MONDAY, July 9, 2012 (HealthDay News) - Giảm số lượng thời gian bạn ngồi mỗi ngày và giảm trở lại xem truyền hình có thể thêm nhiều năm vào cuộc sống của bạn, theo một nghiên cứu mới.
Các nhà nghiên cứu phân tích dữ liệu từ Khảo sát sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia Hoa Kỳ (NHANES) ) cho giai đoạn 2005-06 và 2009-10 để xác định khoảng thời gian người Mỹ dành cho xem TV và ngồi xuống mỗi ngày.
Họ kết hợp những dữ liệu đó với những phát hiện từ các nghiên cứu đã kiểm tra mối liên hệ giữa lượng thời gian mọi người ngồi
Và trong cái mà họ gọi là mối liên hệ nhân quả, các nhà nghiên cứu kết luận rằng nếu người lớn hạn chế lượng thời gian họ ngồi mỗi ngày ít hơn ba giờ, họ có thể tăng tuổi thọ thêm hai năm. Hạn chế xem TV dưới hai giờ mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ khoảng 1,4 năm.
Kết quả được công bố trực tuyến ngày 9 tháng 7 trên tạp chí BMJ Open .
"Kết quả của nghiên cứu này chỉ ra kéo dài thời gian ngồi và xem truyền hình có thể có khả năng làm giảm tuổi thọ ở Mỹ, "các nhà nghiên cứu viết trong một bản tin từ tạp chí.
Dữ liệu của NHANES cho thấy người Mỹ trưởng thành có liên quan đến việc theo đuổi định canh định cư cho 55 phần trăm Theo các nhà nghiên cứu, một ngày trước đó, một số nghiên cứu trước đây đã liên kết rất nhiều thời gian ngồi hoặc xem truyền hình với mức độ trung bình của họ, điều này có nghĩa là những thay đổi hành vi trên phạm vi toàn dân là cần thiết để đạt được những cải thiện đáng kể trong tuổi thọ. sức khỏe kém, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và tử vong do bệnh tim và đột quỵ.
