Lựa chọn của người biên tập

Cách phòng ngừa thoát vị |

Anonim

Ăn một chế độ ăn nhiều chất xơ, duy trì cân nặng khỏe mạnh và bỏ thuốc lá có thể giúp ngăn ngừa thoát vị.Shutterstock

khi một phần của ruột của bạn, hoặc các mô khác trong bụng của bạn, đẩy qua một lớp cơ đã trở nên yếu đi.

Thông thường, điều này xảy ra khi một phần ruột của bạn đẩy qua thành bụng của bạn về phía bên ngoài cơ thể của bạn. Điều này được gọi là thoát vị bên ngoài, và nó thường ảnh hưởng đến vùng bụng dưới và háng.

Mỗi loại thoát vị có nguyên nhân khác nhau, có nghĩa là các bước bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa chúng cũng sẽ khác.

Không phải tất cả thoát vị, mặc dù, có thể phòng ngừa được. Có một số yếu tố ngoài tầm kiểm soát của bạn - chẳng hạn như phẫu thuật bụng trước, và yếu cơ mà bạn sinh ra - có thể dẫn đến thoát vị bất kể bạn có những bước phòng ngừa nào. (1)

arrow