Trẻ em bị huyết áp cao, Trung tâm sức khỏe tim mạch -

Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, không còn là “kẻ giết người thầm lặng” đánh chủ yếu là những người trưởng thành trung niên. Những ngày này, trẻ em ở mọi lứa tuổi bị huyết áp cao. Ngay cả trong thập kỷ qua, nhập viện vì tăng huyết áp ở trẻ em và thanh thiếu niên đã tăng gần gấp đôi, theo một nghiên cứu được công bố tháng này trong

Tăng huyết áp . Ngoài ra, những bệnh nhân này đang ở trong bệnh viện hai lần miễn là những người nhập viện vì những lý do khác. Khi những đứa trẻ Mỹ đã phát triển, trọng lượng của họ đã trở thành một yếu tố nguy cơ cao huyết áp chính cho nhóm tuổi của họ. Trẻ em béo phì có nhiều khả năng bị tăng huyết áp hơn trẻ em có cân nặng bình thường, theo một nghiên cứu gần đây của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ

Để nghiên cứu, Howard J. Pratt, MD, giáo sư y khoa thuộc Trường Y khoa Đại học Indiana và các đồng nghiệp của ông đã theo dõi 1.111 trẻ em khỏe mạnh ở Indiana trong bốn năm rưỡi. Khi trẻ trở nên béo phì - nghĩa là chúng đạt đến chỉ số khối cơ thể, hoặc BMI, từ phần trăm thứ 85 trở lên - nguy cơ béo phì liên quan đến sức khỏe của họ tăng lên đáng kể. Cuối cùng, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trẻ thừa cân và béo phì có nguy cơ bị huyết áp cao gần gấp 3 lần so với trẻ bình thường.

“Một trong những mối quan tâm lớn nhất của phát hiện này là ngay cả tăng huyết áp nhẹ sớm trong cuộc sống, nếu không điều trị, có thể dẫn đến một hình thức nghiêm trọng hơn của bệnh cao huyết áp - một trong đó trở nên rất khó kiểm soát, "Tiến sĩ Pratt.

Béo phì: Một yếu tố nguy cơ tăng huyết áp chính

Kết hợp giờ dành ít vận động trước chương trình truyền hình, video trò chơi và máy tính có chế độ ăn giàu calo, lượng đường cao và bạn nhận được số lượng trẻ em ở Hoa Kỳ đang tăng cân hoặc béo phì. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), 18,1% thanh thiếu niên từ 12 đến 19 tuổi, 19,6% trẻ em từ 6 đến 11 tuổi và 10,4% trẻ em từ 2 đến 5 tuổi bị béo phì.

Cơ chế chính xác theo đó sự gia tăng trọng lượng dẫn đến huyết áp cao ở trẻ em không được hiểu, và có lẽ có nhiều lý do tại sao nó xảy ra, ”Pratt nói. “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng nếu một người trở nên thừa cân hoặc béo phì, tác động của trọng lượng lên huyết áp là rất đáng kể. Con người - trẻ em được bao gồm - những người ở trong phạm vi cao có thể bị nguy hiểm thực sự về huyết áp cao cũng như những gì tăng huyết áp này có thể làm cho thận và tim. ”

Ảnh hưởng của Huyết áp cao ở trẻ em

Không được điều trị, tăng huyết áp có thể dẫn đến các tình trạng và tình trạng như đột quỵ, suy tim, các vấn đề về thận, mù và đau tim - ngay cả ở trẻ em.

Hơn nữa, như Pratt chỉ ra, một trẻ thừa cân bị tăng huyết áp để trở thành một người lớn thừa cân bị tăng huyết áp. Chưa kể đến tất cả những rủi ro khác mà trẻ em thừa cân phải đối mặt, bao gồm bệnh tiểu đường, khó thở và khó ngủ. Vì vậy, càng sớm đứa trẻ thay đổi lối sống, càng tốt.

Giảm huyết áp cao ở trẻ em

Bước đầu tiên trong việc giảm huyết áp ở trẻ em là nhận ra vấn đề. Trong hầu hết các trường hợp, tăng huyết áp có ít, nếu có, dấu hiệu hoặc triệu chứng ban đầu. "Cách duy nhất để biết nếu một đứa trẻ bị huyết áp cao là để đo lường nó," Pratt nói.

Nếu bạn là cha mẹ của một đứa trẻ thừa cân hoặc béo phì, kiểm tra huyết áp của mình. Nếu nó cao, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về những thay đổi lối sống quan trọng để thúc đẩy giảm cân, chẳng hạn như:

Tăng hoạt động.

• Hầu hết trẻ em cần ít nhất 60 phút hoạt động thể chất mỗi ngày. "Tập thể dục quan trọng không chỉ vì nó đốt cháy calo mà còn vì nó khuyến khích trẻ em ăn một cách thích hợp hơn," Pratt nói. Tắt TV.
• Truyền hình, trò chơi điện tử và thời gian máy tính hạn chế hoạt động của trẻ. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên không có truyền hình trước khi trẻ em đến tuổi 2 và không quá hai giờ một ngày của những gì nó gọi là "thời gian màn hình" sau đó. "Trẻ em xem TV nhiều có khuynh hướng ăn nhiều hơn", Pratt cảnh báo. Tránh uống nước ngọt.
• Nước ngọt có nhiều calo nhưng không cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. "Trẻ em không nên uống lượng calo của chúng," Pratt nói. Nói chung, để ngăn ngừa huyết áp cao ở trẻ em và giảm thiểu các nguy cơ béo phì khác, Pratt nói, một số thay đổi lối sống là cần thiết. Rất nhiều bài tập và chế độ ăn uống đầy rau quả tươi có thể giữ cả cân nặng và tăng huyết áp ở vịnh - cho cả gia đình.

Để biết tin tức mới nhất và thông tin về lối sống lành mạnh, hãy theo dõi @HeartDiseases trên Twitter từ biên tập viên của @EverydayHealth.