Mục lục:
Đừng bỏ lỡ điều này
Đăng ký nhận bản tin chăm sóc và phòng ngừa ung thư
Cảm ơn bạn đã đăng ký!
Đăng ký nhận bản tin Y tế hàng ngày MIỄN PHÍ.
Người chăm sóc thường là những anh hùng vô danh của cuộc sống bị ung thư vú tiến triển . Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, những người chăm sóc đóng một vai trò thiết yếu trong sức khỏe thể chất và tình cảm của những người bị ung thư. Họ có thể phối hợp các cuộc hẹn của bác sĩ, giúp dùng thuốc, chăm sóc các công việc hàng ngày như nấu ăn và làm sạch, và nhiều hơn nữa.
Marc Silver, 69, Washington, DC, cư dân và tác giả Ung thư vú , cuốn sách ông viết về kinh nghiệm của mình với tư cách là người chăm sóc cho vợ ông, nói rằng mẹo quan trọng nhất của ông đối với những người chăm sóc là lắng nghe. Anh nhớ lại rằng một trong những điều đầu tiên anh học được như một người chăm sóc là vợ anh muốn anh lắng nghe và chia sẻ ý kiến của mình khi được hỏi, nhưng không cố giải quyết vấn đề hoặc ra quyết định cho cô. lời khuyên cho người chăm sóc suy nghĩ về trong ba lĩnh vực: tại văn phòng của bác sĩ, ở nhà, và để chăm sóc bản thân.
Chú ý tại văn phòng của bác sĩ. "Tôi nghĩ thật tuyệt vời khi đi cùng mọi người đến các cuộc hẹn, và nếu người đó cảm thấy thoải mái, hãy ghi chú", Susan Hedlund MSW, LCSW, một nhân viên xã hội ung thư và quản lý các dịch vụ bệnh nhân và gia đình cho Oregon nói. Đại học Sức khỏe & Khoa học Viện Ung thư Knight tại Portland. "Thông thường mọi người bỏ lỡ một số điều được nói và bị choáng ngợp bởi tất cả." Hãy mang theo sổ tay liệt kê các câu hỏi mà bạn và người thân yêu cầu và có không gian để ghi chép, hoặc xin phép sử dụng một thiết bị ghi âm.
Giúp người thân của bạn hiểu . Sử dụng các lần khám bác sĩ để tìm hiểu thêm về chẩn đoán ung thư vú, điều trị và các khía cạnh chăm sóc khác. Uống thuốc theo quy định của bác sĩ là rất quan trọng đối với việc chăm sóc ung thư vú, theo đánh giá dữ liệu được công bố trên số ra năm 2015 của tạp chí
Tạp chí Permanente . Các thành viên của nhóm y tế sẽ tìm cách để giúp cả bạn và người thân của bạn ở lại trên đầu trang của các loại thuốc được đề nghị, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn hiểu chúng. “Một số nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe là những người giao tiếp tốt hơn những người khác,” Hedlund nói. "Bạn luôn có thể yêu cầu họ giúp bạn hiểu điều gì đó có nghĩa là làm rõ hơn." Hãy dễ dàng với bản thân. "Những người chăm sóc đôi khi cảm thấy họ không có quyền cảm thấy thất vọng hay buồn hay giận dữ vì Họ không phải là bệnh nhân, nhưng đó là một hành trình chung, ”Hedlund nói. Cố gắng từ bi với bản thân cũng như người thân yêu của bạn. Giữ một cảm giác hài hước. Điều này có thể là một thử thách, nhưng hãy cố gắng tìm ra lý do để cười, chẳng hạn như phim hài hay bộ phim hài mà cả hai đều thích.
Hãy đối xử với bản thân và người thân của bạn. điều trị đẹp và không cần thiết. Một người bạn đã giới thiệu nó cho anh ta, và lúc đầu anh ấy không nghĩ rằng hoa sẽ tạo nên sự khác biệt, nhưng họ đã giúp nâng cao tinh thần của mọi người. Cũng cố gắng ra khỏi nhà cùng nhau. Cho dù đó là một đêm hẹn hò hay một ngày cuối tuần, anh ấy nói thật hữu ích khi dành thời gian với nhau. Silver và vợ của anh phát hiện ra rằng một nơi nghỉ ngơi cuối tuần là một sự phá vỡ cần thiết từ những lời nhắc nhở về điều trị ung thư vú tiên tiến cho cả hai, anh nói. Làm việc trên mối quan hệ của bạn.
Nếu cần thiết, hãy xem xét tư vấn để đối phó với việc xử lý bị ung thư. Nói bằng cụm từ “Tôi”. Nếu bạn có thắc mắc, sử dụng "I" phrasing ("Tôi đã nhận thấy rằng …" Hoặc "Tôi cảm thấy rằng …") thay vì "bạn" phrasing ("Bạn cần …" hoặc "Bạn luôn …") sẽ giúp bạn nói về chúng, Hedlund nói. Ví dụ, nếu bạn muốn gọi cho bác sĩ về một vấn đề nhưng người thân của bạn không đồng ý, hãy thử nói điều này: “Hãy làm hài lòng tôi. Tôi lo lắng về điều này và tôi muốn nhận được câu trả lời. ” Đừng ngại yêu cầu sự giúp đỡ
. Có rất nhiều người xung quanh bạn, và nhiều người trong số họ muốn giúp đỡ nhưng không biết phải làm gì, Hedlund nói. Xác định những cách họ có thể giúp và cho họ biết. Ví dụ, cả hai bạn có thể cần trợ giúp về thủ tục giấy tờ, kế toán y tế, dọn dẹp nhà cửa, làm vườn, bữa ăn hoặc chăm sóc trẻ em. Hoặc bạn có thể muốn mời một người bạn đến thăm với người thân của bạn trong khi bạn làm những việc khác hoặc nghỉ ngơi, cô ấy nói. Tự chăm sóc bản thân
. "Không chỉ cuộc sống của bệnh nhân đã thay đổi - cuộc sống của người chăm sóc có thể thay đổi," Hedlund nói. "Nếu tôi làm việc với cả người chăm sóc và bệnh nhân, tôi sẽ nói với cả hai người," Để anh ta tiếp tục để chăm sóc bạn hoặc ngược lại, chúng tôi phải chăm sóc người chăm sóc, ”bà nói. Sống chung với bệnh ung thư vú tiến triển cũng có thể có nghĩa là nhu cầu chăm sóc đến và đi, với khoảng thời gian yên tĩnh ở giữa. Nhưng khi chăm sóc là cần thiết nhất, bạn có thể cảm thấy tội lỗi vì muốn nghỉ ngơi. Bạn không nên, Silver nói. "Điều quan trọng là phải mất một thời gian cho bạn," ông nói. "Đi đến phòng tập thể dục hoặc gặp gỡ bạn bè. Bạn phải lùi lại và nạp lại pin. " Tìm hỗ trợ
. Hedlund khuyến nghị tìm kiếm một nhóm hỗ trợ do một chuyên gia dẫn đầu." Ai đó được đào tạo để tạo điều kiện có thể đảm bảo mọi người đều có tiếng nói và được nghe " Tuy nhiên, sự hỗ trợ có thể được tìm thấy theo nhiều cách khác nhau Đối với Silver, quá trình nói chuyện với mọi người về cuốn sách về kinh nghiệm chăm sóc của họ được dùng như một nhóm hỗ trợ cho anh ta. là một người chăm sóc và gọi anh ta vài tuần một lần chỉ để kiểm tra anh ta. Đó là mức hỗ trợ phù hợp với anh ấy vào thời điểm đó. Điều quan trọng là tìm những gì phù hợp với bạn. ”Đặc biệt là những người chăm sóc cảm thấy họ không thể rời đi người thân yêu của họ một mình, điện thoại hoặc hỗ trợ trực tuyến là tốt bởi vì nó đến với họ, "Hedlund nói.
