Làm sao bạn biết được chu kỳ kinh nguyệt của bạn là nhẹ, trung bình hay nặng? Xét cho cùng, phụ nữ thường không so sánh thông tin này và những gì có vẻ nặng nề đối với một người phụ nữ có thể là ánh sáng tích cực cho người tiếp theo.
Dự án nghiên cứu TREMIN quy mô lớn, đang theo dõi hàng nghìn chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. năm, có quy mô chảy máu kinh nguyệt Mansfield-Voda-Jorgensen (được đặt tên cho các nhà nghiên cứu đã phát triển và thử nghiệm nó). Quy mô sáu điểm giúp phụ nữ hiểu chính xác thời gian của họ và cảnh báo họ về một vấn đề cơ bản:
- Phát hiện. Một giọt máu hoặc hai giọt, thậm chí không yêu cầu vệ sinh, mặc dù bạn có thể thích sử dụng. > Chảy máu rất nhẹ.
- Cần thay băng vệ sinh thấm nước thấp hoặc pad một hoặc hai lần mỗi ngày, mặc dù bạn có thể thay đổi chúng thường xuyên hơn. Chảy máu nhẹ.
- Cần thay đổi mức thấp hoặc tampon thấm hút thường xuyên hoặc pad hai hoặc ba lần mỗi ngày, mặc dù bạn có thể thích thay đổi thường xuyên hơn. Chảy máu vừa phải.
- Cần thay băng vệ sinh hoặc pad thấm hút thường xuyên cứ 3 đến 4 tiếng một lần, mặc dù bạn có thể muốn thay đổi thường xuyên hơn. Chảy máu nặng.
- Cần thay băng vệ sinh hoặc miếng đệm thấm nước cao mỗi 3-4 giờ, mặc dù bạn có thể thích thay đổi thường xuyên hơn. Chảy máu rất nặng hoặc Gushing.
- Bảo vệ hầu như không hoạt động; bạn sẽ cần phải thay đổi băng vệ sinh thấm hút cao nhất hoặc pad mỗi một hoặc hai giờ.
