Mục lục:
Khi nói đến điều trị đau khớp xương khớp, đôi khi đơn giản hơn là tốt hơn.
“Nhiệt có thể giúp giảm đau và co thắt và đặc biệt tốt trước khi tập thể dục - nó thường có thể tăng thêm bao xa Theodore Fields, MD, giám đốc Kế hoạch Thực hành Bệnh Thấp khớp tại Bệnh viện Phẫu thuật Đặc biệt ở New York.
Bạn có một số lựa chọn khi nói đến phương pháp điều trị nhiệt cho đau khớp khớp, nhưng chìa khóa là sử dụng lựa chọn của bạn đúng cách. "Hãy cẩn thận về bất kỳ việc sử dụng nhiệt hoặc lạnh," khuyên Kirt Kimball, MD, một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình ở Provo, Utah. “Quá nhiều hoặc quá ít có thể gây tổn hại. Làm nóng các khớp xương của bạn - đừng nấu chúng. ”
Những cánh đồng thêm:“ Đối với nhiều người, 10 phút nóng đến một khu vực - giữ nhiệt độ ấm áp nhưng thoải mái - đủ để giữ cho chúng thoải mái trong một thời gian. Nếu không, [một loạt] 10 phút và 10 phút tắt miếng đệm nóng có thể hữu ích. ”
Điều trị viêm xương khớp bằng nhiệt
Đây là những gì mà các chuyên gia chúng tôi hỏi về các phương pháp điều trị nhiệt khác nhau cho đau xương khớp:
- Miếng đệm nóng. Miếng đệm nóng có bán trên thị trường có thể có hiệu quả. Tiến sĩ Fields cho biết: “Tôi đã khuyên một số bệnh nhân thử dùng miếng đệm ẩm nhiệt đới. Pad này có công tắc an toàn bằng tay phải được giữ để nhiệt hoạt động. "Điều này có vẻ bất tiện, nhưng đó là một tính năng an toàn, do đó bạn không rơi vào giấc ngủ trong khi các pad sưởi ấm vẫn còn trên," Fields nói. Robin K. Dore, MD, một bác sĩ thấp khớp và giáo sư lâm sàng y học tại UCLA, khuyên bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa với bất kỳ mô hình nào bạn sử dụng. "Hãy cẩn thận không để nhiệt trực tiếp lên da nhưng có một chiếc khăn quấn quanh miếng đệm sưởi ấm, và đừng ngủ trên đầu bếp sưởi ấm để tránh bị bỏng," cô nói.
- Bồn tắm paraffin. “Các phương pháp điều trị tắm parafin có thể hữu ích cho những bệnh nhân bị đau tay, sưng hoặc cứng khớp,” bác sĩ Dore nói. Các đơn vị countertop nóng chảy và sáp nóng có sẵn trên thị trường và có xu hướng “rẻ hơn nếu chúng được mua tại một cửa hàng cung cấp sắc đẹp hơn là một cửa hàng cung cấp y tế”, cô nói. điều trị đau khớp liên quan đến viêm khớp là áp dụng một chai nước nóng vào khớp đau. "Nếu được mang đến một nhiệt độ ấm áp nhưng thoải mái, những thứ này có thể hữu ích", Fields nói, "nhưng chúng sẽ sớm bị mất nhiệt."
- Bản vá, thắt lưng, bao bì và bao bì đã mua. Nhiều người Dore cho biết các lựa chọn nhà thuốc dùng một lần, giống như các miếng dán Salonpas và ThermaCare tự dính. "Những thứ này đắt hơn, vì chúng không thể tái sử dụng được, nhưng chúng rất tiện lợi". Ngoài ra còn có kết thúc tốt đẹp được thiết kế đặc biệt cho đầu gối, cổ, bàn tay hoặc các khớp khác, một số trong đó cũng có thể được sử dụng để điều trị cảm lạnh.
- Bồn tắm nước nóng, vòi sen và bể bơi. hữu ích miễn là bạn có thể dễ dàng leo lên và ra khỏi hồ bơi hoặc bồn tắm hoặc nếu một tay cầm hoặc đường sắt có sẵn, "Dore nói. “Ghế tắm giúp cho bệnh nhân không phải đứng lên trong phòng tắm.”
- Với rất nhiều sản phẩm và kỹ thuật để bạn lựa chọn, bạn có thể tìm thấy nhiều sản phẩm giúp giảm đau khớp, và các sản phẩm yêu thích của bạn có thể xoay khi cần.
