Nhức đầu trong thai kỳ - Nhức đầu và đau nửa đầu -

Nhức đầu mang thai là một trải nghiệm phổ biến cho phụ nữ mong đợi. Trong khi đau đầu có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mất cân bằng, chẳng hạn như thiếu ngủ, nhìn chung chúng không phải là dấu hiệu nguy hiểm đối với bạn hoặc con bạn. Tuy nhiên, có một số ngoại lệ quan trọng đối với quy tắc đó.

Phần lớn các cơn đau đầu mang thai được cho là do sự biến động về cân bằng nội tiết tố và những thay đổi trong hệ thống mạch máu. Mạng lưới mạch máu của các tĩnh mạch và động mạch, mang máu khắp cơ thể, ngày càng trở nên tích cực hơn khi mang thai tiến bộ. Đây là lý do tại sao nhức đầu thường xảy ra trong tam cá nguyệt đầu tiên, khi cơ thể người phụ nữ thích nghi trong thời gian mang thai.

Các nguyên nhân khác có thể gây đau đầu khi mang thai bao gồm:

• Đường huyết thấp do thay đổi khẩu vị và thói quen ăn uống
• Không uống đủ nước hoặc các chất lỏng khác
• Thiếu ngủ hoặc kém chất lượng giấc ngủ
• Cảm xúc căng thẳng
• Nhiễm trùng, chẳng hạn như đau đầu xoang do nhiễm trùng xoang
• tam cá nguyệt thứ ba

Trong trường hợp hiếm hoi, phụ nữ mang thai có thể bị đau đầu thường xuyên, nghiêm trọng với nhiều nguyên nhân nghiêm trọng hơn. Cheeml Bushnell, MD, phó giáo sư thần kinh tại Khoa học sức khỏe Đại học Wake Forest ở Winston-Salem, cho biết: “Làm dịu cơn đau đầu mang thai

. NC, nói rằng phụ nữ nên thử phương pháp điều trị tự nhiên trước, như thư giãn và phản hồi sinh học. "Nếu cổ cứng và đau là một phần nổi bật của đau đầu, vật lý trị liệu và massage cổ hoặc các bài tập kéo dài thường rất hiệu quả," Tiến sĩ Bushnell.

Đây là phương pháp bổ sung để giảm đau đầu:

Nhiệt và lạnh .

• Dùng khăn lau ấm trên mặt để giảm đau đầu xoang, hoặc gạc lạnh vào sau cổ để giảm đau đầu. Nghỉ ngơi.
• Nằm trong phòng tối, mát mẻ giúp giảm đau đầu. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn đang ngủ đủ giấc. Thảo luận về bất kỳ chứng rối loạn giấc ngủ hoặc mất ngủ nào mà bạn có thể gặp phải với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Giảm căng thẳng.
• Tìm hiểu các kỹ thuật thư giãn, như kỹ thuật hít thở sâu và cố gắng giảm căng thẳng trong cuộc sống của bạn càng nhiều càng tốt Tập thể dục.
• Thích hợp, hoạt động thể chất vừa phải có thể hữu ích. Ăn uống tốt và thường xuyên.
• Các bữa ăn nhỏ, thường xuyên, lành mạnh có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Xoa bóp.
• Nếu bạn cần một lý do chính đáng để có được một số nuông chiều, đây là: Massage có thể giúp giảm đau đầu do căng thẳng. Thuốc cũng có thể là lựa chọn cho một số phụ nữ mong đợi. Bushnell nói rằng các bác sĩ thường cố gắng tránh dùng thuốc chữa đau đầu nhẹ, nhưng một số loại thuốc có thể an toàn khi mang thai nếu bác sĩ của bạn chấp thuận. Chúng bao gồm:

Acetaminophen (Tylenol)

• Liều lượng nhỏ caffeine
• lidocaine mũi (thường được sử dụng cho chứng đau nửa đầu)
• Ibuprofen (Motrin), nhưng chỉ sau tam cá nguyệt thứ hai
• Ondansetron (Zofran), được sử dụng để làm giảm buồn nôn
• Nếu nhức đầu của bạn kèm theo buồn nôn và nôn, bạn có thể sẽ được điều trị tích cực hơn để tránh mất nước, Bushnell nói. Nhức đầu thường xuyên, nghiêm trọng có thể đảm bảo một chuyến thăm đến một nhà thần kinh học ngoài ob-gyn của bạn. Một số phụ nữ có thể là ứng cử viên cho thuốc dùng để ngăn ngừa đau đầu, thay vì điều trị đau đầu khi họ tấn công.

Về việc rút Caffeine

Theo khuyến cáo của bác sĩ về việc cắt giảm caffein có thể gây đau đầu caffeine. Phụ nữ có thai được khuyến nghị hạn chế uống caffeine đến 200 mg mỗi ngày hoặc ít hơn. Nếu bạn trải qua những cơn đau đầu do caffeine rút ra, chúng sẽ biến mất trong vòng vài ngày sau khi cắt giảm.

Làm thế nào bạn có thể giảm caffein trong khi cũng làm giảm nguy cơ đau đầu cai nghiện caffeine? Cố gắng cắt giảm dần dần, uống một nửa caffeine mỗi ngày như ngày hôm trước, thay vì đi gà tây lạnh. Bushnell nói: “Không có cách điều trị đau đầu do cai cà phê.”

Đau nửa đầu trong thời kỳ mang thai

Nếu bạn thường xuyên bị chứng đau nửa đầu, bạn có thể tự hỏi có thai sẽ ảnh hưởng đến họ như thế nào. Tuy nhiên, có một số phụ nữ tiếp tục bị chứng đau nửa đầu hoặc thậm chí có thể bị chứng đau nửa đầu nghiêm trọng hơn.

Những cơn đau nửa đầu này có thể gây ra những rủi ro đáng kể về sức khỏe trong thai kỳ. nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 15 lần cũng như nguy cơ đau tim và thuyên tắc phổi cao hơn, cục máu đông cho phổi. Tại sao điều này xảy ra với một số phụ nữ nhất định không được hiểu rõ. Nghiên cứu cho thấy có một số điều kiện liên quan đến nguy cơ chứng đau nửa đầu trong khi mang thai, bao gồm:

Bệnh tiểu đường

• Hút thuốc
• Bệnh tim và tình trạng mạch máu
• Huyết áp cao
• Tiền sản giật
• Đảm bảo nhà cung cấp dịch vụ y tế biết nếu bạn có tiền sử bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ bị bệnh tim. Các bác sĩ luôn khuyến cáo phụ nữ mang thai ngừng hút thuốc. Tùy chọn điều trị đau nửa đầu giống như những khuyến nghị cho đau đầu.

Nhức đầu khi mang thai: Khi lo lắng về tiền sản giật

Nhức đầu cũng có thể là dấu hiệu tiền sản giật, một tình trạng nghiêm trọng liên quan đến huyết áp cao trong thai kỳ. Gọi ngay cho bác sĩ nếu bạn bị đau đầu đột ngột kèm theo:

Vấn đề về thị lực

• Sưng tay hoặc chân
• Tăng cân nhanh
• Buồn nôn hoặc nôn
• Động kinh
• Nếu bạn bị tiền sản giật, bác sĩ có thể khuyên bạn nên ở lại bệnh viện để có thể theo dõi sức khỏe và sức khỏe của bé. Trong một số trường hợp, sinh con, ngay cả khi nó là một vài tuần trước ngày sinh của bạn, là lựa chọn lành mạnh nhất cho cả hai bạn.

Trong khi mang thai, tốt hơn nên gọi bác sĩ của bạn - nhưng nhỏ hơn . Mặc dù hầu hết các cơn đau đầu là vô hại, hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu các triệu chứng đau đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc là bất thường đối với bạn. Ngoài ra, hãy chắc chắn hỏi trước khi thử một loại thuốc mới hoặc điều trị bằng thảo dược cho những cơn đau đầu của bạn.