Liệu bố tôi có nên tập thể dục ra khỏi bức tranh vì đa u tủy của anh không? Anh ấy luôn là một nhân viên y tế và muốn tiếp tục chơi tennis và đi đến phòng tập thể dục, nhưng rõ ràng là anh ấy không dễ dàng như trước đây. Anh ấy vẫn còn ở giai đoạn đầu, nhưng mẹ tôi và tôi lo lắng rằng anh ấy sẽ phá vỡ xương hoặc làm tổn thương bản thân.
Tập thể dục thường xuyên là quan trọng đối với bệnh nhân đa u tủy và sức khỏe tổng thể tốt. Nó giúp duy trì giai điệu cơ bắp, đó là quan trọng để hỗ trợ xương. Nó cũng tốt cho việc duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, giảm mệt mỏi và nâng tinh thần.
Để giảm thiểu nguy cơ gãy xương, cha bạn sẽ muốn tập thể dục có tác động thấp như bơi lội, đi xe đạp, hoặc máy elip và không nên nâng trọng lượng hơn 10 đến 15 pound. Chuyển động xoắn cứng, chẳng hạn như cần thiết để theo đuổi một trò chơi vất vả của quần vợt hoặc gôn, cũng nên bị giới hạn bởi vì chúng có thể làm tăng nguy cơ gãy xương nén đốt sống.
