Đau. Ngay lập tức, bạn biết ý nghĩa của từ đó và nhận ra cảm giác đó. May mắn là có nhiều phương pháp quản lý đau để giúp bạn kiểm soát cơn đau, điều đặc biệt quan trọng nếu bạn đang bị đau mãn tính.
Đau là gì?
Mặc dù đau thực sự là cảm giác về thể chất và cảm xúc Sujittra Tongprasert, MD, một bác sĩ gây mê với Bệnh viện Đại học Louisville ở Kentucky, cho biết: “Hiện nay, cơn đau kinh niên đã được các chuyên gia coi là một căn bệnh”. "Đau là cách giải thích cuối cùng của hệ thần kinh trung ương đối với bất kỳ kích thích nào, chủ yếu là kích thích [kích thích] độc hại, tại thời điểm đó," Tiến sĩ Tongprasert nói. "Nói một cách đơn giản, đau là cảm giác khó chịu với cảm giác khó chịu và / hoặc đau khổ liên quan." Bạn có thể không có tổn thương mô thực tế, thêm Tongprasert. Điều đó không có nghĩa là nỗi đau không có thật, chỉ là Tongprasert cho biết, loại đau và mức độ đau đớn mà một người cảm thấy phụ thuộc vào từng cá nhân.
"Mỗi cá nhân đều có nhận thức đau khác nhau, và ý nghĩa của đau cũng khác nhau." Nói một cách đơn giản, đau là cách cơ thể của bạn cảnh báo bạn rằng bạn đang gặp nguy hiểm và bạn cần phải chú ý đến những gì bạn đang làm. ”Thực tế là hệ thống cảnh báo cho cơ thể ngăn chặn nó khỏi hư hại. Khi chúng tôi chạm vào [a] chảo nóng, cảm giác nóng rát sẽ báo hiệu một phản ứng tự động để thả chảo, do đó tránh hoặc giảm thiểu tổn thương bỏng, "ghi chú Tongprasert.
Cách điều trị đau
Có nhiều cách khác nhau để điều trị đau và phương pháp quản lý đau thích hợp nhất cho bạn sẽ phụ thuộc vào một số yếu tố: mức độ đau dữ dội như thế nào, nó ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào, mức độ thường xuyên bạn cảm thấy đau đớn và nguyên nhân thực sự của cơn đau. "Nói chung, việc điều trị hiệu quả nhất đối với bất kỳ tình trạng y tế nào là để loại bỏ nguyên nhân vi phạm", Tongprasert nói. “Đối với đau, đặc biệt là đau mạn tính, phương pháp này có thể không thực hiện được.”
Hầu hết thời gian, mục tiêu điều trị là giảm cường độ đau và khiến bạn cảm thấy khỏe hơn. Đối với cơn đau cấp tính, mục tiêu này thường được đáp ứng thành công. Nhưng đau mãn tính - đau kéo dài ít nhất ba tháng trở lên - có tác dụng khác nhau trên hệ thần kinh và cần được điều trị khác nhau.
Một phương pháp đa ngành, sử dụng kết hợp các phương pháp điều trị và kỹ thuật điều trị đau thường là cách thành công để kiểm soát cơn đau mãn tính, Tongprasert nói. Cách tiếp cận này có thể bao gồm:
Thuốc để kiểm soát cơn đau, như thuốc giảm đau, thuốc phiện, và thuốc chống viêm không steroid
Vật lý trị liệu
Massage
Tập thể dục
- Liệu pháp nhiệt và lạnh
- Chặn các dây thần kinh khỏi đau ở những điểm đặc biệt
- Dù kết hợp các kỹ thuật quản lý đau bạn sử dụng là gì, thì việc tiếp cận kết hợp đó thường là phương pháp hiệu quả nhất.
- "Rất hiếm khi có bất kỳ kỹ thuật nào thành công Tongprasert.
- Quản lý đau bao gồm Outlook của bạn
- Điều quan trọng là tiếp cận quản lý đau đúng cách. Cũng giống như bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, hen suyễn và các bệnh mãn tính khác, đau mãn tính cần được giải quyết và điều trị như một tình trạng nghiêm trọng.
"Điều đó có nghĩa là nó có thể được điều trị và kiểm soát; "Tongprasert cho biết thêm.
Bởi vì cách tiếp cận đúng đối với đau là khác nhau đối với mỗi cá nhân, một kế hoạch điều trị cắt cookie không phải là câu trả lời.
" Giả sử một chiến lược sẽ phù hợp với mọi cá nhân Tongprasert cho biết, mỗi người đều có một phản ứng với tình trạng đau mạn tính. Cách hiệu quả nhất để điều trị đau mãn tính là điều chỉnh chiến lược phù hợp với từng hội chứng đau.
