Hơi thở không dễ dàng đối với những người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Và các chứng dị ứng làm trầm trọng thêm các triệu chứng hô hấp, một nghiên cứu của Đại học Johns Hopkins năm 2013 đã tìm thấy. Đọc tiếp để tìm hiểu cách thở dễ dàng hơn khi bạn bị COPD và dị ứng…
Nếu bạn bị COPD và dị ứng, bạn phải đối mặt với hai vấn đề.
Hai điều kiện không liên quan, nhưng dị ứng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng COPD, Michael Foggs, MD, cựu chủ tịch của American College of Allergy, Hen suyễn và miễn dịch học, và trưởng nhóm dị ứng và miễn dịch cho nhóm y tế Advocate tại Chicago.
“Khi bệnh nhân COPD bị dị ứng, phản ứng [hệ miễn dịch] Tiến sĩ Foggs giải thích.
Với dị ứng, hệ thống miễn dịch của bạn tấn công một chất gây dị ứng như phấn hoa, dander hoặc hóa chất. COPD là một thuật ngữ cho bệnh khí phế thũng, viêm phế quản mãn tính và hen suyễn.
Với COPD và dị ứng, cơ thể bạn có rất nhiều chiến đấu. Thở khò khè và ho gia tăng, chất nhầy đóng cọc và vi khuẩn và virus hòa vào đường hô hấp. Tất cả điều này làm tăng khả năng bùng phát đe dọa tính mạng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức và tăng nguy cơ tử vong, Dr. Foggs giải thích.
Nhưng có tin tốt nếu bạn đang sống với cả hai điều kiện: Bạn có thể thực hiện các bước để giảm các triệu chứng và giảm nguy cơ các triệu chứng hô hấp nguy hiểm. Đọc tiếp 10 cách để kiểm soát COPD và các triệu chứng dị ứng:
1. Nếu bạn nghi ngờ dị ứng nặng thêm các triệu chứng COPD của bạn, được giới thiệu đến một nhà dị ứng, khuyên David R. Nelson, MD, giám đốc y tế chăm sóc nội bộ tại Bệnh viện hô hấp Barlow ở Los Angeles.
Bác sĩ trị liệu hô hấp Jane M. Martin, LRT, CRT, phó giám đốc giáo dục tại Quỹ COPD ở Washington, DC cho biết, một lịch sử y tế hoàn chỉnh là một bước đầu tiên quan trọng để chẩn đoán. “Nếu bạn nói,“ Hàng năm vào mùa xuân tôi bị chảy nước mũi và ngứa mắt, ”điều đó có thể khiến bác sĩ đưa bạn đến một nhà dị ứng,” cô nói.
Với các xét nghiệm da, một giọt chất gây dị ứng nghi ngờ được đưa vào dưới da bằng kim chích để xem phản ứng có xảy ra hay không. Họ giúp một nhà dị ứng xác định phản ứng với các chất gây dị ứng cụ thể, chẳng hạn như phấn hoa hoặc bụi bẩn, Tiến sĩ Nelson nói.
Những người bị dị ứng thường phản ứng với mèo hoặc phấn hoa, theo Tiến sĩ Nelson. nói chung là hít vào các hạt và chất kích thích, ”anh nói.
2. De-clutter nhà của bạn.
Stuff thu thập bụi, gây ra dị ứng. Vì vậy, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nếu bạn lộn xộn. Các kệ sách đầy sách và nữ trang là một ví dụ điển hình của những người bắt bụi, Martin nói.
"Giữ cho bề mặt sạch sẽ, và [giữ] lộn xộn, đặc biệt là trong phòng ngủ", cô nói. 3. Cấm nuôi thú cưng trong phòng ngủ của bạn.
Có vật nuôi?
Nếu bạn không thể chịu đựng một phần với Fido hoặc Fluffy, ít nhất hãy giữ chúng khỏi phòng ngủ của bạn, Tiến sĩ Foggs khuyên.
Và giữ thú cưng Các chất gây dị ứng có liên quan bằng cách "rửa chó trong nước cất mỗi tuần một lần, điều này cũng làm giảm đáng kể sự dao động của động vật", ông nói. Hạn chế thời gian ngoài trời
Giảm tiếp xúc với các chất gây dị ứng là cách tốt nhất để ngăn chặn phản ứng, vì vậy tránh xa ngoài trời vào những thời điểm nhất định trong ngày.
“Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, hãy ở trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều , khi số lượng phấn hoa cao hơn, ”Tiến sĩ Foggs khuyên.
Nếu bạn phải ở bên ngoài, Tiến sĩ Foggs khuyến cáo các bước sau:
Ra ngoài sau khi trời mưa. Một trận mưa lớn rửa sạch phấn hoa ra khỏi không khí trong vài giờ.
Mang mặt nạ phấn và bụi để chặn các chất gây dị ứng. Chúng có sẵn tại các hiệu thuốc và trực tuyến.
Đừng treo quần áo bên ngoài để khô. Họ sẽ thu thập bụi và phấn hoa.
- Tắm và thay quần áo ngay khi bạn về nhà. Điều này giúp bạn tránh theo dõi phấn hoa và các chất gây dị ứng khác bên trong.
- 5. Làm sạch căn nhà của bạn.
- Không khí bên trong ngôi nhà của bạn có thể bị ô nhiễm như không khí bên ngoài, đặc biệt nếu bạn liên tục theo dõi các chất gây dị ứng từ ngoài trời. Tuy nhiên, máy lọc không khí có thể làm giảm các chất gây dị ứng trong nhà để bạn có thể thở dễ dàng hơn.
- Chạy máy lọc không khí 24 giờ một ngày, đặc biệt là trong phòng ngủ của bạn, nơi bạn dành phần lớn thời gian của mình, Dr. Foggs khuyên.
Sử dụng vỏ bọc không gây dị ứng cho nệm, lò xo và gối để ngăn bụi bám vào giường của bạn. "Nếu bạn bị dị ứng với bụi bẩn, hãy loại bỏ thảm," Tiến sĩ Foggs khuyên.
Nếu điều này không khả thi, hút bụi Thông thường, tốt nhất là với máy hút bụi lọc HEPA có xếp hạng MERV (thang đo tỷ lệ bộ lọc không khí) từ 8-12, bộ lọc HEPA hoặc ULPA là lựa chọn tốt nhất cho hệ thống sưởi và điều hòa không khí của bạn, theo Đại học Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ, đề xuất thay đổi bộ lọc sau mỗi 2-3 tháng.
6. Du lịch thông minh.
Nó trông kỳ quặc, nhưng đeo mặt nạ khi bạn đi du lịch, Tiến sĩ Foggs khuyến cáo.
"Máy bay và khách sạn được nạp đầy lông thú," ông giải thích.
Ngoài ra, hãy hỏi bác sĩ của bạn uống thuốc kháng histamine trong vài ngày trước khi bay, anh ta gợi ý.
“Corticosteroids mũi cũng sẽ giúp bạn vượt qua chuyến bay từ bốn đến năm tiếng.” 7. Làm việc bên trong.
"Tập thể dục rất quan trọng đối với những người bị COPD vì không hoạt động do khó thở có thể dẫn đến suy yếu cơ bắp và điều trị," Martin nói.
Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua tập thể dục khi phấn hoa đếm cao hoặc có cảnh báo khói. Thay vào đó, hãy tập luyện trong nhà của bạn. "Tìm một nơi trong nhà để tập thể dục nơi không khí được lọc", cô khuyên.
Những nơi có điều hòa không khí trung tâm có khả năng có không khí được lọc, cô nói.
Trước khi bắt đầu một chế độ tập thể dục mới, hãy làm việc với một nhà trị liệu hô hấp hoặc nhà sinh lý học để phát triển một thói quen tập luyện an toàn, hiệu quả, Martin gợi ý.
8. Humidify.
Vào mùa hè, nhiều người sử dụng máy hút ẩm để cải thiện không khí trong nhà. Nhưng nếu bạn sử dụng oxy bổ sung, điều quan trọng là ngăn không cho các đường dẫn khí của bạn bị khô quá nhiều. Vì vậy, thêm một máy tạo độ ẩm cho máy oxy của bạn, Martin gợi ý.
"Hầu hết cho phép bạn để phù hợp với một thiết bị đặc biệt, nơi oxy thoát khỏi máy để oxy đi qua nước trước khi đến bệnh nhân," cô nói. Máy nên đi kèm với hướng dẫn, và bất cứ ai cung cấp oxy sẽ có thể giải thích làm thế nào để thiết lập độ ẩm, cô nói.
Nếu mũi của bạn bị tắc và bạn cảm thấy bạn không nhận đủ oxy từ máy, nói chuyện cho bác sĩ của bạn về việc sử dụng thuốc xịt mũi để làm sạch mũi của bạn, Martin nói.
9. Nhận các loại thuốc thích hợp. Thuốc mua tự do có thể giúp kiểm soát dị ứng ở những người bị COPD, vì vậy hãy hỏi bác sĩ của bạn có thể làm việc cho tình trạng của bạn.
Ví dụ như thuốc kháng histamin như loratadine, cetirizine hydrochloride và fexofenadine hydrochloride Tác dụng của histamines hóa học gây ra các triệu chứng như hắt hơi, ngứa mắt và chảy nước mũi, tiến sĩ Foggs nói.
Các chế phẩm steroid mũi - bao gồm mometasone furoate, fluticasone propionate và fluticasone furoate - giảm viêm và sản xuất chất nhầy.
Thuốc chống leukotriene, chẳng hạn như natri montelukast, hóa chất viêm chặn gọi là leukotrienes gây ra các triệu chứng dị ứng mũi.
Steroid đường uống như prednisone cũng có thể dùng trong 7-10 ngày để giảm viêm và các triệu chứng dị ứng nghiêm trọng.
Các loại thuốc cho COPD bao gồm các loại thuốc “duy trì” - thuốc uống hàng ngày - và “cứu” cho các vấn đề hô hấp cấp tính, khi bạn cần tác dụng nhanh h elp, Martin nói.
Một loại bảo dưỡng med là một chất kháng cholinergic như tiotropium bromide.
“Loại thuốc này hoạt động để ngăn chặn các thông điệp [làm cho] đường hô hấp của bạn thắt chặt”, cô nói. "Bạn hít một lần mỗi ngày, và nó hoạt động để giữ đường hô hấp mở trong 24 giờ."
Nếu viêm mãn tính gây sưng trong đường hô hấp, bác sĩ có thể kê toa corticosteroid dạng hít đơn lẻ hoặc kết hợp với beta có tác dụng lâu dài nhân vật chính như fluticasone và salmeterol, Martin nói.
Thuốc cứu hộ có hiệu lực trong vòng vài phút. Họ thư giãn các cơ đang cố gắng bóp đường hô hấp, cho phép chúng mở ra, cô nói. Thuốc giải độc beta-agonist tác dụng ngắn hoạt động trong vòng vài phút và kéo dài khoảng bốn giờ. Các thuốc chủ vận beta có tác dụng lâu dài không có tác dụng trong 15-20 phút, nhưng kéo dài tới 12 giờ. Kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về những gì phù hợp với bạn.
Làm thế nào để bạn biết nên uống thuốc nào?
"Bạn phải biết chính mình và mức độ thoải mái của bạn là gì", cô nói. “Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, mô tả cảm xúc của bạn và tìm hiểu về thời điểm thông minh để tiếp cận thuốc giải cứu.”
Cho dù bạn sử dụng thuốc bảo trì nào, điều quan trọng là sử dụng nó hàng ngày. Đừng dừng uống thuốc ngay khi bạn cảm thấy khỏe hơn, Martin nói.
“Đó là chìa khóa,” cô nói thêm. “Nhiều lần, bệnh nhân cảm thấy tốt hơn rất nhiều khi họ nghĩ rằng họ không phải dùng các thuốc bảo dưỡng này nữa. Nhưng thực ra, đó là việc sử dụng hàng ngày các loại thuốc này khiến người đó làm tốt đến vậy. ”
10. Bắt đầu dị ứng meds tốt trước mùa dị ứng.
"Nếu dị ứng của bạn là một vấn đề mùa xuân, hãy hỏi bác sĩ của bạn về việc bắt đầu thuốc kháng histamine hoặc thuốc chống viêm mũi vào giữa tháng Ba," Martin nói. đang bay xung quanh, hệ thống của bạn được chuẩn bị để đối phó với chúng. ”
Để biết thêm thông tin và tư vấn chuyên gia, hãy truy cập Trung tâm Y tế COPD của Lifescript.
Bạn biết gì về COPD?
Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) ) đang tăng lên, theo Viện Y tế Quốc gia. Hơn 15 triệu người ở Hoa Kỳ hiện đang được chẩn đoán mắc bệnh này và 15 triệu người khác có thể mắc bệnh nhưng không biết. Kiểm tra IQ COPD của bạn với bài kiểm tra này để bạn biết bạn có thể làm gì để hạn chế sự tiến triển của bệnh, giảm bớt lo lắng và đưa bạn lên đường để sống một cuộc sống bình thường.
