Không có cách nào "đúng" để nói với những người thân yêu về chẩn đoán giống như nhiều u tủy, nhưng có một số điều nên tránh và có thể giúp bạn điều hướng tốt hơn những căng thẳng khó khăn này. > Do: Kể cho những người thân yêu của bạn khi bạn sẵn sàng.
Khi Beth Morgan, một chủ doanh nghiệp nhỏ ở Nam Pines, NC, biết rằng cô ấy có nhiều u tủy, cô ấy đã bị sốc. Nhưng trong những khoảnh khắc đáng sợ đầu tiên sau khi được chẩn đoán, cô cũng biết nơi để rẽ. "Khi tôi vào xe, tôi gọi cho các chị em và mẹ tôi để cho họ biết những gì vừa xảy ra", cô nói.
Nhưng với Maddie Hunter, con trai của cô đã 9 tuổi khi được chẩn đoán, nó khác tình hình. Cô biết rằng cô cần thời gian để tiêu hóa chẩn đoán của mình trước khi cô nói với anh về điều đó. Cô gọi cho người chồng cũ của mình, giải thích cho anh chuyện gì đã xảy ra và yêu cầu anh đưa con trai mình đi du lịch cuối tuần đặc biệt. "Tôi đã mua một thời gian trước khi tôi xuất hiện trước mặt con trai", cô nói. "Đến cuối tuần, tôi đã có thể sáng tác hơn."
Katherine Puckett, Tiến sĩ, Giám đốc Chương trình Y học Tâm thần cho Trung tâm Điều trị Ung thư Hoa Kỳ, nói rằng điều bình thường là bị sốc và sợ hãi Đầu tiên, nhưng việc chuyển sang gia đình và bạn bè có thể giúp bạn thích nghi với thực tế mới của mình.
"Tôi nghĩ rằng những người sợ hãi lớn nhất nói về người thân của họ là họ sẽ làm tổn thương họ hoặc làm cho cuộc sống của họ trở nên khó khăn hơn". cô ấy nói. "Chúng tôi muốn bảo vệ những người chúng tôi yêu, nhưng khi chúng tôi cố gắng bảo vệ họ bằng cách không nói về cảm xúc của chúng tôi, chúng tôi đang thiếu cơ hội xây dựng sự gần gũi."
Đừng: Ngừng bản thân khỏi cảm xúc. Trong khi nhiều người theo bản năng quay sang những người họ yêu cầu giúp đỡ, những người khác quay lưng lại. Puckett nói: "Một số người có thể biến mối quan hệ gần gũi, nuôi dưỡng bản thân và nhận được sự hỗ trợ thực sự tốt". "Đôi khi người ta không ở nơi đó, và họ quay sang hướng khác và cô lập bản thân mình."
Puckett nói phản ứng này có thể xuất phát từ lòng tự trọng thấp. Đôi khi mọi người cảm thấy như họ không đáng giá tiền, thời gian, hoặc công sức để đối xử, và họ kéo đi từ những người khác và có một cái nhìn tự hủy hoại hơn. "Khi [mọi người] thấy mình quá chán nản hoặc lo lắng rằng họ không thể vượt qua nó, đã đến lúc tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp", cô nói.
Mở cửa cho một bác sĩ chuyên khoa về chẩn đoán của bạn có thể giúp bệnh nhân hiểu được tâm trí và động lực tốt hơn, cô cho biết thêm, cho phép họ mở cửa cho những người mà họ gần gũi.
Làm: Chia sẻ thông tin về ý nghĩa chẩn đoán của bạn.
Một số bệnh nhân cảm thấy được cung cấp thông tin và nghiên cứu, trong khi quá nhiều tri thức có thể đẩy người khác tới lo lắng và không chắc chắn. Điều này cũng đúng đối với những người chăm sóc những người sống chung với bệnh đa u tủy.
Sau khi Hunter được chẩn đoán, cô đã gia nhập một nhóm gia đình và bạn bè và giao nhiệm vụ tìm hiểu về nhiều khía cạnh khác nhau của đa u tủy. Đối với cô ấy, kiểm soát là một cơ chế đối phó.
"Tôi đã thành lập một nhóm những người bạn rất thân thiết, người mà tôi tin cậy để giúp tôi nghiên cứu những bác sĩ và trung tâm ung thư tốt nhất", cô nói. Giao phó bạn bè của cô không chỉ cho phép Hunter đối phó, mà còn trao quyền cho bạn bè bằng cách cho họ cơ hội tìm hiểu về căn bệnh này và giúp cô ấy quản lý tốt hơn chẩn đoán.
Đừng: Che giấu mọi thứ trong nỗ lực "bảo vệ"
Nói cho các thành viên trong gia đình có thể khó khăn, Puckett nói, bởi vì chúng tôi muốn giữ chúng khỏi đau đớn hoặc tổn hại. Điều này đặc biệt đúng với trẻ em. Nhưng cố gắng che giấu mọi thứ không phải là một chiến lược hiệu quả.
"Tốt nhất là hãy trung thực và thẳng thắn về căn bệnh của bạn vì con bạn sẽ tìm ra rằng bạn bị bệnh. Và nếu bạn không cho chúng thông tin họ cần, tâm trí của họ sẽ bắt đầu lấp đầy chỗ trống, "cô nói. "Đôi khi, cuộc đấu tranh chỉ là để giúp cha mẹ có được đủ thoải mái với việc chẩn đoán để có thể nói với con cái của họ."
Trẻ em thường có ba nỗi sợ cụ thể, cô nói. "Ngay cả khi họ không nói ra [sợ hãi], bọn trẻ thường muốn biết trước tiên [cho dù bạn là] sẽ chết, thứ hai, có thể [họ] bắt được nó, và thứ ba, [họ] bằng cách nào đó gây ra hoặc đóng góp cho điều này, "cô giải thích. Puckett lưu ý rằng người lớn thường đấu tranh với những nỗi sợ hãi đầu tiên và thứ ba, quá. "Đây là những điều bạn có thể đưa ra và thảo luận trực tiếp với trẻ em và những người thân yêu, ngay cả khi họ không hỏi những câu hỏi này."
Làm: Hãy sẵn lòng nhờ giúp đỡ khi bạn cần.
Nhiều bệnh nhân ung thư tủy thường lo lắng về việc là một gánh nặng vì số lượng vật lý mà bệnh có thể gây ra cho cơ thể của họ. Từ xương phá vỡ dễ dàng hơn để nhiễm trùng thường xuyên và đau dây thần kinh, các bệnh vật lý là có thật và có thể đáng sợ để đối đầu - cả cho bệnh nhân và gia đình. Nhưng vì các phương pháp điều trị mới hơn trong thập kỷ này, nhiều bệnh nhân ung thư tủy sống nhiều hơn và sống lâu hơn trong khi quản lý bệnh. Nhưng điều đó không có nghĩa là những người có nhiều u tủy sẽ không cần được giúp đỡ.
Ngoài hỗ trợ về thể chất (ví dụ như trong việc mua đồ tạp hóa và di chuyển đồ đạc), Morgan nói có ai đó giúp bạn đối phó tình cảm cũng rất quan trọng. "Có một người bênh vực như vợ / chồng, bạn tốt, hoặc thành viên gia đình sẽ đi cùng bạn đến các cuộc hẹn và điều trị," cô nói.
Cuối cùng, Puckett nói rằng hãy cho phép bản thân không gian cảm xúc điều chỉnh chẩn đoán của bạn một cách lành mạnh và yêu cầu giúp đỡ - từ gia đình và / hoặc từ các chuyên gia - khi bạn cần nó có thể đi một chặng đường dài để giúp bạn đối phó với nhiều u tủy.
"Tìm ra những gì bạn cần để tiến lên," cô nói. "Tôi tin rằng mọi người có động cơ lành mạnh và muốn chăm sóc bản thân. Chỉ cần cố gắng kết nối với phần đó và cho phép người khác giúp bạn."
