Các bác sĩ từ lâu đã biết rằng một cuộc sống căng thẳng
Một nhóm nghiên cứu ở Harvard cho biết hoạt động được nâng cao trong một phần quan trọng của não có thể giải thích tại sao stress làm tăng tỷ lệ mắc bệnh tim và đột quỵ của mọi người.
"Tăng khả năng giảm stress có thể tạo ra lợi ích vượt ra ngoài một cảm giác được cải thiện về tâm lý", tiến sĩ Ahmed Tawakol, người đồng dẫn chương trình hình ảnh tim tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts ở Boston, cho biết. Một nhà thần kinh học nhất trí rằng nghiên cứu có thể
"Nghiên cứu này cung cấp thông tin có thể giúp chúng tôi hiểu rõ hơn về cơ chế mà cơ thể và não ảnh hưởng lẫn nhau", tiến sĩ Jeffrey Borenstein nói. Ông là chủ tịch của Brain & Behavior Foundation ở thành phố New York.
"Một sự hiểu biết tốt hơn về liên kết này có thể giúp chúng tôi phát triển các phương pháp phòng ngừa" bệnh tim, Borenstein nói.
Theo nhóm của Tawakol, hút thuốc lá, cao huyết áp và đái tháo đường là những yếu tố nguy cơ nổi tiếng đối với bệnh tim và đột quỵ, cũng như căng thẳng tâm thần mãn tính.
LIÊN QUAN: Căng thẳng có thể mất số tiền lớn nhất cho trái tim của phụ nữ trẻ
? Để tìm hiểu, các nhà nghiên cứu đã theo dõi sức khỏe của gần 300 người với trung bình khoảng bốn năm. Trong thời gian đó, 22 người được chẩn đoán bị đau tim, đau thắt ngực (đau ngực), suy tim, đột quỵ hoặc bệnh động mạch ngoại biên (lưu thông kém ở chân).
Sử dụng chụp PET và CT, các nhà điều tra nhận thấy mức độ hoạt động trong amygdala - một vùng nhỏ của não gắn liền với stress - có nguy cơ cao bị bệnh tim và đột quỵ.
Những người này cũng phát triển các vấn đề về tim sớm hơn những người có mức hoạt động thấp hơn trong amygdala "Kết quả của chúng tôi cung cấp một cái nhìn sâu sắc độc đáo về cách căng thẳng có thể dẫn đến bệnh tim mạch", Tawakol cho biết trong một thông cáo báo chí từ tạp chí
The Lancet
. Cuối cùng, căng thẳng mãn tính có thể được coi là yếu tố nguy cơ quan trọng đối với bệnh tim mạch, thường xuyên được sàng lọc và quản lý hiệu quả như các yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch chính khác. "Tawakol tin. Tiến sĩ. Salman Azhar, người chỉ đạo các dịch vụ đột quỵ tại Bệnh viện Lenox Hill ở thành phố New York, hoan nghênh nghiên cứu mới. Azhar mô tả amygdala là "bộ sưu tập các tế bào thần kinh trong não có ảnh hưởng đến cách chúng ta phản ứng với stress."
Sử dụng quét não, nhóm Tawakol nhấn mạnh "một" bản đồ đường phố "bắt đầu chiếu sáng amygdala. Điều này dẫn đến các mạch máu chiếu sáng, và dẫn đến đau ngực, đau tim và đột quỵ", Azhar giải thích.
. "Và trong khi căng thẳng là không thể tránh khỏi trong cuộc sống, có những bước cần thực hiện để giảm thiểu nó - và bảo vệ trái tim trong quá trình này, ông nói.
" Điều quan trọng là phản ứng của chúng ta đối với stress ", Azhar nói. "Nếu chúng ta kiểm soát căng thẳng với các chiến lược như 'đừng đổ mồ hôi những thứ nhỏ' và thiền định, chúng ta có thể thay đổi cách 'quả bóng căng thẳng' trong não chúng ta phản ứng, và thực sự làm giảm nguy cơ bị đau tim."
Azhar nói rằng trong thực tế của mình, ông đã "sử dụng chánh niệm như một công cụ để giúp những bệnh nhân có nguy cơ bị đột quỵ làm giảm cường độ phản ứng căng thẳng của họ trong một thời gian."
