Mục lục:
- để giúp bạn cân bằng nhu cầu công việc với điều trị ung thư của bạn và Phục hồi, bắt đầu bằng cách tìm ra bao nhiêu công việc bạn thực sự có thể cần phải bỏ lỡ.
- Để chuẩn bị tốt hơn khi bạn có thể làm việc hoặc làm việc tại nhà, hãy tập trung vào việc chăm sóc tốt nhất có thể cho chính mình - đừng
Bạn có thể muốn tiếp tục làm việc trong quá trình điều trị và phục hồi từ ung thư tuyến giáp, đặc biệt là nếu tài chính và duy trì cảm giác bình thường là mối quan tâm.
Đi làm mỗi ngày có thể cung cấp cho bạn một ý thức về mục đích, cho phép bạn thanh toán hóa đơn của bạn, và mất tâm trí của bạn ra khỏi các triệu chứng ung thư tuyến giáp và chẩn đoán của bạn. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn có thể tập trung vào công việc, bạn có thể thấy mình vượt qua bởi sự mệt mỏi cực kỳ thường là một phần của điều trị ung thư tuyến giáp.
Sau một lối sống lành mạnh có thể tăng cường mức năng lượng của bạn và làm cho nó dễ dàng hơn để có được thông qua ngày làm việc của bạn khi đội ngũ y tế của bạn cung cấp cho bạn đi-trước để trở lại làm việc
Làm việc thông qua điều trị ung thư tuyến giáp
để giúp bạn cân bằng nhu cầu công việc với điều trị ung thư của bạn và Phục hồi, bắt đầu bằng cách tìm ra bao nhiêu công việc bạn thực sự có thể cần phải bỏ lỡ.
"Cá nhân bị ung thư tuyến giáp thường cần thời gian nghỉ việc trong quá trình chẩn đoán và điều trị", Matthew Old, MD, trợ lý giáo sư tại khoa của phẫu thuật tai mũi họng và đầu và cổ tại Trung tâm y tế Đại học bang Ohio ở Columbus. "Khoảng thời gian thay đổi theo từng cá nhân và phụ thuộc vào tuổi tác, sức khỏe và mức độ phẫu thuật. Đối với phẫu thuật tuyến giáp, hãy lên kế hoạch tối thiểu là hai tuần. Một số người muốn quay lại sau một tuần, nhưng hầu hết cần 2-3 tuần và đôi khi lâu hơn. ”
Điều quan trọng là phải hiểu các khía cạnh khác của việc điều trị có thể khiến bạn cảm thấy thế nào. Ví dụ, theo Tiến sĩ Old, một số bệnh nhân cần ngưng dùng thuốc tuyến giáp sau phẫu thuật để chuẩn bị cho việc điều trị phóng xạ sẽ giết chết bất kỳ tế bào ung thư nào còn lại. Không dùng thuốc này sẽ làm giảm đáng kể mức năng lượng. Mira Milas, MD, giám đốc Trung tâm tuyến giáp, nói: “Điều này sẽ làm việc khó khăn cho hầu hết các cá nhân,” cảnh báo cũ.
Điều trị tiếp theo để phẫu thuật và những hạn chế xung quanh nó thường phức tạp hơn phẫu thuật. tại Phòng khám Cleveland ở Ohio.
Chuyên gia X quang và Bác sĩ nội tiết sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn cụ thể, được thiết kế riêng về những gì bạn có thể và không thể thực hiện trong các hoạt động công cộng và bao nhiêu ngày bạn sẽ phải tránh xa mọi người Tiến sĩ Milas giải thích. "Trong thời gian có liệu pháp i-ốt phóng xạ thực sự trong cơ thể, một người không nên làm việc." Không được an toàn khi ở gần những người khác.
Để chuẩn bị tốt hơn khi bạn có thể làm việc hoặc làm việc tại nhà, hãy tập trung vào việc chăm sóc tốt nhất có thể cho chính mình - đừng
Có nhiều năng lượng trong ngày đòi hỏi phải có đủ giấc ngủ ngon vào ban đêm - 7-8 giờ - và ăn uống đúng cách và tập thể dục.
"Một chế độ ăn uống cân bằng, giấc ngủ đầy đủ và tập thể dục thường xuyên là những thành phần quan trọng để duy trì và cải thiện mức năng lượng", Old nói. "Ngoài ra, tránh uống caffein và uống rượu trước khi đi ngủ."
Khi bạn ở văn phòng, bạn sẽ cần phải tự mình theo kịp và nhớ dành thời gian để ăn trưa và ăn nhẹ và uống nước để giữ ẩm . "Tại nơi làm việc, nghỉ ngơi thường xuyên và đi dạo hoặc đi bộ", Old nói. "Nếu bạn vô cùng mệt mỏi, hãy ngủ ngắn."
Nếu bạn không thể kiểm soát được mệt mỏi hoặc tìm đủ năng lượng để vượt qua cả ngày, Old khuyên bạn nên hỏi bác sĩ về những điều chỉnh có thể cho thuốc hoặc những thay đổi lối sống khác
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những gì bạn có thể mong đợi ở mỗi giai đoạn điều trị của bạn và bao nhiêu công việc bạn có thể bỏ lỡ sẽ cung cấp cho bạn một ý tưởng tốt về cách sắp xếp trách nhiệm công việc của bạn cho phù hợp .
