Thuật ngữ "bệnh tim" bao gồm một số tình trạng sức khỏe, bao gồm van và các vấn đề về nhịp điệu, nhưng, như George Rodgers, MD, bác sĩ tim mạch lâm sàng tại Nhóm Tim mạch Tim mạch Austin và chủ tịch Hội đồng Tim mạch Hoa Kỳ giải thích, "khi chúng ta nói về bệnh tim, ở Mỹ thực sự chúng ta đang nói về xơ vữa động mạch, hoặc khuynh hướng hình thành mảng bám trong động mạch." Xơ vữa động mạch đôi khi còn được gọi là bệnh động mạch vành. Bệnh động mạch vành cũng có thể gây đau thắt ngực - tức ngực hoặc căng thẳng liên quan đến khó thở xảy ra trong khi tập luyện - và đó là nguyên nhân hàng đầu gây ra các cơn đau tim.
Ai mắc bệnh tim?
Bệnh tim ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ mặc dù nam giới thường phát triển bệnh sớm hơn so với nữ giới - nam giới vào đầu những năm 60 và 70, phụ nữ, trung bình khoảng 10 năm sau đó. Sự khởi phát muộn hơn ở phụ nữ được cho là do tác dụng bảo vệ của hormon estrogen, mà phụ nữ có rất nhiều trong những năm sinh đẻ và dần dần giảm sau thời kỳ mãn kinh.
Nguyên nhân gây bệnh tim là gì?
gây ra bởi một quá trình viêm là kết quả của một số yếu tố khác nhau, "Tiến sĩ Rodgers nói. Một số thủ phạm lớn nhất là cholesterol, nicotine từ thuốc lá hút thuốc lá, các hạt LDL từ cholesterol, và hàm lượng glucose cao (lượng đường trong máu). Tất cả những chất kích thích này có thể gây viêm màng tế bào của các động mạch. Để đáp ứng với tình trạng viêm, các động mạch bắt đầu hình thành mảng bám. "Nó giống như một ý tưởng tương tự như hạt cát nhỏ đó nằm trong vỏ sò và sau đó con hàu tạo thành một viên ngọc trai xung quanh nó", Rodgers giải thích. “Sự bảo vệ cơ thể của chúng ta chống lại những thứ khó chịu này là tạo ra mảng bám này, mô này.”
Một cơn đau tim xảy ra khi mảng bám trở nên bị viêm đến nỗi nó vỡ ra, vỡ ra và tạo thành cục máu đông chặn động mạch và cắt đứt lưu lượng máu đến tim. "Trong khoảng 50 phần trăm các trường hợp, tắc nghẽn dẫn đến một vấn đề nhịp điệu gây tử vong và họ chết đột ngột", Rodgers nói. "50% các trường hợp khác cần phải được đưa đến bệnh viện để điều trị. Chúng tôi cung cấp cho họ một loại thuốc để hòa tan cục máu đông, nong mạch để mở động mạch hoặc phẫu thuật."
Làm thế nào để bệnh tim có thể được đảo ngược hoặc ngăn ngừa Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tim là ăn một chế độ ăn uống tuyệt vời: giàu dầu cá Omega-3, ít chất béo trans và chất béo xấu, với nhiều trái cây, rau và chất xơ, và không chiên, thực phẩm có dầu mỡ, "Rodgers khuyên. "Ngoài ra, hãy dành 150 phút hoạt động vừa phải và mạnh mẽ một tuần và duy trì gần với trọng lượng cơ thể lý tưởng nhất có thể."
"Đảo ngược bệnh là khó khăn hơn," Rodgers tiếp tục, "nhưng những người thực sự nghiêm túc Họ có thể không thể xóa hoàn toàn nó, nhưng miễn là bạn ngăn chặn sự tiến triển và ổn định mảng bám sao cho nó không còn bị viêm và không có khả năng vỡ, thì Dĩ nhiên, có một số khuynh hướng di truyền đối với bệnh tim. Nhưng tôi không nghĩ điều đó là không thể tránh khỏi - mặc dù bệnh tim giết chết 25% người Mỹ, tôi không nghĩ đó là điều không thể tránh khỏi của nhân loại. "
