"Tôi nghĩ điều quan trọng là làm nổi bật rằng bạn không phải chạy marathon hoặc nhất thiết phải tham gia phòng tập thể dục, nhưng đi bộ chó, đi xe đạp để làm việc, đi cầu thang … khoảng một giờ [hoạt động] một ngày, năm ngày một tuần, sẽ có hiệu quả chúng ta thấy trong nghiên cứu của chúng tôi, "tác giả nghiên cứu Ruth Loos, nhóm trưởng của bệnh di truyền của bệnh béo phì Chương trình tại Bệnh viện Addenbrooke ở Cambridge, Anh. "Chúng tôi hy vọng rằng các nghiên cứu như chúng ta thuyết phục mọi người rằng ngay cả khi di truyền nhạy cảm, một lối sống lành mạnh sẽ giúp ngăn ngừa tăng cân." Nghiên cứu được công bố trực tuyến ngày 1 tháng 11 trên tạp chí
PLoS Medicine
Hai phần ba người Mỹ bị thừa cân hoặc béo phì, cùng với gần một phần năm trẻ em đến 19 tuổi, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ. Béo phì được biết là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, đột quỵ và một số loại ung thư. Loos cho rằng nghiên cứu trước đây của nhóm nghiên cứu trên 20.000 người trưởng thành cũng cho thấy hoạt động thể chất làm giảm tác dụng của gen FTO đối với nguy cơ béo phì. Nhưng những nghiên cứu tiếp theo không phải lúc nào cũng dẫn đến kết quả nhất quán. "Điều làm chúng tôi ngạc nhiên là hiệu ứng [tập thể dục] rõ rệt hơn ở Bắc Mỹ so với ở châu Âu", cô nói. "Chúng tôi suy đoán rằng điều này có thể là do thực tế, người châu Âu" ít nói "ít béo phì và năng động hơn người Bắc Mỹ, và có nhiều BMI [chỉ số khối cơ thể] và hoạt động thể chất ở Bắc Mỹ như vậy hiệu ứng có thể lớn hơn. "
Một số người dễ mắc thừa cân có thể cảm thấy có ít điểm trong việc chống lại sự kéo của thiên nhiên, Loos lưu ý. Trong thực tế, bà nói thêm, một nghiên cứu gần đây về tác động của xét nghiệm di truyền cho thấy những người được thông báo rằng họ có mức độ nhạy cảm với gen béo phì cao hơn mức trung bình
tăng
lượng chất béo trong ba tháng tiếp theo, Tôi cho rằng thông tin di truyền có thể cho họ cảm giác không kiểm soát được.
Nhưng cái chết này là không đúng chỗ, cô nói, mặc dù cần nghiên cứu thêm để hiểu tác động của gen và môi trường lên cân nặng. Tiến sĩ. Robert Berkowitz, giám đốc y khoa cấp cao của Chương trình Trọng lượng và Rối loạn Ăn uống tại Đại học Pennsylvania, cho biết dịch bệnh béo phì của Mỹ trong ba thập kỷ qua không phải do các gen thay đổi, mà thay đổi thói quen. "Thật tuyệt khi thấy rằng hoạt động thể chất thực sự có thể giúp mọi người mặc dù có gen [béo phì], ”Berkowitz nói thêm. "Nó thực sự là một tương tác gen-môi trường. Hầu hết chúng ta đang phải đối mặt với những công việc ít vận động, vì vậy chúng tôi không hoạt động như chúng tôi đã từng là 30 hoặc 40 năm trước. Tôi nghĩ rằng tất cả sẽ gây khó khăn cho một người đối phó với một vấn đề trọng lượng. "
