Mục lục:
- Nhảy vào tận cùng
- MS chẩn đoán ném một cờ lê khỉ vào kế hoạch của mình
- Một mục tiêu mới: Chạy marathon trên tất cả 7 lục địa
Những điểm chính
Nhiều loại nẹp chỉnh hình có thể giúp những người có MS đi lại và duy trì sự cân bằng tốt hơn.
Duy trì hoạt động có thể giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh cả về thể xác lẫn tinh thần.
Có thể mất một thời gian để hấp thụ hoàn toàn chẩn đoán của MS.
Cheryl Hile, 41 tuổi, đã có tổng cộng 47 marathon - 34 trong số đó kể từ đó được chẩn đoán mắc bệnh đa xơ cứng (MS) chín năm trước.
Nhưng, cô ấy khẳng định, "Tôi chỉ là một người bình thường. Thật vậy. ”
Hile, một hợp đồng và cấp quản trị viên trong khoa khoa học và kỹ thuật máy tính tại Đại học California ở San Diego, không đặc biệt thể thao khi còn bé. Trong thực tế, cô nhớ lại việc không kiểm tra Thể chất Tổng thống vào lớp năm.
"Tôi không thể làm một cái cằm nào", cô nói. "Tôi đã bị đuổi khỏi đội cầu lông trường học, không thể bơi và thở đồng thời, và không thể chạy một dặm trong chưa đầy 10 phút."
Nhưng vào năm 2000, ở tuổi 26, Hile có lỗi chạy sau xem chồng mình, Brian, trở về nhà từ các cuộc đua 5K và 10K cảm thấy kiệt sức nhưng hưng phấn.
"Tôi đã có mong muốn xoắn này để cảm nhận sự đau đớn tương tự," Hile nói. "Và tôi muốn cảm nhận được cảm giác hoàn thành tương tự."
Nhảy vào tận cùng
Không phải một người im lặng vào một hoạt động mới, Hile đã đăng ký marathon trước khi hoàn thành khóa đào tạo đầu tiên của mình. Một số có thể gọi đó là một chút bốc đồng, nhưng Hile chắc chắn đây là những gì cô ấy muốn làm.
Ngay sau lần chạy đầu tiên của cô, tuy nhiên, cô đã phá vỡ. “Làm thế quái nào tôi sẽ chạy 26,2 dặm?”, Cô khóc nức nở.
Với một việc tốt của grit và quyết tâm, Hile chạy marathon đầu tiên của cô trong tháng 10 năm 2000 tại Toronto, thành phố sinh của cô. “Có vẻ thích hợp lạ lùng là tôi nên chạy marathon đầu tiên của mình, nơi tôi đã học cách đi bộ”, cô nói.
Cô ấy bị mắc kẹt và, với hơn chục cuộc chạy đua dưới vành đai của mình, Hile mong đợi cả đời chạy. Cô ấy sẽ không quan tâm đến việc chiến thắng hay phá kỷ lục, nhưng cô ấy sẽ có thể chia sẻ thứ gì đó bên ngoài công việc với Brian và cảm thấy vội vàng cố gắng đánh bại cô ấy - 4 giờ và 13 phút, đặt vào tháng 1 năm 2006 ở Phoenix , Arizona - mỗi lần
"Tôi chưa từng trở thành vận động viên chạy marathon," cô nói. "Nhưng bây giờ tôi không thể tưởng tượng cuộc sống của tôi mà không có nó."
MS chẩn đoán ném một cờ lê khỉ vào kế hoạch của mình
Nhưng thảm họa, hoặc những gì trông giống như nó, xảy ra vào tháng 10 năm 2006, khi Hile đã nói với bác sĩ của mình rằng cái chóng mặt cô đã trải qua, và sự tê liệt cô cảm thấy trong vòng tay cô trong một vài năm, là bệnh đa xơ cứng. Cô ấy đã bị tàn phá.
"Tôi nhớ đã nghĩ rằng tôi không thể tin rằng cơ thể của chính tôi đã phá hủy tôi," Hile nói. "Tôi thực sự cảm thấy bệnh này đã lấy một phần lớn của tôi."
Mất khoảng tám tháng để chẩn đoán ổn định, nhưng sau đó "Tôi cuối cùng đã bắt đầu chạy lại và từ từ xây dựng khoảng cách của tôi," cô nói.
LIÊN QUAN: 10 bài tập tốt nhất để tăng cường sức khỏe với bệnh đa xơ cứng
Năm 2007, Hile chạy Marathon thành phố New York, một giấc mơ trở thành hiện thực. Nhưng, cô ấy nói, “Tôi đã vật lộn cả chặng đường. Tôi đã vấp ngã ở khắp mọi nơi và nhớ 13 lần khi tôi gần như đã có một mùa thu nghiêm trọng. ”
Hile biết rằng cô đã bị rơi chân, một biến chứng của MS làm cản trở khả năng nâng chân trước. Một orthotist đã tùy chỉnh một sợi orthosis mắt cá chân bằng sợi carbon cho cô ấy, giúp Hile tiếp tục chạy.
Một mục tiêu mới: Chạy marathon trên tất cả 7 lục địa
Các triệu chứng MS của Hile đã tiến triển, và cô thừa nhận rằng marathon là một chút khó khăn hơn cuối cùng. Thời gian của cô đã chậm lại một chút, từ sau MS PR của cô là 4:26, được thiết lập vào tháng 1 năm 2014, với thời gian trong phạm vi 4:40.
Brian bây giờ điều hành tất cả các cuộc chạy đua của Hile cùng với cô, phục vụ như là hệ thống hỗ trợ của cô nếu MS của cô gây ra rắc rối. Ví dụ, Hile nói, “Đôi khi tay phải và cánh tay của tôi yếu đến mức tôi không thể cầm một chai nước hoặc giữ gel năng lượng của tôi, hoặc chân phải của tôi nặng đến nỗi tôi có thể cần sự hỗ trợ nếu tôi ngã. Tôi chưa từng bị teo mắt cá chân, nhưng tôi đã đến gần. ”
Nhưng, Hile nói, cô ấy cảm thấy tuyệt vời và chắc chắn nhận thức được sức khỏe và thể lực của mình nhiều hơn là chẩn đoán trước.
Hile tin tưởng mạnh mẽ sự kết hợp của tập thể dục, dinh dưỡng tốt (cô tránh thực phẩm chế biến và tải lên rau), và có một cái gì đó để làm việc và mong muốn được giúp đỡ để giữ cho các triệu chứng của cô được kiểm tra.
để làm những gì tôi có thể để duy trì hoạt động, ”cô nói. "Tôi không muốn ngồi lại và chờ đợi chữa bệnh."
Năm 2015, Hile đặt mục tiêu mới trở thành người đầu tiên với MS chạy bảy marathon trên bảy lục địa trong 12 tháng. Cô hiện đang gây quỹ để giúp trang trải chi phí đi lại của cô và Brian cho cuộc phiêu lưu này, và để hỗ trợ công việc của Hiệp hội đa xơ cứng quốc gia.
Cô dự định bắt đầu cuộc chạy marathon ở Cape Town, Nam Phi vào tháng 9 năm 2016.
Những người muốn theo dõi tiến trình của Cheryl có thể theo dõi cô ấy trên CrowdRise hoặc Facebook.
