Thời kỳ mãn kinh muộn hơn có thể có ít suy thoái hơn.

Những khám phá chính

Một thời kỳ mãn kinh sau đó làm giảm nguy cơ trầm cảm trong tương lai của phụ nữ.

Thuốc men và thay đổi lối sống có thể giúp điều trị chứng trầm cảm trong thời kỳ mãn kinh.

Thời kỳ mãn kinh mang lại cho nó một sự kết hợp giữa những thay đổi chào đón - và không được hoan nghênh - nhưng một trong những đặc quyền của nó là giảm nguy cơ trầm cảm. Và đối với một số phụ nữ, khả năng trầm cảm sau mãn kinh thậm chí còn thấp hơn, tùy thuộc vào thời điểm mãn kinh.

Người phụ nữ lớn tuổi ở thời kỳ mãn kinh, ít có khả năng bị trầm cảm sau này. trong tạp chí

JAMA Psychiatry

. Kết quả cho thấy rằng việc tiếp xúc lâu với estrogen tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ trầm cảm sau mãn kinh. “Mặc dù tôi sẽ không thay đổi thực hành của tôi vào thời điểm này. Nicole Harrington Cirino, MD, một bác sĩ tâm thần sinh sản và giám đốc Bộ phận Sức khỏe Tâm thần và Sức khỏe Phụ nữ tại Đại học Y tế & Khoa học Oregon tại Portland cho biết, nghiên cứu này sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về tác dụng bảo vệ của estrogen và các hormon sinh sản khác đối với tâm trạng của phụ nữ. LIÊN QUAN: 10 Thông tin cần thiết về thời kỳ mãn kinh

Nghiên cứu tập trung vào trầm cảm sau mãn kinh, không phải trong thời kỳ mãn kinh - một thời gian đã có liên quan đến nguy cơ trầm cảm cao hơn, TS. Cirino, người không tham gia học. (Một người phụ nữ mãn kinh sau nhiều năm mãn kinh, được chẩn đoán khi không có thời gian trong 12 tháng liên tiếp).

“Chúng tôi xem xét thời kỳ biến đổi nội tiết tố là thời điểm có nguy cơ cao hơn”, Cirino nói. "Phụ nữ sau mãn kinh không còn có biến động nội tiết tố, vì vậy tỷ lệ trầm cảm của họ là giống như nam giới, hoặc thấp hơn." Họ cũng thấp hơn tỷ lệ phụ nữ vẫn còn trong năm sinh sản của họ, cô nói thêm.

Nghiên cứu mới không cho thấy mối quan hệ nhân quả giữa tỷ lệ mãn kinh và trầm cảm sau này; nó chỉ xác định rằng một thời kỳ mãn kinh sau này được liên kết với tỷ lệ trầm cảm thấp hơn một chút. Cirino giải thích: “Một loạt các khía cạnh khác của đời sống xã hội hoặc sức khỏe tâm lý của một người phụ nữ cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ bị trầm cảm, đặc biệt là ở những phụ nữ có thời kỳ mãn kinh sớm hơn. những gì tác động đến estrogen cạn kiệt một mình chơi trên các yếu tố nguy cơ trầm cảm cuối đời, ”Cirino nói. “Các bệnh tâm thần rất phức tạp, cũng như ảnh hưởng của kích thích tố sinh sản đến tâm trạng của phụ nữ. Chúng ta cần nghiên cứu nhiều hơn để dứt khoát nói estrogen - và thời kỳ mãn kinh sau - bảo vệ chống trầm cảm muộn. ”

Hơn một nghiên cứu Dozen đưa ra những manh mối về nguy cơ trầm cảm

Nghiên cứu mới này thực sự kết hợp những phát hiện từ nghiên cứu được công bố trước đó. Một nhóm đa quốc gia do tác giả Marios K. Georgakis, MD, thuộc Đại học Quốc gia và Kapodistrian ở Athens, Hy Lạp, xem xét hơn 13.000 nghiên cứu được xác định trong cơ sở dữ liệu y tế dựa trên tìm kiếm từ khóa liên quan đến thời kỳ mãn kinh và trầm cảm. thu hẹp các nghiên cứu này xuống còn 14 giấy tờ, liên quan đến hơn 67.000 phụ nữ, đặc biệt xem xét trầm cảm sau thời kỳ mãn kinh và tuổi của phụ nữ vào thời kỳ mãn kinh hoặc thời gian sinh sản của họ bắt đầu khi họ có giai đoạn đầu tiên. Phụ nữ đã được tìm thấy là 2 phần trăm ít có khả năng có trầm cảm sau này cho mỗi hai tuổi lớn hơn họ đã ở thời kỳ mãn kinh, ngay cả trong một vài nghiên cứu đã đưa vào tài khoản quá khứ trầm cảm. Hơn nữa, trầm cảm nặng là ít hơn 5 phần trăm khả năng cho mỗi hai năm phụ nữ lớn tuổi ở thời kỳ mãn kinh.

Sự giảm nguy cơ khiêm tốn này trở nên lớn hơn nhiều khi các nhà nghiên cứu so sánh những phụ nữ có thời kỳ mãn kinh sau mãn kinh với những người trải qua thời kỳ mãn kinh sớm. Trong bốn nghiên cứu, nguy cơ trầm cảm sau này ở phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh ở tuổi 40 hoặc muộn hơn đã giảm đi một nửa so với nguy cơ đối với phụ nữ mãn kinh sớm.

“Phát hiện hữu ích nhất trong nghiên cứu này là có nguy cơ cao bị trầm cảm trước thời kỳ mãn kinh, ”Sherry Ross, MD, một chuyên gia về sức khỏe của phụ nữ tại Trung tâm Y tế Providence Saint John ở Santa Monica, California, nói. "Các can thiệp sớm, chẳng hạn như điều trị y tế và y tế, có thể được bắt đầu để khi mãn kinh xảy ra, những phụ nữ có nguy cơ này có thể tránh trầm cảm thảm khốc và hỗn loạn tinh thần", Tiến sĩ Ross, người không tham gia nghiên cứu cho biết.

Lên kế hoạch trước khi trầm cảm trong thời kỳ mãn kinh

Mặc dù nghiên cứu này tập trung vào giai đoạn sau mãn kinh, nhưng nó không thay đổi thực tế là phụ nữ trải qua quá trình chuyển đổi vẫn có nguy cơ trầm cảm cao hơn cho đến khi họ trải qua nó. Ross nói: “Chúng tôi luôn nghe về những cơn nóng, những giai đoạn bất thường và chứng mất ngủ cổ điển liên quan đến thời kỳ mãn kinh, nhưng những thay đổi tinh thần khác cũng không kém phần khó chịu dù ít nói đến. Chúng bao gồm mất trí nhớ, tập trung kém và khoảng thời gian chú ý ngắn. “Thời kỳ mãn kinh có thể làm trầm trọng thêm trầm cảm của người phụ nữ hoặc gây ra trầm cảm mà một phụ nữ không biết cô ấy có,” Ross nói thêm. "Tất cả những triệu chứng này cần phải được thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn."

Nhận thấy nguy cơ trầm cảm cao hơn trong thời kỳ mãn kinh có thể giúp phụ nữ tìm sự giúp đỡ sớm hơn, Cirino gợi ý. Chứng mất ngủ, năng lượng thấp, hoặc cảm thấy không khỏe là một phần bình thường của quá trình chuyển hóa thời kỳ mãn kinh, ”Cirino nói. Ví dụ, “các cơn nóng bỏng có liên quan đến tỷ lệ trầm cảm cao hơn trong thời kỳ mãn kinh và có thể điều trị được. Trong thực tế, trầm cảm là khá dễ chẩn đoán, và các bác sĩ chăm sóc chính thường có thể chẩn đoán nó bằng một màn hình đơn giản. ”

Nghiên cứu này không giải quyết liệu liệu liệu hormon trong hay sau mãn kinh có thể giúp trầm cảm. Có thể, tuy nhiên, liệu pháp hormon hoặc thuốc chống trầm cảm có thể điều trị các triệu chứng trầm cảm, Ross nói.

"Điều trị có thể bao gồm quản lý tích cực, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm và thuốc chống lo âu, hoặc thay đổi lối sống, bao gồm chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên, hạn chế uống rượu và những thay đổi hành vi khác" bổ sung.