Mục lục:
- Hiểu ý nghĩa của lòng biết ơn
- 10 lý do tại sao người bị viêm khớp dạng thấp có thể biết ơn
- Hãy biết ơn mỗi ngày trong cuộc sống của bạn Mặc dù bệnh viêm khớp dạng thấp
Tất cả chúng ta đều có những thứ trong cuộc sống mà chúng ta biết ơn. Và tất cả chúng ta đều có gánh nặng.
Những người sống với một tình trạng đau mãn tính, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp (RA), sẽ cho bạn biết rằng không phải lúc nào cũng dễ dàng để duy trì tích cực. Mặc dù thực tế đó, sống chung với viêm khớp dạng thấp không nên phủ nhận cảm giác biết ơn của chúng ta. Như Paula Mair, một người được chẩn đoán với RA huyết thanh sống ở Minnesota, chỉ ra, “Lòng biết ơn là một lựa chọn; đau khổ là không. ”
Hiểu ý nghĩa của lòng biết ơn
Dictionary.com định nghĩa lòng biết ơn như chất lượng của việc biết ơn, biết ơn, hoặc đánh giá cao lòng tốt hay lợi ích mà chúng tôi nhận được. Robert Emmons, Tiến sĩ, một giáo sư tâm lý học tại Đại học California ở Davis, tổng biên tập sáng lập của Tạp chí Tâm lý tích cực , và một chuyên gia khoa học hàng đầu về lòng biết ơn, đã gợi ý rằng lòng biết ơn đã hai thành phần chính: Thứ nhất, lòng biết ơn là một sự khẳng định của lòng tốt, và thứ hai, các nguồn của lòng tốt này nằm ngoài chính chúng ta. Với sự hiểu biết về lòng biết ơn đó, chúng ta hãy xem xét những người có RA có thể biết ơn vì lý do gì.
10 lý do tại sao người bị viêm khớp dạng thấp có thể biết ơn
Người có RA cần hỗ trợ. Sự hỗ trợ có thể được bắt nguồn từ nhiều nguồn. Nếu bạn nhận được sự hỗ trợ cần thiết, bạn có thể đếm các phước lành của bạn.
1. Gia đình
Mỗi người trong chúng ta được kết nối với một gia đình, nhưng nếu bạn yêu thương, hỗ trợ, hữu ích và hiểu biết, cũng như ở gần, bạn nên tràn ngập lòng biết ơn và đánh giá cao vai trò của họ trong cuộc sống của bạn. Không phải ai cũng có những gì bạn có. Hãy suy nghĩ về việc sẽ không có gia đình của bạn khác nhau như thế nào. Nó có thể không phải lúc nào cũng hoàn hảo; họ là con người, sau khi tất cả. Nhưng nếu gia đình bạn nỗ lực giảm bớt gánh nặng của bạn với RA và hiểu RA, bao gồm việc nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào trong những ngày khó khăn nhất của bạn, vai trò của họ trong cuộc sống của bạn là cần thiết.
2. Bạn bè cũ
Tất cả chúng ta đều có bạn bè lâu năm, một số người thậm chí có thể trở lại tuổi thơ. Họ có thể vẫn còn sống trong vùng lân cận của bạn hoặc bạn bây giờ có thể được ngăn cách bởi nhiều dặm. Bất kể, nó không bao giờ được dễ dàng hơn để giữ liên lạc, thông qua email, phương tiện truyền thông xã hội, hoặc điện thoại. Nếu bạn bè của bạn coi trọng tình bạn của bạn nhiều như bạn, và họ dành thời gian để kiểm tra bạn và theo dõi bạn đang làm như thế nào, cũng như cho thấy họ quan tâm đến cách lớn và nhỏ, vai trò của họ trong cuộc sống của bạn là không thể so sánh .
3. Những người bạn mới có RA
Hầu hết những người được chẩn đoán là RA đã rèn luyện tình bạn mới với những người họ gặp trong các nhóm hỗ trợ địa phương hoặc cộng đồng trực tuyến. Tính phổ biến của việc có cùng một căn bệnh và phải đối mặt với các vấn đề và quyết định tương tự làm cho tình bạn của họ trở thành mối quan hệ quan trọng nhất mà bạn sẽ có trong cuộc sống của mình. Sự hỗ trợ lẫn nhau là vô giá.
4. Người yêu của bạn
Bạn có phải là người yêu mèo không? Người yêu chó? Thú cưng kỳ lạ, có lẽ? Dù giống bạn ưa thích thực sự không quan trọng. Điều quan trọng là tình yêu vô điều kiện mà thú cưng của bạn cung cấp cho bạn. Đó là vô giá, và đôi khi, vào cuối một ngày khó khăn, đó là tất cả những gì bạn cần.
5. Bác sĩ chính của bạn
Bạn có thể bắt đầu cuộc hành trình của bạn với RA bằng cách đưa các triệu chứng ban đầu của bạn đến bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Có một bác sĩ mà bạn tin tưởng, những người lắng nghe bạn, và những người làm việc để giải quyết vấn đề của bạn là quan trọng như bất kỳ mối quan hệ khác mà bạn có. Đó cũng là một mối quan hệ đang diễn ra, bởi vì các vấn đề mới sẽ xảy ra ngay cả khi chăm sóc RA của bạn đã được giới thiệu đến một bác sĩ thấp khớp.
6. Bệnh Thấp Khớp của bạn
RA là một căn bệnh mãn tính, vì vậy bác sĩ thấp khớp sẽ giúp bạn quản lý bệnh trong suốt cuộc đời còn lại của bạn. Một số bệnh nhân tìm kiếm một thời gian dài trước khi họ phát hiện ra một bác sĩ thấp khớp với người mà họ có mối quan hệ tức thời hoặc cảm giác rằng họ sẽ làm việc tốt với nhau. Nếu bạn có mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân xuất sắc, bạn đang đi trước trò chơi.
7. Nhân viên chăm sóc sức khỏe khác (Y tá, trị liệu, bác sĩ phẫu thuật)
Không đủ có thể nói về chất lượng chăm sóc được cung cấp bởi một nhóm nhân viên y tế, cho dù dịch vụ chăm sóc được cung cấp tại văn phòng bác sĩ hoặc trong thời gian nằm viện. Hãy suy nghĩ về việc chăm sóc y tá đặc biệt có ý nghĩa như thế nào đối với bạn vào một ngày có vẻ ảm đạm. Hoặc để có một nhà trị liệu vật lý đánh giá các giới hạn và nhu cầu của bạn, sau đó xác định chính xác kế hoạch chăm sóc sẽ giúp bạn vượt qua những vấn đề đó. Và, không đủ có thể nói về kỹ năng của các bác sĩ phẫu thuật, những người đưa chúng ta khỏi bị phá vỡ toàn bộ.
8. Một kế hoạch điều trị hiệu quả
Dù kết hợp các phương pháp điều trị (thuốc, phẫu thuật, vật lý trị liệu hoặc thuốc thay thế) đã được quy định cho bạn, nó giúp bạn sống cuộc sống bình thường nhất có thể. Kế hoạch điều trị của bạn không tĩnh, và có khả năng sẽ trải qua những thay đổi theo thời gian, nhưng chế độ hiện tại của bạn rõ ràng giúp bạn duy trì chức năng nhất có thể.
9. Bài học kinh nghiệm
Bắt đầu từ đâu? Sống chung với RA dạy chúng ta vô số bài học. Bài học quan trọng. Những bài học cuộc sống. Nó dạy chúng ta về sự kiên nhẫn, kiên cường, kiên trì, thấu cảm, từ bi, chấp nhận, thích ứng, điều gì là quan trọng và cái gì không. Các bài học là vô tận - và tất cả đều cần thiết.
10. Sức mạnh của bạn
RA dẫn chúng ta đi tìm sức mạnh của mình. Chúng ta cần sức mạnh để đối phó với nỗi đau, mệt mỏi và những hậu quả vật chất khác của RA. Chúng ta cần sức mạnh để tiếp tục và tiếp tục với các thói quen hàng ngày của chúng ta. Các đặc điểm quan trọng khác cũng xuất phát từ sức mạnh của chúng ta, như hòa bình, hài lòng, chấp nhận và biết ơn. Đó là một loại tự nhận thức mà chúng tôi lấy được từ sức mạnh của chúng tôi, và nó là cần thiết để đối phó.
Nguồn sức mạnh không giống nhau đối với tất cả mọi người. Nhưng mỗi người chúng ta phải tìm nó bằng cách nào đó và ở đâu đó. Một số người tìm thấy sức mạnh của họ trong Đức Chúa Trời. Trong khi ý định của bài viết này không phải là để bắt đầu một cuộc tranh luận thần học, thì sẽ không đúng khi bỏ qua rằng Thiên Chúa thực sự là một nguồn sức mạnh cho một số người. Mỗi người chúng ta phải khám phá nguồn sức mạnh của mình.
Hãy biết ơn mỗi ngày trong cuộc sống của bạn Mặc dù bệnh viêm khớp dạng thấp
Đau và các triệu chứng thể chất khác của RA chỉ là một phần của cuộc sống với căn bệnh này. Rõ ràng, những thách thức và khó khăn về thể chất thu hút sự chú ý của bạn trước tiên. Nhưng, như danh sách của chúng tôi đã cho thấy, bạn có nhiều điều để biết ơn và điều đó cũng xứng đáng với sự chú ý của bạn.
Lòng biết ơn phải trở nên tập trung như nỗi đau trong cuộc sống của bạn với RA - và không chỉ vào ngày Lễ Tạ Ơn khi nó là truyền thống của chúng tôi để phản ánh về những điều xứng đáng với lòng biết ơn của chúng tôi. Ngày Lễ Tạ Ơn có thể là ngày bạn bắt đầu tỏa sáng rực rỡ hơn trên sự phản chiếu và phước lành, nhưng đừng đánh mất lòng biết ơn của bạn 364 ngày khác trong năm.
Nhật ký là một cách tuyệt vời để lưu tâm mỗi ngày của bạn rất biết ơn. Mỗi ngày, viết một bài viết vào Nhật ký tri ân của bạn. Không chỉ nhật ký phục vụ thường xuyên theo dõi lòng biết ơn mỗi ngày, bạn có thể nhìn lại và được reinspired bởi các mục cũ. Một cách thông minh khác là viết ra một điều gì đó mà bạn biết ơn về một mẩu giấy nhỏ và đặt nó vào một cái lọ hoặc một vài loại thùng chứa. Khi bạn cảm thấy thấp hoặc có một ngày tồi tệ, hãy tiếp cận với cái lọ và rút ra một lời nhắc nhở về những gì đúng trong thế giới của bạn. Mặc dù gánh nặng của RA, vẫn còn nhiều điều đó là đúng trong thế giới của bạn. Bạn chỉ cần nhận ra nó và nhận ra nó.
