Daydreams có thể có nghĩa là ít ngủ vào ban đêm | Sanjay Gupta |

Mất mình trong giấc mơ có thể khiến bạn ngủ vào ban đêm, theo một nghiên cứu mới được công bố Tạp chí Sleep.

Nghiên cứu phát hiện ra rằng những người mơ mộng không thể ngừng suy nghĩ đi vào đầu họ mọi lúc, kể cả khi họ đang cố gắng ngủ. Daydreaming cũng có thể dẫn đến vấn đề tập trung.

Các nhà nghiên cứu nhìn vào bộ não của 50 người, một nửa trong số đó bị chứng mất ngủ. Họ sử dụng quét não trong khi những người tham gia thử nghiệm trí nhớ, và phát hiện ra những người bị mất ngủ đã làm tồi tệ hơn trong thử nghiệm vì thiếu hoạt động não bộ ở những vùng trí nhớ quan trọng của não.

"Dữ liệu giúp chúng tôi hiểu rằng những người bị mất ngủ không chỉ có khó ngủ vào ban đêm, nhưng não của họ không hoạt động hiệu quả trong ngày, "Tiến sĩ Drummond nói trong tuyên bố. "Một số khía cạnh của chứng mất ngủ là vấn đề ban ngày như vấn đề ban đêm. Những vấn đề ban ngày này liên quan đến những bất thường hữu cơ, có thể đo lường được của hoạt động não, cho chúng ta một dấu hiệu sinh học để điều trị thành công." Cúm sớm

Ngay khi bác sĩ nhi khoa hoặc phòng khám địa phương của bạn nhận được lô hàng tiêm phòng cúm, bạn nên tiêm chủng cho con mình, theo một tuyên bố mới của Viện Nhi khoa Hoa Kỳ.

AAP nói trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên nên chủng ngừa bằng vắc-xin ba bên (bảo vệ chống lại ba chủng cúm theo mùa) hoặc tiêm bốn người (một loại vắc-xin mới bảo vệ chống lại bốn chủng). Họ không nói rằng một loại vắc-xin có hiệu quả hơn loại kia, và nhấn mạnh rằng việc chờ một loại vắc-xin nào đó không đáng giá.

"Cha mẹ không nên trì hoãn tiêm vắc-xin cho con để có được một loại vắc-xin cụ thể", Tiến sĩ Henry Bernstein, bác sĩ nhi khoa và tác giả chính của các khuyến cáo về cúm, cho biết trong một thông cáo báo chí học viện. “Vi-rút cúm là không thể đoán trước, và điều quan trọng nhất là người ta nhận được vắc-xin sớm để họ sẽ được bảo vệ khi vi-rút bắt đầu lưu hành.”

Trẻ bị bệnh kinh niên đặc biệt dễ bị cúm và cần được chủng ngừa ngay sau khi

Ăn nho đỏ có thể bảo vệ chống viêm đại tràng

Ăn nho đỏ có thể là một phần của công thức để bảo vệ bản thân khỏi bị viêm đại tràng.

Một nghiên cứu mới trên tạp chí Molecular Therapy cho biết các hạt nhỏ được tìm thấy trong nho đỏ trong chức năng ruột và nhân lên, ngay cả khi có viêm đại tràng.

Mặc dù nghiên cứu được thực hiện ở chuột, các chuyên gia cho rằng nghiên cứu này có thể dẫn đến tiến bộ trong điều trị bằng thuốc hoặc làm cho nho được sử dụng như một phương pháp điều trị.

Thừa kế cao Cholesterol phổ biến hơn chúng ta nghĩ

Lượng cholesterol cao của bạn có gây ra bởi chế độ ăn nhiều chất béo hay là di truyền? Nguyên nhân di truyền là phổ biến hơn nhiều so với mọi người nghĩ, mặc dù không có nhiều người được thử nghiệm.

Thừa kế cholesterol cao (tăng cholesterol máu gia đình) ảnh hưởng đến 1 trong 400 người, theo James Underberg, MD, từ Trung tâm phòng chống bệnh tim mạch NYU. Hầu hết mọi người không có bất kỳ triệu chứng nào, nhưng một số triệu chứng đáng chú ý bao gồm các vết sưng quanh mắt hoặc trên gân (tiền gửi cholesterol).

Trẻ em có cha mẹ có cholesterol cao di truyền có 50% cơ hội mắc bệnh. Trẻ em nên được sàng lọc khi họ bước sang tuổi 11 để có thể thay đổi lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục.

Erinn Connor là nhân viên của Health Matters Với Dr. Sanjay Gupta