Mục lục:
Đăng ký nhận bản tin sức khỏe tình dục của chúng tôi
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký MIỄN PHÍ bản tin Y tế hàng ngày.
Tiết lộ Tình trạng nhiễm HIV cho người khác có vẻ khó khăn như phải đối phó với căn bệnh này. Nó có thể khiến bạn dễ bị tổn thương bởi một số phản ứng có thể xảy ra, bất kỳ phản ứng nào có thể gây lo âu hoặc sợ hãi, hoặc đơn giản là quá tải.
Thêm vào sự căng thẳng là những tiết lộ thứ hai mà người ta có thể yêu cầu, nó? ”để“ Ai đưa nó cho bạn? ”Những câu hỏi này có thể làm tăng cảm giác dễ bị tổn thương hoặc xấu hổ của một người, khiến cho người đó phải khó khăn hơn để quyết định ai sẽ nói.
“ Điều quan trọng cần nhớ là tiết lộ là một quá trình Linda-Gail Bekker, tiến sĩ, một chuyên gia về bệnh truyền nhiễm ở Cape Town, Nam Phi, và chủ tịch của Hiệp hội AIDS Quốc tế, và rằng những người bạn quyết định nói không chỉ là đặc quyền của bạn, mà là quyền của bạn. ”
Dành thời gian của bạn trong việc quyết định ai để nói là rất quan trọng để đưa ra những lựa chọn đúng đắn. Nó cho phép bạn có cơ hội đánh giá cảm nhận của bạn về căn bệnh của bạn và xem xét cách người khác có thể phản ứng với những cảm xúc đó.
Dành thời gian cho bạn cơ hội tự hỏi mình một số câu hỏi quan trọng:
- Tại sao tôi muốn nói với người này tôi bị nhiễm HIV?
- Tôi hy vọng sẽ đạt được gì từ việc tiết lộ?
- Tôi sẵn sàng nói hay không biết bao nhiêu?
- Người này có thể nhấn để trả lời rằng tôi không
- Cái gì, nếu có, buộc tôi không tiết lộ tình trạng của tôi cho người này?
Những câu hỏi như thế này có thể giúp bạn chọn lọc hơn trong việc chọn người bạn quyết định nói. Họ không nhất thiết phải đảm bảo một phản ứng tích cực, nhưng họ có thể giúp bạn xem xét tất cả các kết quả có thể trước khi quyết định ai tiếp cận.
Giáo dục như trao quyền
"Trong khi tiết lộ có thể đáng sợ", Dennis Sifris, MD, một HIV cho biết. chuyên gia có trụ sở tại Nam Phi là cố vấn cho Quỹ Nhi đồng Nelson Mandela, “nó không nên bị chi phối bởi sự sợ hãi.”
Tiến sĩ. Sifris cho thấy rằng bạn tìm hiểu càng nhiều bạn có thể về HIV trước khi tiết lộ bệnh của bạn cho người khác. Điều này không chỉ cung cấp cho bạn thông tin bạn cần để trả lời nhiều câu hỏi mà một người có thể có, nhưng nó có thể giúp làm sáng tỏ bất kỳ quan niệm sai lầm nào về bệnh của bạn.
Khi đến lúc tiết lộ, hãy cân nhắc khi nào và nơi để chia sẻ tin tức. Lý tưởng nhất, nó nên là tại một thời điểm và địa điểm khi nào và nơi bạn cảm thấy an toàn nhất.
“Hãy chuẩn bị sẵn sàng hỗ trợ bạn bè hoặc người thân nếu chúng đột nhiên xuất hiện quẫn trí hoặc quá sức,” Sifris nói. “Hãy nhớ rằng đây là tất cả mới đối với họ. Nó thường mất thời gian để xử lý tin tức. ”
Nếu bạn nhận được phản hồi không như mong đợi, hãy cố gắng chấp nhận nó. Cuối cùng, Sifris khuyên, bạn không thể kiểm soát cảm xúc của bất cứ ai mà là của riêng bạn.
Không có giải pháp nào có kích thước một lần
Trong khi tiết lộ luôn đặt ra những thách thức, cũng có những lợi ích. Đứng đầu trong số này là sự hỗ trợ tình cảm mà bạn có thể đạt được bằng cách mở chính mình cho người khác. Không chỉ hỗ trợ này có thể làm tăng cảm giác của bạn về hạnh phúc, nó có thể cải thiện sức khỏe của bạn. Ví dụ, những người tiết lộ tình trạng HIV của họ có xu hướng đến thăm bác sĩ của họ thường xuyên hơn, theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2015 trên tạp chí Chăm sóc bệnh nhân AIDS và STDs . Tiết lộ cũng có thể cải thiện sự tuân thủ thuốc bằng cách giảm bớt nhu cầu che giấu điều trị. Và bằng cách duy trì sự tuân thủ điều trị của mình, một người ít có khả năng lây nhiễm sang người khác.
Ngay cả khi đối mặt với những lợi ích đó, thực sự không có giải pháp nào phù hợp khi thực hiện công bố như vậy . Mỗi trường hợp sẽ khác nhau, với những rủi ro và lợi ích khác nhau mà bạn sẽ cần phải cân nhắc cẩn thận.
Trong hầu hết các trường hợp, việc tiết lộ sẽ hoàn toàn là lựa chọn cá nhân. Tuy nhiên, có luật ở một số tiểu bang yêu cầu bạn chia sẻ trạng thái của mình với một số cá nhân nhất định. Thông báo cho cả hai đối tác tình dục quá khứ hiện tại và cho họ cơ hội tìm kiếm điều trị kéo dài cuộc sống, nếu cần.
Một số mẹo chung về tiết lộ:
- Khi tiết lộ tình trạng của bạn với vợ / chồng hoặc đối tác thân mật , tiếp cận thảo luận với sự hiểu biết rằng sẽ mất thời gian để khám phá tất cả các khía cạnh của việc tiết lộ của bạn. Tập trung vào những gì chẩn đoán có nghĩa là và được chuẩn bị với giới thiệu để thử nghiệm và tư vấn. Cố gắng chấp nhận phản ứng của đối tác, tuy nhiên khó khăn và cho phép nhiều sự riêng tư và thời gian mà đối tác của bạn cần xử lý tin tức.
- Khi tiết lộ cho bạn tình , bạn có thể liên hệ trực tiếp với người đó hoặc hỏi bác sĩ của bạn để làm điều đó cho bạn. Ở một số tiểu bang, bạn có thể “ký hợp đồng” để thông báo cho đối tác trước một ngày nhất định; nếu tiết lộ không được thực hiện trước ngày đó, bộ phận y tế sẽ bước vào để làm như vậy mà không tiết lộ danh tính của bạn.
- Khi tiết lộ cho gia đình , hãy cân nhắc đến mối quan hệ gia đình của bạn. Nếu nó mạnh, việc tiết lộ có thể giúp tăng cường nó. Nếu trái phiếu đã được căng thẳng trong quá khứ, việc tiết lộ có thể thêm căng thẳng hơn nữa. Có sẵn tài liệu quảng cáo và các tài liệu khác để giúp các thành viên trong gia đình hiểu rõ hơn về HIV.
- Khi tiết lộ cho bạn bè , hãy bắt đầu bằng cách cho họ biết rằng bạn tin tưởng họ và yêu cầu họ giữ mọi thứ bạn chia sẻ một cách nghiêm ngặt. Quan trọng nhất, hãy cho họ biết lý do bạn liên hệ với họ và cách họ có thể giúp bạn.
- Khi tiết lộ cho đồng nghiệp, xem xét kỹ hơn nhu cầu riêng tư của bạn. Trừ khi bạn hoàn toàn chắc chắn rằng chẩn đoán của bạn sẽ không trở thành chủ đề của tin đồn nơi làm việc, đừng mạo hiểm sự thất vọng. Bạn không có nghĩa vụ, pháp lý hay cách khác, để chia sẻ chẩn đoán của bạn với một chủ nhân hoặc bất kỳ ai khác trong văn phòng của bạn.
- Khi tiết lộ cho trẻ , tốt nhất là nên đặt nền móng bằng cách giới thiệu chủ đề của HIV trước . Trong khi trẻ em ở trường tiểu học thường có khả năng hiểu HIV, điều quan trọng là phải cho chúng thời gian và cho phép chúng hỏi càng nhiều câu hỏi khi chúng cần. Cuối cùng, họ chỉ đơn giản muốn biết rằng bạn ổn và mọi thứ sẽ ổn thôi. Cung cấp cho họ sự bảo đảm đó.
