Mục lục:
- Tội chẩn đoán và mất khả năng tiến triển
- Sự biến đổi của Pendergraft bắt đầu vào năm 2008, khi cô nói các cơ bắp phía sau đầu gối của cô đang vẽ lên, và cô phải lái xe với điều khiển bằng tay bởi vì cô ấy không thể nhấc chân lên.
- Pendergraft bước vào khu Olympic đầu tiên của cô vào năm 2009, rồi phiên bản nhà nước năm 2010 đủ điều kiện tham dự National Senior Games tại Houston vào năm 2011. Pendergraft đã chạy một nửa marathon ở nhà ngay sau khi trở về từ Houston. Sau đó, cô thi đấu tại National Senior Games năm 2013 và 2015.
- Không nản chí, Pendergraft dính tôn giáo vào tập luyện của cô và làm phong phú thêm cuộc sống của cô theo những cách khác. Cô ấy đọc rất nhiều và cũng nghe audiobook trong khi cô ấy vẽ phong cảnh và chân dung của tám đứa cháu của mình, đã kết nối lại với tất cả các con của mình.
Khi Eleanor Pendergraft hướng tới bài hát tiếp theo của cô ấy và thi đấu ở hiện trường, cô ấy sẽ đảm nhiệm "tất cả các cuộc đua từ 50 mét đến 5k, và ném lao xuống," cô nói một cách tự tin. Ở tuổi 82, cô ấy sẽ thi đấu tại National Senior Games được tổ chức tại Birmingham, Alabama, từ ngày 2-15 tháng 6 năm 2017.
"Tôi sẽ khá chậm, bởi vì tôi đã thay cả hai đầu gối vào năm 2012," Pendergraft, của Johnson City, Tennessee. Trước những ca phẫu thuật đó, cô cũng đã từng nhảy xa và nhảy cao.
"Tháng 7 năm ngoái tôi đã phẫu thuật chân sau một vài tai nạn xấu và tai nạn xe hơi xấu", cô nói. Cô ấy đủ điều kiện cho cuộc thi quốc gia tại các trò chơi nhà nước của mình với sự giúp đỡ của một người đi bộ.
"Tôi cũng chỉ phá vỡ ngón chân của tôi," cô nói. Tai nạn xảy ra trong một lớp tự vệ khi cô ấy đang ném người hướng dẫn của mình lên tấm thảm.
Như thể những thử thách thể chất đó là không đủ, Pendergraft cũng có nhiều bệnh xơ cứng (MS). Bà được chẩn đoán vào năm 1986, khi bà được 51 tuổi.
Tội chẩn đoán và mất khả năng tiến triển
Trước khi chẩn đoán MS, Pendergraft bị chẩn đoán nhầm vào năm 1974 với bệnh nhược cơ và được 5 năm để sống. Bác sĩ của cô lúc bấy giờ sợ rằng cô sẽ không thể chăm sóc sáu đứa con của mình và yêu cầu cô đặt chúng vào những ngôi nhà nuôi dưỡng mà cô đã làm.
Vào những năm 1970, cô đã trải qua các triệu chứng như rơi xuống , cô ấy nói. “Tôi không thể giữ gì cả. Nhưng tôi nhớ đã mua một chiếc xe đạp đã qua sử dụng và xích nó vào các bước sau của tôi, ”cô nói. "Tôi đã quyết định cưỡi nó một lần nữa một ngày, và tôi chắc chắn đã làm."
Pendergraft thường thấy mình một mình với bệnh tật và niềm tin của cô. Ngay cả trong thập niên 70, cô quyết tâm kiểm soát sức khỏe của mình bằng cách nghỉ ngơi và ăn uống một cách khôn ngoan.
Tuy nhiên, khi Pendergraft được chẩn đoán mắc bệnh MS một thập kỷ sau đó, cô dựa vào xe lăn để di chuyển và dùng liều cao baclofen, thuốc giãn cơ chống co bóp, cùng với ibuprofen, để giảm đau.
"Tôi không biết làm cách nào tôi thoát khỏi tổn thương dạ dày và thận chính từ ibuprofen," cô ấy nói. một liều nhỏ hàng ngày của baclofen và thuốc thường xuyên để giảm đau.
Tập thể dục Giảm nhu cầu cho các thiết bị hỗ trợ
Sự biến đổi của Pendergraft bắt đầu vào năm 2008, khi cô nói các cơ bắp phía sau đầu gối của cô đang vẽ lên, và cô phải lái xe với điều khiển bằng tay bởi vì cô ấy không thể nhấc chân lên.
Cô biết mọi thứ phải thay đổi.
Rồi một người hàng xóm nói với cô ấy về trung tâm thể dục của Trung tâm Phong cách sống tại địa phương. Cô ấy tham gia và bắt đầu luyện tập mỗi ngày. Phòng tập thể dục có chương trình SilverSneakers và Pendergraft cũng đã đăng ký cho chương trình đó. Cô đi trên đường đua, sử dụng máy móc, và dần dần trở nên mạnh mẽ hơn.
Bốn tháng sau, khi cô quay trở lại nhà thần kinh học của mình để kiểm tra, cô nghĩ anh sẽ hồi hộp khi cô đang tiến bộ. Thay vào đó, anh ta mưa khi diễu hành bằng cách nhắc nhở cô rằng cô sẽ "đi ngược lại" về triệu chứng.
Tuy nhiên, tại cuộc hẹn của cô một năm sau đó anh ta nói với cô ấy, "Bất cứ điều gì bạn đang làm, tiếp tục làm điều đó." dễ dàng cho một người nói rằng cô ấy "khá bướng bỉnh" và "không thích được nhàn rỗi."
Vì vậy, cô kiên trì và, như những tháng trôi qua, bỏ cô đi bộ cho hai gậy và sau đó một. Tiếp theo, cô bắt đầu chạy và tham gia câu lạc bộ theo dõi địa phương. Pendergraft đã giảm từ 200 pounds xuống còn 150 trong chưa đầy hai năm.
Một vận động viên cạnh tranh được sinh ra
Pendergraft bước vào khu Olympic đầu tiên của cô vào năm 2009, rồi phiên bản nhà nước năm 2010 đủ điều kiện tham dự National Senior Games tại Houston vào năm 2011. Pendergraft đã chạy một nửa marathon ở nhà ngay sau khi trở về từ Houston. Sau đó, cô thi đấu tại National Senior Games năm 2013 và 2015.
Tất nhiên, cô ấy vẫn có MS và sẽ luôn luôn có nó, và đôi khi nó mang đầu của nó rắc rối, cô nói. Giống như nhiều người bị tình trạng này, cô ấy phải tránh quá nhiều nhiệt và thường “làm quá sức”, đôi khi là một sự cám dỗ đối với Pendergraft có động cơ cao.
“Mỗi lần như vậy tôi sẽ có một trở ngại nhỏ, như tay tôi sẽ vẽ lên móng vuốt và tôi không thể sử dụng chúng trong một thời gian, ”cô nói.
Một cảm hứng và sự thoải mái cho người khác
Không nản chí, Pendergraft dính tôn giáo vào tập luyện của cô và làm phong phú thêm cuộc sống của cô theo những cách khác. Cô ấy đọc rất nhiều và cũng nghe audiobook trong khi cô ấy vẽ phong cảnh và chân dung của tám đứa cháu của mình, đã kết nối lại với tất cả các con của mình.
Cô ấy rất tích cực trong nhà thờ của cô ấy, và trong căn hộ của cô ấy cho người cao niên và người tàn tật cô ấy “ đầu bếp trưởng "tại bữa ăn tối cộng đồng thường xuyên potluck. Cô đến thăm nhà dưỡng lão và bệnh viện và đưa bánh nướng xốp của mình cho người dân, "để cho họ biết họ không quên."
Khi có cơ hội, cô tìm kiếm những người lớn tuổi có MS hoặc các bệnh thần kinh khác, Pendergraft nói: "Có rất nhiều ngày tôi không muốn đến phòng tập thể dục." “Đó không phải là thái độ đúng đắn. Khi tôi đến đó, tôi biết tôi sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Nếu tôi có thể khuyến khích ai đó không từ bỏ vì bất kỳ lý do nào, để biết rằng những điều thú vị vẫn có thể xảy ra bất kể tuổi tác hay tình trạng của bạn, thì tôi đã làm tốt công việc. Ngay bây giờ, tôi là người hạnh phúc nhất mà tôi từng có. ”
