Từ lo sợ các biến chứng phẫu thuật để làm giảm khả năng sinh sản sắp xảy ra, quyết định cắt bỏ tử cung có thể kích thích cảm xúc mà các loại phẫu thuật khác có thể sẽ không xảy ra. Trong khi đó là bình thường để trải nghiệm một số lo lắng trước khi phẫu thuật, điều quan trọng là để bình tĩnh những nỗi sợ hãi trước khi bạn có một cắt bỏ tử cung. Không chỉ có sự căng thẳng có liên quan đến việc chữa lành vết thương sau phẫu thuật chậm hơn, mà bạn cảm thấy thế nào về phẫu thuật cắt bỏ tử cung trước khi bạn có nó cũng có thể xác định được cảm xúc của bạn sau đó. ”Kristen H. Kjerulff, MA, Tiến sĩ, một nhà tâm lý học, nhà nghiên cứu, và giáo sư tại khoa khoa học sức khỏe cộng đồng và sản phụ khoa tại Đại học Y khoa thuộc Đại học Penn State ở Hershey.
Một số chiến lược có thể giúp chống lại những cảm xúc tiêu cực có thể xảy ra trước khi cắt bỏ tử cung. Hãy thử các mẹo sau để tăng cơ hội phục hồi mượt mà hơn:
1.
Cắt bỏ tử cung được thực hiện để cứu sống (trong trường hợp ung thư) hoặc cải thiện chất lượng cuộc sống (bằng cách loại bỏ các khối u tử cung đau đớn gọi là u xơ tử cung, hoặc giảm đau và chảy máu liên quan đến lạc nội mạc tử cung, thí dụ). Đối với nhiều phụ nữ, nhớ lý do y khoa để cắt bỏ tử cung của họ có thể giúp kiểm soát những cảm xúc tiêu cực được kích hoạt bởi ý nghĩ có thủ thuật.
“Rất nhiều phụ nữ cảm thấy khó chịu vì vấn đề sức khỏe của họ cải thiện đáng kể sau khi cắt bỏ tử cung, ”Sarah L. Cohen, MD, MPH, giám đốc nghiên cứu tại bộ phận phẫu thuật phụ khoa ít xâm lấn ở Brigham và Bệnh viện Phụ nữ cho biết. Nếu điều này mô tả tình huống của bạn, hãy tập trung vào việc bạn cảm thấy tốt hơn bao nhiêu sau thủ thuật.
2. Biết sự thật về cắt bỏ tử cung.
Bất kể lý do tại sao họ cắt bỏ tử cung, nhiều phụ nữ thường lo lắng và sợ mọi thứ sẽ không tốt, tiến sĩ Kjerulff nói. Đối với một số phụ nữ, các thủ tục thậm chí có thể làm rối loạn niềm tin văn hóa liên quan đến nữ tính và khả năng sinh sản. Ví dụ, Tiến sĩ Cohen, người tình nguyện làm việc với cộng đồng người Mỹ bản địa Navajo, nói rằng trong văn hóa đó, một số thành viên lớn tuổi nghĩ rằng họ không thể quan hệ tình dục sau cắt bỏ tử cung.
Để giảm lo lắng, tốt nhất là phải rõ ràng Sự hiểu biết về những gì các thủ tục đòi hỏi và làm thế nào nó ảnh hưởng đến cơ thể, khả năng sinh sản và cảm xúc của bạn, Kjerulff nói. Nói chuyện với bác sĩ của bạn - chia sẻ mối quan ngại của bạn và hỏi những câu hỏi liên quan, bao gồm những gì sẽ xảy ra trong quá trình phẫu thuật, cảm giác và những gì bạn có thể làm để giảm bất kỳ triệu chứng nào sau phẫu thuật. Bạn càng biết nhiều, bạn càng thoải mái hơn vào ngày phẫu thuật.
3. Có hệ thống hỗ trợ
Đảm bảo bạn có một hệ thống hỗ trợ tại chỗ trước khi cắt bỏ tử cung của bạn có thể giúp bạn đối phó với tác động tình cảm của nó cả trước và sau. Thảo luận về những lo ngại của bạn không chỉ với bác sĩ của bạn, mà còn với những người bạn thân và gia đình có thể giúp bạn đạt được những điều kiện với cảm xúc của bạn. Bác sĩ cũng có thể giới thiệu bạn đến một nhóm hỗ trợ cắt bỏ tử cung hoặc một nhà trị liệu để giúp bạn chuẩn bị tinh thần cho phẫu thuật.
4. Tìm hiểu các kỹ thuật thư giãn
Thực hành các kỹ thuật thư giãn đã được tìm thấy để giảm đáng kể căng thẳng và lo lắng trước khi phẫu thuật cắt bỏ tử cung. Bạn có thể hưởng lợi từ các chiến lược thư giãn này:
Thư giãn cơ liên tục, nơi mỗi nhóm cơ bắp được căng và thư giãn
- Kỹ thuật thở, như thở cơ hoành
- Hình ảnh hướng dẫn, nơi bạn hình dung mình không đau sau phẫu thuật
- Thiền
- Bác sĩ hoặc chuyên viên trị liệu của bạn có thể cung cấp cho bạn thêm thông tin về cách thực hành các kỹ thuật này.
5. Dự đoán triệu chứng trong quá trình phục hồi
Tùy thuộc vào loại thủ thuật bạn có, có thể mất tối đa hai tháng để phục hồi hoàn toàn sau khi cắt bỏ tử cung. Biết được điều gì sẽ xảy ra trong thời gian này có thể giúp bạn tránh được sự thất vọng. "Một số phụ nữ mong muốn bước ra khỏi bệnh viện và cảm thấy như không có gì thay đổi, ngoài việc không có tử cung," Kjerulff nói. "Thật ngạc nhiên với họ rằng có một thời kỳ hồi phục và họ không thể quay lại bình thường ngay được."
Sau khi cắt bỏ tử cung, bạn có thể gặp các triệu chứng có thể ảnh hưởng đến thói quen bình thường của bạn, thường là mệt mỏi nhất. Ngoài ra, đối với phụ nữ tiền mãn kinh có cắt bỏ tử cung bao gồm loại bỏ buồng trứng, thủ thuật có thể gây ra thời kỳ mãn kinh sớm. Hye-Chun Hur, MD, giám đốc phẫu thuật phụ khoa xâm lấn tối thiểu tại Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess và một trợ lý giáo sư sản khoa và phụ khoa tại Trường Y Harvard, cho biết: “Sự thay đổi tình trạng nội tiết tố này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của người phụ nữ và nguy cơ trầm cảm. Boston. Tuy nhiên, bản thân cắt bỏ tử cung không làm trầm trọng thêm hoặc gia tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm trước đó.
Một số phụ nữ cũng có thể bị khô âm đạo sau khi cắt bỏ tử cung, có thể ảnh hưởng đến tình dục của họ. Tuy nhiên, nếu bạn gặp khó khăn với chức năng tình dục, có rất nhiều phương pháp điều trị hiệu quả có sẵn, Kjerulff nói. Đừng ngại nói chuyện với bác sĩ của bạn về nó. Thảo luận tất cả các mối quan tâm và triệu chứng của bạn với bác sĩ trước và sau khi cắt bỏ tử cung có thể giúp đảm bảo phục hồi suôn sẻ và nhanh chóng.
