánh nắng mặt trời, bạn có thể sử dụng kem chống nắng hàng ngày (ngay cả vào những ngày có mây và vào mùa đông) hoặc kem dưỡng ẩm có SPF. Vào những năm 30, hầu hết chúng ta bắt đầu thấy những nếp nhăn và nếp nhăn, do đó, đây là thời điểm tốt để bắt đầu sử dụng các sản phẩm có thành phần chống lão hóa.
EH: Các thành phần chống lão hóa hiệu quả nhất mà bạn nên tìm trong các sản phẩm chăm sóc da?
JW: Retinoids và retinols. Chúng giúp kích thích doanh thu tế bào và sản xuất collagen để làm cho da dày hơn và khỏe mạnh hơn. Các sản phẩm không kê đơn có chứa các thành phần như retinol và retinyl palmitate là một bước đầu tiên tốt. Hoặc hỏi bác sĩ xem thuốc retinoids có kê toa có phù hợp với bạn hay không - tretinoin (Renova, Retin-A) hoặc tazarotene (Tazorac).
LIÊN QUAN: Bí quyết chăm sóc da chúng ta có thể sử dụng
Chất chống oxy hóa, bao gồm alpha- lipoic acid, superoxide dismutase, coffeeberry và coenzyme Q10, cũng giúp bảo vệ collagen và mô đàn hồi trong da.
Cuối cùng, hãy tìm các thành phần làm sáng da thực vật - vì sắc tố không đồng đều làm cho làn da của bạn trông già hơn. Chất chiết xuất từ đậu nành, trà xanh và vitamin C (cũng là chất chống oxy hóa) là tất cả những lựa chọn tốt.
EH: Tại sao làn da của bạn mỏng hơn và sag khi bạn già?
JW: là một vài lý do: di truyền; môi trường, bao gồm cả mặt trời và ô nhiễm, phá vỡ collagen; kích thích tố, bởi vì khi nồng độ estrogen giảm xuống, da trở nên mỏng hơn; và trọng lực, theo thời gian, làm cho da bị rớt xuống.
EH: Có thể đảo ngược bất kỳ dấu hiệu lão hóa nào không?
JW: Bạn có thể giảm thiểu sự xuất hiện của đốm nâu và các mảng và nếp nhăn , và bạn có thể làm mịn kết cấu thô.
EH: Có một thành phần nào có thể giải quyết cả nếp nhăn và sắc tố?
JW: Có một vài loại: retinoids, vitamin C, đậu nành và
EH: Cách tốt nhất để chống lại mụn trứng cá và nếp nhăn cùng một lúc là gì?
JW: Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa axit salicylic (nếu bạn có da nhờn) hoặc axit glycolic (nếu bạn có làn da khô). Các axit giúp tiết lộ lỗ chân lông và nhấc lớp ngoài cùng của da chết, bị hư hại do ánh nắng mặt trời cùng một lúc. Ngoài ra, tránh sữa và đường, cả hai đều bị viêm, có nghĩa là chúng sẽ làm trầm trọng thêm mụn và phá vỡ collagen.
EH: Thủ thuật trang điểm nào có thể giảm thiểu nếp nhăn và nếp nhăn?
JW: Cách tiếp cận tốt nhất là sử dụng trang điểm giữ ẩm và áp dụng nó bằng tay nhẹ. Những lời khuyên bổ sung này có thể giúp:
- Áp dụng lớp lót nền để lấp đầy các nếp nhăn và giúp trang điểm hoạt động trơn tru hơn.
- Sử dụng chất lỏng thay vì bột, có thể hòa tan thành đường.
- giúp ngăn không cho son môi “chảy máu” vào các đường xung quanh miệng của bạn.
EH: Một số sai lầm phổ biến mà phụ nữ thực hiện liên quan đến việc trang điểm thực sự có thể làm chúng như thế nào?
JW: Thường phụ nữ áp dụng trang điểm quá khô hoặc nặng, đặc biệt là dưới mắt; nặng concealers và nền tảng có thể giải quyết vào nếp nhăn. Phụ nữ nên tránh sử dụng trang điểm quá tối; thay vào đó làm sáng lên, đặc biệt là dưới mắt. Sai lầm tồi tệ nhất, mặc dù, là không sử dụng kem chống nắng - nếu bạn định ra ngoài vào ban ngày, hãy luôn đặt nó lên.
EH: Bạn có nên thay đổi các sản phẩm trang điểm khi bạn già không?
JW: Chỉ khi da của bạn thay đổi - từ dầu để khô, ví dụ. Nhiều người thấy da của họ trở nên khô hơn khi họ già đi, vì vậy họ cần một nền tảng phong phú hơn, kem hơn là làm mờ trang điểm. Bạn cũng nên thay đổi các sản phẩm bạn sử dụng nếu bạn phát triển những dấu hiệu lão hóa mới, giống như những đốm nâu mà trước đó bạn chưa từng có.
