Thời kỳ mãn kinh có thể là một thời điểm khó khăn trong cuộc sống của bạn, nhưng có bác sĩ mãn kinh đúng có thể tạo ra sự khác biệt lớn về mức độ thành công của bạn đối với các triệu chứng. Theo một cuộc khảo sát gần đây của OWL (Tiếng nói của Midlife và Phụ nữ lớn tuổi), 60 phần trăm phụ nữ sẽ cảm thấy thoải mái nhất thảo luận về thời kỳ mãn kinh với bác sĩ của họ. Chỉ có 13% nói rằng họ sẽ nói chuyện với bạn thân hoặc gia đình về nó. Rõ ràng, việc tìm kiếm một bác sĩ mà bạn có thể tin tưởng và dựa vào là vô giá trong việc đối phó với những thay đổi về thể chất và tình cảm đi kèm với thời kỳ mãn kinh …
Thông thường, phụ nữ phải đối mặt với những tác động của thời kỳ mãn kinh. nhấp nháy nóng và đổ mồ hôi ban đêm. Trong một cuộc khảo sát của 210 bác sĩ gia đình, được tiến hành bởi Hiệp hội nghiên cứu sức khỏe hành vi Florida, 40% các bác sĩ nói rằng họ có bệnh nhân nữ từ 45 đến 65 tuổi đến với họ với các triệu chứng mệt mỏi, và gần 39% nói rằng họ đã thấy những phụ nữ tìm kiếm cứu trợ từ những cơn nóng bỏng và mồ hôi ban đêm. Các triệu chứng thường gặp khác là những thay đổi về cảm xúc, rối loạn giấc ngủ, trầm cảm, lo lắng, giảm ham muốn tình dục và khô âm đạo.
Có thể giúp bạn biết rằng có những điều bạn có thể làm để giảm các triệu chứng mãn kinh. Các tác dụng sinh lý như nóng ran, đổ mồ hôi ban đêm, khô âm đạo và giảm ham muốn tình dục có thể được điều trị bằng liệu pháp thay thế hormone (HRT) hoặc biện pháp thảo dược. Thay đổi lối sống đơn giản hoặc thuốc theo toa có thể làm giảm bớt các triệu chứng cảm xúc, bao gồm rối loạn giấc ngủ, biến động tâm trạng và mệt mỏi.
Tìm Bác sĩ mãn kinh
Vậy làm thế nào để bạn tìm được một bác sĩ thông cảm và thông cảm triệu chứng mãn kinh và phương pháp điều trị có thể?
Không có nhóm chứng nhận y tế nào chỉ định thời kỳ mãn kinh như là một chuyên khoa đặc biệt. Tuy nhiên, một chuyên viên y tế có giấy phép có thể được Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ (NAMS) chứng nhận là một bác sĩ mãn kinh bằng cách tham gia một kỳ thi năng lực đặc biệt. (Danh sách các bác sĩ mãn kinh có chứng nhận, có thể tìm kiếm theo thành phố và tiểu bang, có sẵn trên trang chủ của trang mạng xã hội: //www.menopause.org/.)
Nhưng bạn cũng có thể tìm sự giúp đỡ thành công từ các loại khác các chuyên gia, bao gồm các bác sĩ bạn đã thấy. Một cuộc khảo sát của các nhà cung cấp dịch vụ y tế ở vùng Trung Tây, được tiến hành bởi Tổ chức nghiên cứu HealthPartners ở Minneapolis, thấy rằng bác sĩ phụ khoa là những bác sĩ thường được tiếp cận bởi những phụ nữ muốn thảo luận về điều trị nội tiết của các triệu chứng mãn kinh. Các bác sĩ gia đình tiếp theo, tiếp theo là bác sĩ nội khoa
Truyền thông là chìa khóa
Bước tiếp theo sau khi tìm ra một bác sĩ mãn kinh đang học cách giao tiếp với anh ta hoặc cô ấy. Điều rất quan trọng là bạn và bác sĩ của bạn hiểu nhau và có thể nói chuyện cởi mở về bất kỳ mối quan tâm nào bạn có thể có. Dưới đây là một số mẹo để giúp bạn bắt đầu cuộc trò chuyện:
- Được xác nhận. "Tôi nghĩ rằng đặc điểm quan trọng nhất mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nên có là khả năng lắng nghe bệnh nhân và xác thực những gì cô ấy đang trải qua "Nancy F. Petit, MD, một bác sĩ sản phụ khoa tại Trung tâm OB / GYN St. Francis ở Wilmington, Delaware, nói. Điều đó không phải lúc nào cũng xảy ra. Thực tế, một cuộc khảo sát 269 bác sĩ từ bốn quốc gia đã phát hiện ra rằng liệu họ có ở Lebanon, Tây Ban Nha, Morocco hay Mỹ, phụ nữ và bác sĩ của họ không giao tiếp tốt với nhau. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng có "sự khác biệt giữa nhận thức của bác sĩ và báo cáo của bệnh nhân về lý do tại sao phụ nữ tham khảo ý kiến bác sĩ trong thời kỳ mãn kinh."
- Kiểm tra bác sĩ của bạn. Petit khuyên bạn nên tìm một bác sĩ mãn kinh, người có nhiều phụ nữ lớn tuổi tập luyện, có kiến thức và quan tâm về nội tiết học (nghiên cứu kích thích tố) và theo dõi những phát triển mới nhất liên quan đến thời kỳ mãn kinh, bao gồm thông tin về sử dụng và an toàn của HRT. Tập trung vào tìm kiếm của bạn
- Nếu bạn muốn theo đuổi các liệu pháp bổ sung, hoặc thay thế, để giảm các triệu chứng mãn kinh, bác sĩ mãn kinh bạn chọn cũng nên biết về ưu điểm và nhược điểm của việc sử dụng các hormon sinh học phức hợp (kích thích tố được tạo ra trong phòng thí nghiệm phù hợp với những gì cơ thể bạn tạo ra) và các liệu pháp thay thế. Thay đổi dinh dưỡng, vitamin, thuốc thảo dược và châm cứu là một trong những liệu pháp thay thế mà nhiều phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh muốn cân nhắc và cần tư vấn am hiểu về. Lên tiếng.
- Đừng sợ lên tiếng và được lắng nghe. Bác sĩ mãn kinh của bạn là đối tác của bạn trong việc giúp bạn sống cuộc sống tốt nhất của bạn trong thời gian chuyển tiếp này. Nó có thể hữu ích để chuẩn bị một danh sách các câu hỏi trước chuyến thăm của bạn. Viết chúng xuống và mang theo danh sách đến cuộc hẹn của bạn. Trước khi rời văn phòng, hãy chắc chắn rằng bạn hiểu câu trả lời mà bác sĩ đã đưa ra cho các câu hỏi của bạn. Nếu bạn không, hãy yêu cầu làm rõ Hãy lắng nghe đường ruột của bạn.
- Petit nói rằng trong số những câu hỏi phổ biến nhất cô nghe từ bệnh nhân mãn kinh của mình là, "Khi nào những triệu chứng này biến mất?" Nhưng tìm một câu trả lời cho điều đó, và phần còn lại của câu hỏi của bạn, đòi hỏi sự tự tin và tin tưởng vào bác sĩ mãn kinh của bạn. Nếu bác sĩ của bạn miễn cưỡng hoặc quá vội vã để chú ý đến câu hỏi của bạn, hoặc nếu ruột của bạn nói rằng sự tin tưởng không có ở đó, hãy tiếp tục tìm cho đến khi bạn thấy phù hợp hơn với bạn.
