Bệnh tim và điều trị tim đòi hỏi những thay đổi trong thói quen lối sống, như sau một chế độ ăn ít chất béo, ít cholesterol, tập thể dục tim mạch thường xuyên và dùng thuốc tim. Mỗi hoàn cảnh của bệnh nhân đều khác nhau, nhưng kinh nghiệm của hai người bị bệnh tim cho thấy bạn có thể sống tốt ngay cả khi bạn đang sống với bệnh tim.
Từ chối về bệnh tim
Marc Zeitschik, 63 tuổi, là chủ sở hữu PraXess Associates ở White Plains, NY, một công ty xuất bản tài liệu học thuật về vi phim và điều hành một dịch vụ số hóa cho các thư viện và lưu trữ. Ông sống một cuộc sống cực kỳ tích cực, bay vòng quanh thế giới để làm việc với khách hàng. Một tay chơi khao khát, Zeitschik chắc chắn là dấu hiệu cảnh báo anh đang cảm thấy - áp lực ở ngực trên - là do viêm phổi hoặc viêm phế quản. Mặc dù thực tế là anh ta bị huyết áp cao và tiểu đường, và đã tăng 15 pound vào năm ngoái - tất cả các yếu tố nguy cơ cho các vấn đề về tim mạch - bệnh tim không nằm trong danh sách khả năng của anh ấy. theo thời gian mà sau đó sẽ biến mất. Tại phòng tập thể dục trên máy elip, sẽ có áp lực này trong 10 phút, nhưng nó cũng sẽ xảy ra ngay cả khi ngồi hoặc dắt chó đi. Tôi biết có điều gì đó đang xảy ra và cuối cùng đã đến gặp bác sĩ, ”Zeitschik nói.
Khi chụp X-quang ngực, bác sĩ của ông đã đề nghị thử nghiệm căng thẳng. "Tôi nghĩ rằng đó là điên," nhưng tôi đã làm nó và họ không thể nhìn thấy bất cứ điều gì cụ thể - một số bất thường, nhưng không có gì dứt khoát. "Khi một chuyến thăm một bác sĩ tim mạch và điện tâm đồ (EKG) cũng không tiết lộ một nguyên nhân gây áp lực , chuyên gia đề nghị chụp X quang để có được một bức tranh thực tế về những gì đang diễn ra. Zeitschik và bác sĩ của ông đã quyết định ông sẽ có một thủ thuật được thực hiện bởi một đội ngũ y tế có thể sửa chữa bất kỳ vấn đề nào ngay lúc đó và ở đó.
“Mặc dù tất cả những quyết định này, tôi không nghĩ đến chuyện gì cả. Tôi vẫn nghĩ rằng tôi sẽ chống ung thư vào một thời điểm nào đó. Tôi đã là một người hút thuốc và cha tôi bị ung thư, và đó dường như là tai họa của thế hệ của tôi, ”Zeitschik nói. “Ngay cho đến khi tôi lên bàn để chụp mạch, nhìn vào màn hình trong phòng, và thấy động mạch của chính tôi, với bác sĩ chỉ ra tắc nghẽn, tôi không tin bất cứ điều gì sai trái với trái tim tôi. Tôi có một khả năng rất lớn để từ chối, vợ tôi nói. ”
Các bác sĩ tìm thấy tắc nghẽn trong hai động mạch đủ quan trọng để đòi hỏi ống đỡ động mạch; một khối thứ ba nằm trong một động mạch rất nhỏ nên nó không phải là mối đe dọa; và tắc nghẽn trong động mạch thứ tư không đủ nghiêm trọng để yêu cầu ống đỡ động mạch. Zeitschik đã ra khỏi bệnh viện trong 24 giờ.
Trong sáu tháng kể từ khi phẫu thuật, Zeitschik đã thay đổi lối sống quan trọng: “Tôi đang ở phòng tập thể dục vào mỗi buổi sáng các ngày trong tuần từ một giờ đến một tiếng rưỡi - trước đó Tôi hầu như không đi chút nào hay rời rạc, và không bao giờ theo dõi bản thân mình. Bây giờ tôi dành 40 phút làm tim mạch, thường là trên máy elip với iPod của tôi. Tôi tập luyện trọng lượng, xen kẽ phần trên và phần dưới của cơ thể mỗi ngày, trải dài, và làm việc với quả bóng tập thể dục. Vào cuối tuần, đó là quần vợt hoặc phòng tập thể dục. ”
Zeitschik đã mất 9 trong số 15 bảng. “Tôi có một ứng dụng calo trên iPhone của tôi vì vậy tôi đang đo lường những gì tôi ăn nhiều hơn. Tôi đã không từ bỏ carbs, nhưng tôi đã cắt giảm đáng kể, và cắt giảm rất nhiều trên thực phẩm chiên - không có khoai tây chiên nhiều hơn, không có nhiều cánh tại sân bay giữa các chuyến bay kinh doanh. Tôi cẩn thận hơn nhiều về các loại thực phẩm như nước thịt, sốt mayonnaise và món tráng miệng, và tôi uống ít rượu hơn. Nó đơn giản: Ăn ít hơn, ăn khi bạn đói, và không ăn khi bạn không đói. ”
Có, dễ hiểu, thất vọng và thách thức. “Ý tưởng rằng bạn đang phụ thuộc vào một tập hợp các loại thuốc theo toa và nếu bạn bị ném vào một tình huống và không có quyền truy cập vào chúng, bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng - đó là một chút khó chấp nhận. Một trong những điều tôi nói với bác sĩ của tôi là khả năng giảm lượng thuốc tim tôi dùng nếu tôi thực sự giảm cân và thay đổi lối sống của mình ”, Zeitschik nói.Dorothea Crockett lần đầu tiên được chẩn đoán bị huyết áp cao, dạng bệnh tim mạch phổ biến nhất, khi cô 26 tuổi và đang mang thai đứa con thứ hai trong số bốn đứa con của mình, tất cả các cô con gái . Crockett, người Mỹ gốc Phi, đã từng dùng thuốc trị cao huyết áp và đã sống một cuộc sống lành mạnh nếu không có điều kiện y tế khác cho đến bốn năm trước, khi cô ấy lên tuổi 80.
“Tôi không biết có gì sai với tôi. Tôi mới bắt đầu ném lên - Tôi đã ném lên trong năm ngày, ”Crockett nói. Crockett không có dấu hiệu cảnh báo rằng bất cứ điều gì là sai trái với trái tim cô. Tất cả những gì cô biết là cô không thể giữ bất cứ thứ gì mặc dù con gái cô cố gắng làm thức ăn cô có thể chịu đựng được, giống như thịt gà. Cuối cùng, cô đồng ý cho con gái mình sống cùng với cô, đưa cô đến bệnh viện.
Tại bệnh viện, Crockett phát hiện ra rằng huyết áp của cô đang tăng vọt và các bác sĩ gặp khó khăn trong việc ổn định cô. Các xét nghiệm cho thấy hai động mạch vành của cô bị tắc nghẽn. Chẩn đoán bệnh tim đã khiến Crockett bị sốc: “Nó làm tôi sợ. Họ phải cho tôi Valium bình tĩnh lại trước khi làm thủ thuật. ”Crockett trải qua hai ngày trong bệnh viện trước khi điều trị tim, stent cho các động mạch bị tắc.
Vì chế độ ăn uống tuyệt vời suốt đời của Crockett, cô không cần phải làm bất kỳ thay đổi lối sống nghiêm trọng nào sau thủ thuật của cô ấy, và trên thực tế, bác sĩ của cô ấy nói với cô ấy rằng cholesterol của cô ấy chỉ là 170 trong suốt tập phim. “Tôi luôn theo dõi chế độ ăn uống của mình. Tôi không phải là người ăn thịt. Tôi thích rau và salad, và tôi
yêu
cá, ”Crockett nói. Về thuốc tim, cô được cho dùng Lipitor để làm biện pháp phòng ngừa ngoài thuốc cao huyết áp của cô, điều này đã giúp cô kiểm soát áp lực trong nhiều thập kỷ.
Trớ trêu thay, đó không phải là bệnh tim làm chậm Crockett sau khi phẫu thuật, nhưng các khía cạnh khác của tuổi tiến triển, bao gồm viêm khớp. Ba tuần trước, Crockett bắt đầu phục hồi chức năng như là một phần của kế hoạch điều trị của cô. “Tôi đi ba lần một tuần trong một giờ mỗi lần. Tôi đi bộ, căng, nâng tạ, lên xe đạp, di chuyển chân và cánh tay của tôi, sau đó chỉ sử dụng cánh tay. Tôi thậm chí là trên máy chạy bộ - và nó làm tốt cơ thể của tôi. Bây giờ cuộc sống thật đẹp và tôi cảm thấy ổn, ”bà nội của ba và bà cố của bốn người, vừa mới lên 84 tuổi. "Nếu bạn có bất kỳ cảnh báo nào không bỏ qua chúng, và nếu bạn đang dùng thuốc, đừng đi chệch." Trở lại trang Tháng Trái tim Hoa Kỳ.
