Thứ Sáu. Ngày 25 tháng 2 năm 2011 - Bắt say có thể mất nhiều thời gian hơn cho phụ nữ hơn là nam giới, theo một nghiên cứu đo giấc ngủ dưới ảnh hưởng.
Sau khi say, phụ nữ ngủ ít hơn và ngủ ít chất lượng hơn so với đêm sau khi uống giả dược không cồn trong khi nam giới không có sự khác biệt qua đêm, tiến sĩ J. Todd Arnedt, thuộc Đại học Michigan ở Ann Arbor, và các đồng nghiệp tìm thấy.
"Phụ nữ có thể có nguy cơ gặp phải những tác dụng làm suy yếu của rượu ngày hôm sau là do buồn ngủ, "họ viết trực tuyến trong Nghiện rượu: Nghiên cứu lâm sàng và thực nghiệm .
Cách nhận biết nghiện rượu
Nhưng hiệu quả thực sự có thể là một lợi thế Một số người cho rằng sự gián đoạn giấc ngủ liên quan đến rượu có thể là yếu tố bảo vệ chống lại vấn đề uống rượu ở phụ nữ trẻ, nhóm nghiên cứu của Arnedt ghi nhận trong bài báo. lên đến chênh lệch trong cách phụ nữ và nam giới chuyển hóa rượu hơn là kinh nghiệm với rượu ở nam giới, không phải là trường hợp trong nghiên cứu.
Tuy nhiên, sự khác biệt về giới tính ở độ tuổi nhỏ ở những người trẻ khỏe mạnh được thử nghiệm, "những người tà vẹt tốt tự mô tả", các nhà nghiên cứu
Hơn nữa, đại đa số những người tham gia đoán chính xác xem họ có uống rượu hay không mặc dù nỗ lực làm mù đôi nghiên cứu, để mở khả năng kết quả có thể phản ánh tâm lý chứ không phải là ảnh hưởng sinh lý của rượu. > Nghiên cứu bao gồm 93 thanh niên khỏe mạnh ở độ tuổi 20, trong đó 59 phụ nữ và 29 có tiền sử gia đình nghiện rượu. Những người tham gia được chọn ngẫu nhiên để uống trong các điều kiện được kiểm soát cẩn thận:
Một liều lượng rượu được điều chỉnh theo cân nặng và giới tính để đạt được nồng độ cồn cao nhất khoảng 0,11 g / 100 dL (0,11 g%) - tương đương thô khoảng 6 loại đồ uống tiêu chuẩn
Một giả dược với một vài giọt rượu nổi trên mặt nạ cho mục đích che mặt.
Sau khi uống đồ uống nghiên cứu một đến 2,5 giờ trước khi đi ngủ, giấc ngủ của người tham gia được theo dõi. Một tuần sau, quá trình này được lặp lại với đồ uống đối diện cho mỗi người.
- Các nhà nghiên cứu đã sử dụng một thiết bị đo giấc ngủ bằng cách theo dõi hoạt động của não, chuyển động của mắt, hoạt động cơ và nhịp tim.
- Sau khi uống rượu, phụ nữ có tổng thời gian ngủ ít hơn 20 phút, có hiệu suất ngủ thấp hơn 4% và dành 15 phút thời gian thức giấc nhiều hơn vào ban đêm. so với những đêm sau khi uống giả dược.
Trong khi hiệu ứng của rượu vào giấc ngủ thường thay đổi trong đêm khi nó chuyển từ thuốc an thần sang chất kích thích cho cơ thể, điều này không khác biệt giữa nam và nữ. giấc ngủ, cả nam giới và phụ nữ đều ngủ sau khi uống rượu tồi tệ hơn ngủ sau giả dược.
Rượu giúp bạn ngủ ngon hơn
Rượu cũng dẫn đến tỷ lệ buồn ngủ cao hơn cả trước khi đi ngủ và vào buổi sáng, đặc biệt là đối với phụ nữ. Phụ nữ cũng đạt điểm cao hơn trong quy mô Sleep Sleep của Stanford sau khi đi ngủ sau khi uống rượu so với nam giới.
Không có tác dụng nào khác biệt với tiền sử nghiện rượu.
Hạn chế của nghiên cứu bao gồm đối với tình dục hoặc tiền sử gia đình nghiện rượu có thể dẫn đến những người không biết gì khi phân tích những đặc điểm này, và thiếu sự chung chung với những người tình nguyện bình thường, trẻ, chủ yếu là người da trắng.
Nghiên cứu được tài trợ bởi Viện nghiên cứu quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu Trung tâm Nghiên cứu Quốc gia Tài nguyên.
