TUYỆT VỜI
- Người phối ngẫu của bạn
- Ngáy hàng đêm có thể cho thấy một vấn đề lớn hơn, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ.
- Có nhiều lựa chọn điều trị cho ngưng thở khi ngủ có thể làm giảm ngáy ngủ. > Kristy Walker có một vấn đề rất nhiều phụ nữ có thể liên quan đến: chồng cô ngáy to đến nỗi cô phải đá anh tỉnh táo để cô có thể nhắm mắt lại. "Tôi có thể đánh thức anh ta ba lần trong đêm bằng cách đá anh ta, sau đó một người trong chúng ta ngủ trên đi văng," thừa nhận y tá 35 tuổi đã đăng ký ở Tampa, Fla. có thể buộc Walker phải xem xét các biện pháp cực đoan: đăng tải một clip âm thanh sống động của người chồng trên Facebook.
Trong khi một số người sẽ thông cảm với nhiệm vụ của người phụ nữ bị mất ngủ khi trả thù, kế hoạch của Walker không được thúc đẩy bởi sự tàn ác. Lời khuyên của một ứng dụng mới, SnoreOMeter, nhằm giúp người ngáy ngủ (và các đối tác của họ) ngủ ngon hơn.
Ra mắt tháng 1 năm ngoái, SnoreOMeter là một ứng dụng miễn phí có sẵn trên iOS và Android hứa hẹn mang đến cho vợ chồng Đây là cách nó hoạt động: Các đối tác bị xúc phạm sử dụng các ứng dụng để ghi lại một đoạn ngắn ngáy ngủ .. Các ứng dụng so sánh ngáy ngủ với một máy sấy tóc, một chân không, một cái búa khoan, một chiếc máy bay hoặc một tàu vũ trụ Sau khi ghi âm là c không đầy đủ, đối tác có thể lưu nó để phát lại cho ngáy ngủ vào buổi sáng hoặc đối tác có thể chia sẻ nó trên Facebook. Ý tưởng là phản hồi từ phương tiện truyền thông xã hội sẽ buộc kẻ săn mồi xúc phạm thực hiện các bước để giải quyết vấn đề.
LIÊN QUAN:
Vượt qua Ngưng thở khi ngủ SnoreOMeter được tạo ra bởi Trung tâm điều trị ngưng thở khi ngủ ở Mỹ, khuyến khích người dùng để chia sẻ bản ghi với chuyên gia về giấc ngủ. Trong khi có nhiều lý do tại sao một người có thể ngáy ngủ, Scott Anderson, MD, một bác sĩ giấc ngủ tại Trung tâm điều trị ngưng thở khi ngủ ở Tampa, tuyên bố ông có thể chẩn đoán một vấn đề ngáy chỉ bằng cách nghe một bản ghi âm. Ngưng thở khi ngủ, đặc trưng bởi chứng ngáy to và mãn tính, có thể nghiêm trọng. Người bị ngưng thở khi ngủ trải qua hơi thở bị gián đoạn suốt đêm, hoặc do tắc nghẽn đường hô hấp ở mũi, miệng hoặc cổ họng, hoặc ít phổ biến hơn, do sự gián đoạn trong tín hiệu đến não. Nếu hơi thở ngừng lại, nồng độ oxy thấp sẽ khiến người đó chìm trong giấc ngủ sâu chỉ đủ để khởi động lại hơi thở bình thường, nhưng không quá nhiều (những) anh ấy nhớ lại việc thức giấc. Tình trạng này thường bị bỏ qua nhưng dễ dàng được quản lý sau khi được nhận biết, khiến cho người bị mệt mỏi kinh niên, và mang lại một nguy cơ tử vong do hơi thở bị gián đoạn.
Chắc chắn, nó có thể cảm thấy một chút trẻ con để phải gửi lên phương tiện truyền thông xã hội để thuyết phục một người phối ngẫu theo dõi về một vấn đề sức khỏe tiềm năng. Nhưng nếu nó giúp giải quyết một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng - và kết quả là nghỉ ngơi tốt hơn - có lẽ trong trường hợp này, kết thúc biện minh cho phương tiện.
"Tôi nghĩ nó mang lại nhận thức và mở cuộc trò chuyện", Walker nói. Cô ấy vẫn có thể là người cắn viên đạn và hẹn gặp bác sĩ, nhưng ít nhất giờ anh ta sẽ đi. Hy vọng rằng một giấc ngủ ngon sẽ ở cả tương lai của Walker.
