Key Takeaways
Bề mặt tiếp xúc với mặt - như gối và điện thoại - có thể gây ra vấn đề về da.
Áp dụng kem chống nắng bảo vệ làn da của bạn, dù bạn đang ở bãi biển hay ngồi trong xe hơi.
Tại dấu hiệu đầu tiên của mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, hoặc các tình trạng da khác, bản năng ruột của chúng tôi là để che giấu các triệu chứng hoặc tìm một giải pháp sửa chữa nhanh chóng.
Dưới đây là một số thủ phạm hàng đầu có thể gây hại cho làn da của bạn, cùng với các mẹo được chuyên gia phê duyệt để duy trì làn da khỏe mạnh, rõ ràng mà không cần đại tu
Thủ phạm số 1: Gối của bạn
Dưới đây là cách: Trong khi chiếc giường mềm mại đó có vẻ như một nơi ẩn náu an toàn sau một ngày dài, nó có thể là bất cứ thứ gì ngoài da mặt. Dendy Engelman, MD, một bác sĩ da liễu tại Manhattan Dermatology & Cosmetic cho biết: “Khi bạn cho phép gối vẫn không bị rụng, bạn có nguy cơ tích tụ dư lượng sản phẩm tóc, bụi bẩn, dư lượng trang điểm, tế bào da chết và dầu để chuyển sang da của bạn”. Phẫu thuật tại thành phố New York. Để cho loại phim này phát triển có thể dẫn đến mụn trứng cá hoặc làm trầm trọng thêm các tình trạng da khác.
Và đừng nghĩ rằng bạn sẽ không thể rửa mặt trước khi đi ngủ. Việc trồng trên mặt bằng những tấm chăn và vỏ gối không sạch sẽ có thể hoàn tác tất cả những điều tốt về làm sạch da.
Giải pháp: Tiến sĩ. Engelman khuyên bạn nên giặt gối của bạn mỗi tuần một lần - trừ khi một bộ mặt trang điểm chạm vào gối một đêm, trong trường hợp đó bạn nên trao đổi chúng càng sớm càng tốt.
Thủ phạm số 2: Điện thoại
Dưới đây là cách thực hiện: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng điện thoại bạn đang sử dụng có thể đang bò với vi trùng có thể truyền sang khuôn mặt của bạn. Engelman cho biết: “Vi khuẩn và áp suất [từ việc đóng điện thoại] có thể gây viêm có thể làm trầm trọng thêm mụn trứng cá, bệnh rosacea, eczema, bệnh vẩy nến, và nhiều hơn nữa.” Giải pháp:
Làm sạch thiết bị cầm tay thường xuyên bằng thuốc kháng khuẩn như Dickinson Witch Witch Hazel Towelettes. Sử dụng tai nghe sẽ giảm thiểu tiếp xúc điện thoại trên da, nhưng Engelman cũng khuyên bạn nên xóa sạch tai nghe. Thủ phạm số 3:
Chạm vào khuôn mặt của bạn Dưới đây là cách thực hiện:
đó là bởi vì chúng ta mệt mỏi, chán nản, hoặc suy nghĩ sâu sắc, nhiều người trong chúng ta có thói quen nghỉ ngơi trên đầu. Chà, đừng làm thế. "Áp lực cơ học của bàn tay trên da, hoặc tắc nghẽn ống dẫn mồ hôi, có thể dẫn đến mụn," Engelman nói. Giải pháp:
Lần sau bạn bắt mình chạm vào cằm hoặc má của bạn , hãy suy nghĩ về vi khuẩn, vi-rút và các chất gây dị ứng mà bạn có thể lây lan từ các ngón tay lên mặt. Nếu bạn nghỉ ngơi trên bàn tay của bạn bởi vì bạn đang cảm thấy chậm chạp, sau đó đi bộ nhanh. Nó sẽ giúp kích thích lưu thông và tăng cường năng lượng của bạn Thủ phạm số 4:
Đường đi hàng ngày Dưới đây là cách thực hiện:
Nhiều người nghĩ rằng cần phải siêng năng về an toàn khi kết thúc ngoài khơi bãi biển, nhưng những tia sáng đó có thể làm hỏng làn da của bạn khi bạn đang ngồi trong xe. Theo Quỹ Ung thư da, các bác sĩ da liễu đã phát hiện ra rằng bệnh nhân ở Hoa Kỳ dành nhiều thời gian ngồi sau tay lái thường bị tổn thương nhiều hơn ở mặt trái của cơ thể và khuôn mặt của họ. Đó là bởi vì bên trái của người lái xe tiếp xúc với bức xạ UVA hơn thông qua cửa sổ xe. Giải pháp:
Đừng đối xử với làn da của bạn theo bất kỳ cách nào khác khi bạn ở trong xe. Áp dụng kem chống nắng - SPF 30 hoặc cao hơn - có thể bảo vệ các khu vực tiếp xúc như cánh tay, bàn tay, mặt và cổ của bạn. Nó đặc biệt quan trọng để sử dụng kem chống nắng trong giờ cao điểm của mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, Engelman nói. Hãy thử Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush SPF 50, có thể dễ dàng được áp dụng và bôi lại trong xe (thậm chí trên trang điểm). Quần áo bảo hộ, như tay áo dài và mũ, cũng có thể che chở cho làn da của bạn. Thủ phạm số 5:
Cà phê với sữa Dưới đây là cách:
Nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ sữa có thể kích hoạt sự giải phóng các hormon dẫn đến mụn trứng cá. Giải pháp:
Nếu bạn không Không thích cà phê đen của bạn, hãy cân nhắc việc sử dụng một loại kem thay thế như sữa hạnh nhân được bổ sung canxi.
