Lần đầu tiên được phát triển tại Đại học Michigan năm 1944, liệu pháp âm nhạc từ lâu đã được sử dụng để giúp những người mắc các chứng bệnh như trầm cảm, lo âu hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Liệu pháp âm nhạc cũng đã được chứng minh là giúp trẻ bị ADHD và đang được sử dụng thường xuyên hơn vì lý do đó.
"Âm nhạc là một cách để chữa lành, và nó hoạt động cực tốt cho trẻ bị ADHD", Doris Jeanette nói. , PsyD, một nhà tâm lý học ở Philadelphia. "Âm nhạc làm giảm sự lo lắng bạn có trong cơ thể của bạn, và khi bạn đang nói về những đứa trẻ bị các triệu chứng ADHD, tất cả những gì họ có là lo âu."
Âm nhạc êm dịu, và trẻ em bị ADHD bình tĩnh có thể tập trung và trả nhiều tiền hơn chú ý đến những gì họ đang làm, Mechelle Chestnut, MA, một nhà trị liệu âm nhạc làm việc trong các trường công lập ở New Jersey nói và có một thực hành riêng cho thanh thiếu niên và người lớn ở New York. Bởi vì nó là quen thuộc và không đe dọa, âm nhạc cũng làm cho trẻ bị ADHD cởi mở hơn khi làm việc với một chuyên gia trị liệu, Chestnut nói.
Như một phương pháp điều trị thay thế ADHD, các buổi trị liệu âm nhạc có thể là một đối một hoặc trong một nhóm nhỏ. Bác sĩ trị liệu và trẻ em có thể nghe nhạc hoặc chơi nhạc cụ hoặc hát cùng nhau. Âm nhạc cung cấp một cơ hội tuyệt vời cho trẻ em thể hiện bản thân, Chestnut nói.
Âm nhạc trị liệu: Không có tài năng cần thiết
Một trong những ưu điểm tuyệt vời của liệu pháp âm nhạc là trẻ em không cần bất kỳ tài năng âm nhạc nào để được hưởng lợi từ nó. Tuy nhiên, đôi khi trẻ có triệu chứng ADHD khá sáng tạo, và liệu pháp âm nhạc có thể mang lại tài năng âm nhạc tiềm ẩn.
Không có phong cách âm nhạc nào tốt hơn âm nhạc khác, mặc dù âm nhạc cổ điển có thể êm dịu và nghiên cứu cho rằng nghe nhạc cổ điển tăng chỉ số IQ. “Nó được gọi là 'hiệu ứng Mozart',” Tiến sĩ Jeanette nói.
Một số nghiên cứu nhỏ đã phát hiện ra rằng các bài tập nhịp điệu đã cải thiện sự chú ý, kiểm soát vận động và kỹ năng học tập ở trẻ bị ADHD. Trong các phiên được tổ chức từ ba đến năm tuần, trẻ em đeo tai nghe và cảm biến trên bàn tay và bàn chân của mình và được yêu cầu thực hiện các bài tập theo nhịp máy tính nhịp nhàng. Các nhà nghiên cứu đã báo cáo sự cải thiện về sự chú ý của trẻ, xử lý ngôn ngữ, hành vi và kiểm soát động cơ sau đó.
Hiệp hội Trị liệu Âm nhạc Mỹ có thể giúp bạn tìm một nhà trị liệu âm nhạc trong khu vực của bạn. Bạn có thể gửi e-mail yêu cầu của bạn để tì[email protected] và bao gồm vị trí mà bạn đang tìm kiếm một nhà trị liệu. Nhân viên tư vấn của con bạn cũng có thể biết về các nhà trị liệu âm nhạc trong khu vực của bạn.
Tạo nhạc riêng của bạn
Bạn cũng có thể sử dụng âm nhạc tại nhà để giúp con bạn. Trẻ em bị ADHD thường có vấn đề về tập tin đính kèm, Chestnut nói. Nghe nhạc hoặc chơi nhạc cùng nhau hoặc thậm chí là hát những bài hát có thể là một cách để gắn kết, cô nói. "Ngay cả khi nó chỉ là 30 giây của một bài hát mà bạn hát, đó là một cách để kết nối", cô nói. Đừng lo lắng nếu bạn không có giai điệu. "Đó là giá trị rủi ro của âm thanh xấu," cô nói, "và không ai sẽ nhận thấy."
Khi đó là thời gian cho giường, Chestnut cho thấy, đưa vào một số âm nhạc rất yên tĩnh, có lẽ âm nhạc cổ điển hoặc bất kỳ loại âm nhạc đơn giản theo nhịp điệu và hài hòa. “Đặt nó trong nửa giờ trước khi đi ngủ,” cô nói. “Nếu điều đó được thực hiện thường xuyên, nó có thể là một gợi ý cho con của bạn rằng chúng tôi đang đi ngủ trước và giúp anh ấy thư giãn.”
Hỏi trẻ em nghe nhạc nào và nghe tại sao. Nghe những gì họ đang nói và không phán xét về lựa chọn của họ, Chestnut bổ sung. Hãy chắc chắn rằng bạn có âm nhạc đó trên một đĩa CD hoặc trên đài phát thanh và lắng nghe nó với nhau. "Nó cũng là một cách để kết nối với con bạn", cô nói.
Liệu pháp âm nhạc đã trở thành một trong những phương pháp điều trị thay thế ADHD được công nhận. Nếu bạn nghĩ rằng con bạn có thể hưởng lợi từ liệu pháp âm nhạc, hãy nói chuyện với giáo viên và nhà trị liệu của mình và thêm một số âm nhạc vào thế giới của con bạn.
