Khi bạn chẩn đoán bệnh tiểu đường loại 2, gia đình bạn cũng được chẩn đoán - họ bây giờ là vợ / chồng, con cái và cha mẹ của một người bị bệnh mãn tính. Và điều đó có nghĩa là cuộc sống của họ cũng sẽ thay đổi. Họ sẽ muốn giúp bạn quản lý bệnh tiểu đường và ở đó cho bạn khi bạn tạo ra kế hoạch chăm sóc và bắt đầu thay đổi thói quen hàng ngày của bạn.
Gia đình và bạn bè của bạn có thể lo sợ về việc bệnh tiểu đường loại 2 sẽ ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Vợ / chồng và con cái của bạn sẽ lo lắng về việc liệu bạn có ổn không. Và họ sẽ cảm thấy lo lắng về những thay đổi trong cuộc sống và thói quen của bạn sẽ ảnh hưởng đến họ như thế nào.
May mắn thay, nhiều thay đổi bạn cần thực hiện - đặc biệt là đồ ăn và tập thể dục - cũng có thể làm cho gia đình bạn khỏe mạnh hơn. Hầu hết người Mỹ cần phải ăn uống lành mạnh hơn và tập thể dục nhiều hơn. Nếu bạn và người thân của bạn tham gia cùng bạn trong việc thực hiện những thay đổi lành mạnh, họ sẽ cảm thấy tốt hơn.
Dưới đây là một số cách bạn và những người thân yêu có thể cùng nhau quản lý bệnh tiểu đường loại 2:
- Giúp gia đình bạn
- Giải thích các dấu hiệu và triệu chứng của lượng đường trong máu thấp cũng như cách họ có thể giúp đỡ nếu bạn trải nghiệm nó.
- Mô tả cách thức ăn uống của bạn có thể khác nhau, và chia sẻ những gì bạn đang học về kích thước thích hợp và ăn uống tốt hơn.
- Nếu bạn cần kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên hoặc dùng thuốc hoặc insulin một cách thường xuyên,
- Hãy nói với các thành viên trong gia đình của bạn về cách khuyến khích họ động viên bạn và hữu ích hơn nếu họ lựa chọn chế độ ăn kiêng và tập thể dục của bạn. > Tìm các hoạt động mà bạn có thể cùng nhau tận hưởng để giúp bạn di chuyển .
- Hỗ trợ bệnh tiểu đường loại 2 cho gia đình của bạn
- Mặc dù vậy, hãy nhớ rằng cuộc sống với người đang quản lý một tình trạng mãn tính, đặc biệt là trong những ngày đầu sau khi chẩn đoán, có thể khá căng thẳng. Có nhiều loại hỗ trợ sẵn có cho gia đình của những người mắc bệnh tiểu đường. Một cuộc nói chuyện với nhà giáo dục tiểu đường của bạn có thể là một nơi tốt để bắt đầu xác định các tài nguyên này. Một chuyến viếng thăm Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ cũng có thể hữu ích.
- Bước tiếp theo: 10 Câu hỏi cho PCP của bạn
