Bạn đã làm tất cả những gì bạn có thể để tránh nó, nhưng bằng cách nào đó, bạn bị cắn bởi con bọ cúm H1N1 khó chịu đó. Bị bệnh là không bao giờ vui vẻ, nhưng kinh nghiệm này chắc chắn đã không được bất kỳ dã ngoại, đó là làm cho bạn tự hỏi làm thế nào phục hồi của bạn sẽ đi. May mắn thay, việc phục hồi từ bệnh cúm H1N1 (cúm heo) không khác nhiều so với việc phục hồi từ bệnh cúm theo mùa. Quý vị chỉ cần sử dụng một chút kiên nhẫn.
Nói chung, những người mắc bệnh cúm H1N1 sẽ cảm thấy bị bệnh và bị sốt bất cứ nơi nào từ ba đến năm ngày. Ba ngày đầu, mặc dù, thường là tồi tệ nhất, với nửa đầu của giai đoạn đó làm cho bạn cảm thấy đau khổ nhất. "Trong ba ngày đầu tiên, bạn sẽ bị sốt, đau đầu và đau cơ và khớp," Christopher A. Ohl, phó giáo sư về các bệnh truyền nhiễm nội khoa tại Trung tâm Y tế Baptist Đại học Wake Forest ở Winston-Salem, nói. NC Điều trị, tất nhiên, bao gồm nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt, ở lại ngậm nước, và ăn uống như cơ thể của bạn cho phép để theo kịp sức mạnh của bạn. Bạn cũng nên giữ cho mình bị cô lập khỏi những người khác để tránh lây lan mầm bệnh. Nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn kê toa thuốc, chẳng hạn như oseltamivir (Tamiflu), hãy uống theo chỉ dẫn.
Sau khoảng ba ngày, những triệu chứng này thường giảm dần, mặc dù điều này có thể khác nhau. Tuy nhiên, cho đến khi bạn không bị sốt trong 24 giờ mà không cần sử dụng thuốc giảm sốt, bạn nên quay trở lại làm việc hoặc đi học. Khung thời gian 24 giờ tương tự áp dụng cho hầu hết các nhân viên y tế. Tuy nhiên, nếu bạn là nhân viên y tế ở khu vực có bệnh nhân có hệ thống miễn nhiễm yếu, bạn cần ở nhà trong 7 ngày kể từ khi bắt đầu có triệu chứng hoặc cho đến khi hết triệu chứng (tùy theo điều nào lâu hơn), ngay cả khi sốt của bạn bị vỡ sớm hơn .
Một số triệu chứng cúm lợn như ho và mệt mỏi có thể kéo dài hơn ba đến năm ngày. Bạn có thể, ví dụ, vẫn còn bị ho hai tuần sau đó. Đó là nguyên nhân nhỏ cho mối quan tâm trừ khi các triệu chứng khác của bạn trở lại. Nếu sốt của bạn xuất hiện trở lại, bạn bắt đầu khó thở trở lại hoặc ho của bạn trở nên tồi tệ hơn, hãy đi khám bác sĩ. "Mặc dù điều này là hiếm, những dấu hiệu này chỉ ra rằng có thể có một nhiễm trùng thứ phát do vi khuẩn như viêm phổi hoặc nhiễm trùng tai, đặc biệt là ở trẻ em", Tiến sĩ Ohl cho biết. "Bạn có thể nhận thấy rằng bạn bị mệt mỏi nhanh hơn bình thường nếu bạn làm các hoạt động hàng ngày, đó là lý do tại sao tốt nhất nên trở lại từ từ", Mack Land, MD, chuyên gia về bệnh truyền nhiễm tại Đại học Tennessee Medical Group và giáo sư y khoa nói. tại Trung tâm Khoa học Sức khỏe Đại học Tennessee ở Memphis, Tenn… Điều đó bao gồm tập thể dục thường xuyên và bất kỳ lao động thể chất nào cần thiết trong công việc của bạn. Đừng hy vọng sẽ quay trở lại những nhiệm vụ này sau khi bị cúm; thay vào đó, hãy cho mình vài ngày để xây dựng sức chịu đựng của bạn.
Tin vui là, khi bạn đã mắc bệnh cúm H1N1, cơ thể bạn đã phát triển khả năng miễn dịch với nó. Điều đó không có nghĩa là bạn được bảo vệ 100% nếu bạn tiếp xúc với H1N1 lần nữa, nhưng bạn sẽ có cơ hội tốt hơn để chống lại nó. "Bạn sẽ không nhận được nó bởi vì cơ thể của bạn có khả năng miễn dịch," Land giải thích, "hoặc nếu bạn nhận được nó, nó sẽ là một phiên bản nhẹ hơn."
