Gắn bó với điều trị HIV |

Kavel Rafferty / Getty Images

Đăng ký MIỄN PHÍ bản tin Y tế hàng ngày.

Cũng như các bệnh mãn tính khác, việc quản lý virus suy giảm miễn dịch ở người (HIV) là một cam kết lâu dài - một trong những điều đòi hỏi phải dùng thuốc của bạn “tôn giáo”, Michael Horberg, MD, giám đốc HIV / AIDS tại Kaiser Permanente nói. Điều trị ARV, hoặc ART, có thể giữ cho virus không thể kiểm soát được. Nếu không có những loại thuốc này, những người nhiễm HIV cuối cùng sẽ phát triển hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải, hoặc AIDS, trong đó cơ thể không còn có thể chống lại nhiễm trùng nữa. Tiến sĩ Horberg nói, “Mục đích của việc điều trị là không để HIV tiến vào bạn.”

Tuy nhiên, có thể khó gắn bó với

bất kỳ phác đồ điều trị nào - đặc biệt nếu bạn phải uống thuốc nhiều loại thuốc mỗi ngày. Sử dụng các chiến lược này để đi đúng hướng và tránh bị kiệt sức. 1. Hãy hỏi bác sĩ về phác đồ phù hợp với lịch trình của bạn.

ART cần được thực hiện một cách nhất quán - tức là, cùng một lúc mỗi ngày. Nếu lịch trình của bạn thay đổi từ ngày này sang ngày khác - giả sử bạn làm việc khác nhau trong suốt tuần hoặc tháng - hoặc bạn gặp khó khăn khi uống nhiều viên thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ về cách bạn có thể đơn giản hóa thói quen của mình. "Nó không phải là một điều trị phù hợp với tất cả mọi thứ", Horberg nói. “Chúng tôi có một số lựa chọn.” 2. Làm việc với thuốc vào thói quen hàng ngày của bạn.

Uống thuốc vào một thời điểm khi bạn đã làm điều gì khác mỗi ngày - ví dụ như đánh răng, Horberg. 3. Đặt lời nhắc.

Nếu bạn có xu hướng quên uống thuốc, hãy thử đặt cảnh báo trên điện thoại, tải xuống ứng dụng nhắc nhở về thuốc hoặc mua hộp thuốc rung hoặc bíp khi đến lúc uống thuốc. Bạn cũng có thể muốn cất giữ thuốc của bạn ở một nơi mà bạn sẽ thấy chúng mỗi ngày, gợi ý Jeffrey Fishberger, MD, một bác sĩ tâm thần giám sát tại Bệnh viện Samuels tại Bệnh viện Mount Sinai West, ở thành phố New York. 4. Hãy lên kế hoạch trước.

Bạn không muốn hết thuốc và không thể nạp tiền thuốc ngay lập tức. Một cảnh báo khác: Nếu bạn đang đi du lịch hoặc hiện đang sống trong một khu vực có thảm họa tự nhiên hiện đại, Horberg nói, hãy thử đoán xem bạn sẽ cần bao nhiêu loại thuốc trong tương lai gần và tìm ra nơi bạn có thể tìm thấy nhiều hơn. 5. Nhận biết dấu hiệu mệt mỏi điều trị Nếu bạn mệt mỏi với việc kiểm soát nhiễm trùng hoặc được nhắc nhở rằng bạn bị nhiễm HIV, bạn có thể trải qua một loại kiệt sức gọi là mệt mỏi điều trị. Tiến sĩ Fishberger nói: “Một người có thể mệt mỏi khi đi đến một trung tâm y tế hoặc có thể nghĩ, 'Cuộc sống của tôi là tất cả về bệnh tật của tôi.'”

Nhưng trong khi mệt mỏi điều trị là khá phổ biến, nó cũng nguy hiểm, chủ yếu là vì nó có thể ảnh hưởng đến khả năng uống thuốc của bạn một cách nhất quán. Tin tốt: Các bác sĩ hiểu những cảm xúc này và họ có thể giúp bạn vượt qua chúng. 6. Đừng quên một “kỳ nghỉ ma túy”.

Nó không chỉ là thói quen xấu - ngăn chặn các loại thuốc trung gian của bạn làm cho vi-rút có cơ hội nhân lên và tăng khả năng phát triển kháng thuốc, Mark Bradley, MD, giám đốc chương trình cho biết học bổng y học tâm thần và một giáo sư lâm sàng về tâm thần tại NYU Langone Health, tại thành phố New York. Nếu bạn đang trải qua các tác dụng phụ như buồn nôn hoặc chóng mặt hoặc bạn cảm thấy bị choáng ngợp bởi phác đồ điều trị, hãy nói ngay với bác sĩ của bạn.

7. Điều trị HIV là một công việc đang tiến triển, và bạn có thể phải điều chỉnh thuốc của mình nếu bạn gặp một số tác dụng phụ, như triệu chứng tiêu hóa, những giấc mơ kỳ lạ, hoặc mệt mỏi, tiến sĩ Bradley nói. "Bệnh nhân cảm thấy một số lượng nhất định của áp lực để được bệnh nhân tốt," ông nói. “Nhưng các bác sĩ muốn bạn nói với họ nếu có vấn đề; họ không muốn bạn ngưng dùng thuốc của bạn. ”

Bạn cũng nên nói với bác sĩ của bạn nếu bạn gặp khó khăn khi uống thuốc của bạn một cách nhất quán. Ví dụ, nếu bạn không đủ khả năng mua thuốc hoặc không được tiếp cận với nhà thuốc, nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể biết cách bạn có thể nhận được trợ giúp tài chính hoặc nơi bạn có thể tìm phương tiện giao thông thay thế. lạm dụng thuốc, có thể ảnh hưởng không chỉ sự tuân thủ điều trị của bạn mà còn cả sức khỏe chung của bạn nữa, Fishberger nói. Sử dụng ma túy và rượu có thể khiến bạn quên uống thuốc hoặc đi khám bác sĩ; tương tự, trầm cảm có thể tiêu hao năng lượng của bạn, khiến bạn quá mệt mỏi để uống thuốc. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải giải quyết những vấn đề này với bác sĩ của bạn ngay lập tức. Xét cho cùng, bác sĩ của bạn ở đó để giúp bạn. 8. Làm điều gì đó đặc biệt cho chính mình.

Chăm sóc sức khỏe của bạn vượt ra ngoài các loại thuốc hàng ngày của bạn. Tìm kiếm các chiến lược tự chăm sóc không xoay quanh HIV, Fishberger gợi ý. Hãy xem xét các hoạt động khiến bạn cảm thấy thoải mái và thử kết hợp chúng vào thói quen của bạn. Ví dụ, đi dạo, thiền định, nấu một bữa ăn lành mạnh, hoặc dành thời gian với một người bạn yêu thích. "Ngay cả khi nó trong năm phút," Fishberger nói, "cho mình một món quà và làm một cái gì đó cho chính mình."