Mục lục:
Đừng bỏ lỡ
Đăng ký cuộc sống của chúng tôi với bản tin viêm khớp dạng thấp
Cảm ơn bạn đã ký
Thuốc được sử dụng phổ biến nhất -
Thuốc là cách phổ biến nhất - và cách hiệu quả nhất để điều trị các triệu chứng viêm khớp dạng thấp (RA) và làm chậm sự tiến triển của bệnh, theo American College của bệnh thấp khớp. Nhưng một số người cũng kết hợp các liệu pháp bổ sung vào kế hoạch điều trị tổng thể của họ để giúp giảm các triệu chứng RA.
Robert Shmerling, MD, phó giáo sư y khoa tại Trường Y Harvard và trưởng khoa lâm sàng trong khoa thấp khớp tại Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess Boston, nói rằng những người bị RA đang ngày càng chuyển sang các liệu pháp như xoa bóp và châm cứu để giúp giảm đau. Mặc dù các phương pháp điều trị này đã không được chứng minh là giúp giảm viêm gây ra các triệu chứng RA, chúng có thể giúp cải thiện cảm giác hạnh phúc, điều này có thể ảnh hưởng đến RA của bạn, Dr. Shmerling nói.
“Trong hầu hết các liệu pháp này, Shmerling nói, bạn có thể thoải mái và bớt căng thẳng. "Bạn đang tập trung vào chữa bệnh và đặt tâm trí của bạn nghỉ ngơi, vì vậy họ có thể có tác dụng tích cực."
Hầu hết các chuyên gia y tế tham khảo các phương pháp điều trị như là "liệu pháp bổ sung", có nghĩa là họ không phải là lựa chọn thay thế thuốc giảm đau hoặc phương pháp điều trị khác cho RA, nhưng họ có thể thêm vào các tác dụng tổng thể của điều trị thông thường.
Bạn nên dùng phương pháp điều trị bổ sung nào?
Nếu bạn sẵn sàng thêm các phương pháp mới vào phác đồ điều trị RA Những lựa chọn này:
Massage Shmerling nói rằng nghiên cứu về massage cho RA là ít, nhưng một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể giúp giảm đau. Ví dụ, một đánh giá được công bố vào tháng 9 năm 2017 tại Tạp chí Y học và Vật lý Phục hồi cho thấy massage có thể làm giảm đau và cải thiện chức năng ở những người bị viêm xương khớp và RA, mặc dù các nhà nghiên cứu lưu ý rằng cần nghiên cứu nghiêm ngặt hơn. Nói chung, massage là an toàn cho những người bị RA, Shmerling nói, chỉ cần chắc chắn để xem xét tình trạng hiện tại của bạn với bác sĩ trị liệu massage của bạn trước mỗi phiên. "Mỗi lần, nên có một cuộc thảo luận về nơi mà các vấn đề và các bộ phận của cơ thể có thể được đấu thầu," ông nói. “Massage có xu hướng tập trung vào cơ bắp, trong khi RA ảnh hưởng đến các khớp. Thông thường, phương pháp điều trị này sử dụng một máy điện tử để giúp bạn liên lạc nhiều hơn với các chức năng cơ thể nhất định thường tự động, theo Quốc gia. Trung tâm Y tế Bổ sung và Tích hợp (NCCIH). Sau đó, bạn có thể học các kỹ thuật thư giãn để giúp thay đổi cách bạn phản ứng với cơn đau.
Chưa có nhiều nghiên cứu để đo lường tác động của phản hồi sinh học. Tuy nhiên, Shmerling nói, một số người bị RA thấy nó hữu ích. Nếu bạn quan tâm đến việc thử phản hồi sinh học, hãy tìm kiếm một học viên có kinh nghiệm. Bác sĩ thấp khớp của bạn có thể đưa ra khuyến nghị
Châm cứu Điều này được thực hiện bằng cách chèn các kim rất nhỏ vào da để kích thích các vùng cụ thể của cơ thể. Theo NCCIH, các nghiên cứu cho thấy kết quả hỗn hợp khi nói đến hiệu quả của châm cứu cho RA, nhưng một số gợi ý lợi ích.
Tuy nhiên, Shmerling nói rằng châm cứu có thể giảm đau thông qua hiệu ứng giả dược - hiện tượng mà bạn nhận được giả mạo điều trị nhưng cảm thấy tốt hơn bởi vì bạn mong đợi rằng bạn sẽ. "Các kim rất mỏng mà các bệnh nhân không thể thực sự biết nếu họ đang được đưa vào," Shmerling nói. Trong nhiều nghiên cứu, sự cải thiện ở những người được điều trị bằng châm cứu thực tế
và những người chỉ tin rằng điều trị họ nhận được là châm cứu tương tự. Shmerling cho biết, nó không phải là châm cứu mà chính nó đang giúp đỡ, nhưng hiệu ứng giả dược, giải thích Shmerling.
Bất kể, nếu bạn muốn thử châm cứu cho RA, hãy chắc chắn tìm một bác sĩ châm cứu được đào tạo sử dụng kim vô trùng. Kỹ thuật không đúng cách có thể gây nhiễm trùng da và các chấn thương khác, theo NCCIH TENS Kích thích dây thần kinh điện qua da (TENS) là một thủ thuật sử dụng một thiết bị đặc biệt cho kích thích điện nhỏ đến dây thần kinh qua da. Viện Rối loạn thần kinh và đột quỵ quốc gia. Những kích thích này có thể tạm thời giảm đau.
Đã có rất ít nghiên cứu về việc liệu TENS có thể giúp điều trị RA hay không, và không có trường hợp nào gần đây. Điều đó nói rằng, có rất ít rủi ro để thử TENS, Shmerling nói - nhưng một lần nữa, hãy chắc chắn tìm một học viên có kinh nghiệm. "Nó tương đối an toàn", ông nói, "trừ khi các điện cực, theo một cách nào đó, không sạch sẽ."
Omega-3 NCCIH khuyến cáo dầu cá là một liệu pháp bổ sung có thể cho RA vì axit béo omega-3 có thể có tác dụng chống viêm. Tuy nhiên, bạn có thể chỉ cần bao gồm cá đóng hộp, nướng, hấp hoặc nướng vào chế độ ăn uống của bạn vài lần một tuần để thay thế. Schmerling và nhóm của ông gần đây đã phát hiện ra rằng những người ăn cá từ hai lần trở lên trong tuần có ít hoạt động RA hơn so với những người ăn một hoặc không có phần cá nào hàng tuần. Nghiên cứu được công bố trong ấn bản tháng 6 năm 2017 của
Chăm sóc và nghiên cứu bệnh viêm khớp
. Hãy chuẩn bị sẵn sàng cho sức khỏe - Schmerling nói thêm rằng cá trong nghiên cứu không được chiên. Nếu bạn đang tìm kiếm sự giảm triệu chứng RA, bạn có thể muốn thử một trong những liệu pháp bổ sung này. Chỉ cần ghi nhớ rằng các bằng chứng khoa học được trộn lẫn, vì vậy chúng có thể hoặc không thể làm việc cho bạn - và chúng không thay thế cho thuốc RA của bạn. Báo cáo bổ sung của Madeline Vann, MPH
