Cảm thấy bị choáng ngợp bởi các kỳ thi lớn, giấy tờ dài và các giáo sư đáng sợ - tất cả trong khi cố gắng giữ một công việc để giúp trả các hóa đơn? Bạn không cô đơn. Nhiều sinh viên không thể đủ khả năng để đi học đại học trừ khi họ làm việc.
Cho dù bạn làm toàn thời gian và đi học đại học bán thời gian hay ngược lại, không có nghi ngờ rằng bạn cần phải tập trung vào việc cân bằng trách nhiệm của bạn hơn bao giờ hết. Một số mẹo đơn giản về quản lý thời gian có thể giúp bạn thành công.
Đời sống học sinh: Tạo lập kế hoạch ngày cá nhân của bạn
"Nhiều sinh viên toàn thời gian có thời gian để làm công việc học tập, có việc làm (thậm chí là hai), và có một số thời gian cá nhân, "Carl Thum, Tiến sĩ, Giám đốc Trung tâm kỹ năng học thuật tại Dartmouth College nói. Thách thức là tìm hiểu cách ép tất cả vào và bắt đầu bằng một danh sách đơn giản về những gì bạn phải làm và khi nào.
Thum đề xuất tạo lịch chi tiết cho từng ngày, chẳng hạn như lưới, để xem cách thời gian của bạn tốt nhất có thể được sử dụng. Điều này cần phải là một lịch trình từng giờ cho thấy tất cả các cam kết của bạn, bao gồm các lớp học, giờ làm việc, thực hành ngoại khóa, các cuộc họp và bất kỳ điều gì khác trong danh sách của bạn. Hãy chắc chắn bao gồm các bữa ăn và tập thể dục - cả hai đều rất quan trọng và không nên bỏ qua.
Bằng cách lập biểu đồ tất cả các cam kết trên lưới, bạn có thể thấy ngay nếu bạn đang tải nó với quá nhiều thứ. Sinh viên làm việc có thể cần xem xét cắt giảm các hoạt động ngoại khóa, Thum nói.
Điều quan trọng là phải luôn có tổ chức, theo kịp trách nhiệm của bạn và tuân theo lịch trình của bạn. Và nếu không có đủ thời gian, bạn có thể phải cắt bớt. Bước tiếp theo là sắp xếp lại lưới của bạn theo các ưu tiên của bạn. Sau khi tất cả các mục tiêu của bạn và lịch trình của bạn được đặt ra, xếp hạng thời gian của bạn đã dành và các hoạt động theo tầm quan trọng, Thum nói. Nếu điểm số là mục tiêu quan trọng nhất của bạn, hãy sắp xếp thời gian cho việc học và làm bài tập trước đó trong ngày để bạn không bỏ nó đi và có nguy cơ không tham gia.
Khi bạn có hai ưu tiên lớn - việc học và một công việc - điều gì đó có thể phải cung cấp. Không ai thích hy sinh, nhưng đôi khi đó là cách duy nhất để thỏa mãn những trách nhiệm quan trọng nhất của bạn.
"Thách thức đối với nhiều sinh viên là đặt ưu tiên và, trong một số trường hợp, đưa ra quyết định về những gì họ không thể làm, ít nhất là trong một khoảng thời gian, "Thum lưu ý. "Bạn không thể làm tất cả, nói cách khác."
Đời sống học đường: Lời khuyên để giảm stress
Sinh viên đại học có thể dễ dàng bị stress vì rơi xuống phía sau và trở nên quá sức với việc học, công việc, và thậm chí chỉ cần điều chỉnh cuộc sống đại học. Nếu quản lý thời gian (hoặc thiếu nó) là những gì gây ra căng thẳng của bạn, có được một xử lý về thời gian của bạn và lịch trình của bạn để có được kiểm soát.
"Quản lý thời gian là quản lý căng thẳng," Thum nói. Nếu bạn có căng thẳng liên quan đến việc xa nhà và tất cả những thay đổi mới trong cuộc sống của bạn, sau đó tập trung vào giải quyết vấn đề đó là tốt. Thum.
Dưới đây là một số mẹo khác giúp quản lý căng thẳng trong khi điều chỉnh cuộc sống đại học:
- Dành thời gian tập thể dục.
- Giữ liên lạc với bạn bè và giao tiếp thường xuyên với bạn cùng phòng.
- Dành thời gian thư giãn - thời gian hoàn toàn miễn phí để làm bất cứ điều gì bạn muốn.
- Học cách nói không để tránh bị quá nhiều nghĩa vụ.
- Giữ một cuốn nhật ký hay tạp chí
- Ngủ nhiều, tránh đồ ăn vặt và đừng uống rượu hoặc hút thuốc.
Chắc chắn, quản lý trường đại học và công việc có thể là một thách thức lớn, nhưng hãy nắm lấy nó và học từ kinh nghiệm của bạn. Với một chút kế hoạch và chiến lược quản lý thời gian cơ bản, bạn sẽ sớm tìm hiểu để đạt được sự cân bằng giữa trường học và công việc đó.
