Hãy tưởng tượng không thể lái xe với cửa sổ xe hơi mở vì không khí bên ngoài khiến bạn khó thở. Trong khi kịch bản nghe có vẻ giống như một cái gì đó trong một bộ phim khải huyền, nó phổ biến cho những người bị hen suyễn ở những thời điểm chất lượng không khí kém.
Tại sao ô nhiễm không khí kích hoạt bệnh hen suyễn
Trong khi ô nhiễm không khí không gây ra hen suyễn, nó chắc chắn có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn hoặc cơn hen suyễn nếu bạn Kenneth Rosenman, MD, trưởng bộ phận của nghề nghiệp và cho biết: “Chúng tôi biết rằng những người mắc bệnh suyễn, trẻ em và người lớn có thể bị trầm trọng thêm khi bị ô nhiễm trong không khí. y học môi trường tại Đại học bang Michigan ở East Lansing, Mich. “Có những nghiên cứu về trẻ em sống trong các khu phố xung quanh các cầu nối hoặc đường hầm, cho thấy chúng có nhiều vấn đề hô hấp hơn trẻ em sống ở một nơi nào đó. Nó [ô nhiễm] rõ ràng có thể làm nặng thêm các triệu chứng hen suyễn. Khi có các đợt ô nhiễm không khí, khi mức độ cao hơn, chúng ta coi asthmatics là một quần thể nhạy cảm. ”
Đường hô hấp của một người hen suyễn có thể được coi là" quá nhạy cảm ", có nghĩa là các nguyên tố trong không khí gây viêm và co thắt dẫn đến ho , thở khò khè, và khó thở. Richard Castriotta, MD, giáo sư y khoa và phó giám đốc bộ phận phổi, chăm sóc quan trọng và thuốc ngủ tại Đại học Texas giải thích: “Chúng tôi mô tả một người hen suyễn như một người có đường hô hấp nhạy cảm giống như một số người có làn da nhạy cảm. Trường Y Houston. "Bất kỳ chất kích thích gây kích thích nào, như khói thuốc lá hay ozon, có thể không tạo ra phản ứng ở người không hen sẽ dẫn đến thở khò khè hoặc tấn công trong bệnh hen."
Hiểu biết về Ozone
Một trong những người đóng góp hàng đầu cho ngoài trời ô nhiễm không khí là ozone, có đơn vị cơ bản bao gồm ba phân tử oxy. Khí Ozone thường được tìm thấy trong bầu khí quyển của trái đất, nơi nó tạo thành một hàng rào bảo vệ chống lại các tia có hại từ mặt trời, nhưng nó cũng có thể hình thành trong bầu khí quyển thấp hơn, nơi mọi người có thể hít vào. những ngày mùa hè - ozone thu thập trong bầu khí quyển thấp hơn, góp phần vào khói, khói mù, hoặc “ô nhiễm không khí” che khuất các thành phố trên bầu trời. Lớp ô nhiễm này là kết quả của mặt trời và sức nóng tác động lên ôxy và nhiều chất khác, bao gồm hóa chất do các nhà máy hóa chất, máy bơm khí, nhà máy điện và khí thải xe thải phát tán. trong số không khí tăng, theo số liệu nhập viện trên hơn một triệu trẻ em từ năm 1995 đến năm 2000. Với mỗi lần tăng ôzôn một phần tỷ (một thước đo nồng độ của nó trong không khí), nguy cơ nhập viện do hen suyễn tăng 22% .
Ngăn ngừa bệnh suyễn khi Ozone cao
Nhiều thành phố và các kênh tin tức địa phương hiện đang cảnh báo công chúng khi mức độ ôzôn được xem là nguy hiểm cho những người mắc bệnh hen suyễn. Bạn cũng có thể kiểm tra trang Web của Cơ quan Bảo vệ Môi trường để biết thông tin cập nhật.
Để tránh cơn hen suyễn vào những ngày ozon cao, hãy thử các gợi ý sau:
Tập thể dục trong nhà hoặc sớm trong ngày
khi mức ozone thấp nhất. Khi ngày tiến triển và nhiệt độ tăng lên, nồng độ ôzôn cũng tăng lên.
- Tránh xa các khu vực có lưu lượng cao. Đừng đi dọc theo xa lộ hoặc những nơi ô tô có xu hướng nhàn rỗi. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng sống ở khu vực nông thôn hoặc ngoại thành không nhất thiết phải bảo vệ bạn; ozone liên quan đến khí thải xe cộ có thể trôi dạt hàng trăm dặm.
- Hãy chắc chắn rằng bạn biết phải làm gì
- Sử dụng bộ lọc không khí giảm ôzôn trong nhà để kiểm soát ôzôn vào nhà bạn, mặc dù vào những ngày có cảnh báo cao, bạn nên giữ cửa và cửa sổ đóng càng nhiều càng tốt.
- Nếu bạn bị hen suyễn, hãy biết nơi để có được thông tin chính xác và kịp thời về nồng độ ôzôn trong khu vực của bạn, và hãy chắc chắn kiểm tra các nguồn này thường xuyên. Hãy sẵn sàng thay đổi thói quen hàng ngày của bạn để bạn có thể ở trong nhà nếu chất lượng không khí kém - phổi của bạn sẽ cảm ơn bạn vì nó!
