Cổ của bạn cảm thấy căng thẳng và căng thẳng, và không thoải mái, thậm chí không thể, di chuyển nó từ bên này sang bên kia hoặc lên xuống. Và cổ cứng thường có vẻ dai dẳng hơn.
Thông thường, cổ bị cứng là do sự căng thẳng trên các mô mềm ở cổ, nhưng nó có thể là triệu chứng của nhiều vấn đề và không nên bỏ qua.
Nguyên nhân của cổ cứng
Cổ cứng có thể là kết quả của:
- Thương tích. Nếu bạn gặp tai nạn khiến đầu của bạn giật mạnh bạo lực, bạn có thể đã làm tổn thương các cơ và có lẽ dây chằng ở cổ, có thể dẫn đến cứng khớp. Thương tổn cổ có thể do tai nạn ô tô, tai nạn ô tô, va chạm hoặc va chạm trong khi chơi thể thao và rơi xuống.
- Viêm xương khớp. Đây là tình trạng do hao mòn khớp và thường xảy ra với tuổi tác. Nó có thể dẫn đến cứng khớp và cử động hạn chế ở các khớp khác nhau, bao gồm cổ của bạn.
- Viêm khớp dạng thấp. Rối loạn tự miễn dịch này ảnh hưởng đến khớp xương của bạn, và nó có thể làm tổn hại đến cổ. Tổn thương này có thể dẫn đến đau cổ và cứng khớp nghiêm trọng, thường là ở phần trên cổ.
- Dây thần kinh bị chèn ép. Dây thần kinh bị chèn ép có thể do viêm khớp, hẹp ống tủy sống hoặc đĩa đệm thoát vị. Nếu bạn có dây thần kinh bị chèn ép, bạn có thể bị cứng cổ mà đôi khi tỏa vào tay bạn và có thể là chân của bạn.
- Cảm xúc căng thẳng. Khi bạn bị căng thẳng, cơ bắp của bạn trở nên căng thẳng. Cổ cứng thường là tín hiệu ban đầu khiến bạn cảm thấy căng thẳng.
- Đau cơ xơ hóa. Rối loạn này có liên quan đến các cơ và khớp đau đớn, đau nhức. Cơ bắp có thể co thắt, dẫn đến cổ cứng.
- Co thắt cơ. Cơn co thắt cơ xảy ra khi dây thần kinh của bạn gửi thông điệp đến cơ bắp khiến chúng co lại. Một cơn co thắt cơ ở cổ có thể dẫn đến cổ cứng.
- Viêm màng não. Viêm màng não là một nhiễm trùng nghiêm trọng, có khả năng đe dọa đến tính mạng bao quanh não và tủy sống của bạn. Cùng với sốt và đau đầu, cổ cứng là triệu chứng thường gặp của viêm màng não.
- Các nhiễm trùng khác. Ngoài sốt, nôn và nhạy cảm với ánh sáng, cổ cứng có thể là dấu hiệu của nhiễm virus đơn giản Vì cổ cứng có thể là triệu chứng của tình trạng nghiêm trọng, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế, đặc biệt nếu cổ cứng của bạn nặng, dai dẳng và kèm theo các triệu chứng khác được mô tả ở trên.
Để xác định nguyên nhân của cổ cứng, bác sĩ sẽ thực hiện khám sức khỏe và nói chuyện với bạn về các triệu chứng của bạn. Trong một số trường hợp, chụp X quang, chụp cắt lớp vi tính (CT), chụp ảnh cộng hưởng từ (MRI), hoặc một nghiên cứu hình ảnh khác sẽ được tiến hành để bác sĩ có thể xem xương và các mô bên trong cổ của bạn. về nguyên nhân của cổ cứng của bạn. Trong trường hợp cơ bắp căng thẳng hoặc dây chằng, điều trị ban đầu có thể bao gồm:
Thuốc chống viêm không steroid, hoặc NSAID, như ibuprofen (Advil) để giúp giảm đau
Cổ tử cung để giữ cho cổ của bạn vẫn còn cơ bắp có thể nghỉ ngơi
Giới hạn các hoạt động có thể làm căng cổ, như nâng nặng
- Giới thiệu đến chuyên gia trị liệu vật lý
- Cổ cứng: Liệu pháp tại nhà
- Cùng với những gì bác sĩ chính kê đơn, bạn cũng có thể muốn thử:
- Các bài tập
Thực hành các thao tác kéo dài đơn giản như di chuyển đầu lên xuống, từ bên này sang bên kia, và từ tai sang tai. Làm chúng chậm rãi
Xoa bóp.
- Hãy để vợ / chồng hoặc người phối ngẫu của bạn xoa bóp cổ, nhưng hãy nhẹ nhàng đeo nó. Gối.
- Ngủ trên nệm cứng với gối cổ được thiết kế đặc biệt. Hoặc cố gắng bỏ qua một cái gối hoàn toàn nếu bác sĩ của bạn đưa bạn đi trước. Trị liệu bằng băng và nhiệt.
- Sử dụng nước đá trong 48 đến 72 giờ đầu tiên sau khi các triệu chứng cổ cứng bắt đầu giảm viêm, sau đó chuyển sang nhiệt nhẹ nhàng bằng cách quấn nóng hoặc sưởi ấm hoặc tắm. Nếu cổ cứng trở nên nặng hơn hoặc không bắt đầu cải thiện trong vòng một hoặc hai tuần, hãy cho bác sĩ biết. Hầu hết các trường hợp đều giải quyết trong bốn đến sáu tuần, nhưng những trường hợp khác mất nhiều thời gian để trở nên tốt hơn. Bác sĩ của bạn sẽ có thể cho bạn biết khi nào bạn có thể cần được chăm sóc đặc biệt hơn để giảm các triệu chứng của bạn.
