Có một căn bệnh kinh niên suy nhược như hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS) ảnh hưởng đến bạn về thể chất, nhưng đó không phải là tất cả. Tình trạng này cũng ảnh hưởng đến hạnh phúc tình cảm của bạn. Peter Rowe, MD, giám đốc phòng khám mệt mỏi mãn tính tại Trung tâm thiếu nhi Johns Hopkins ở Baltimore, cho biết: “Tác động về cảm xúc của chẩn đoán hội chứng mệt mỏi mãn tính là khác nhau đối với mỗi người”, nhưng nó liên quan đến việc mất khả năng những điều bạn đã làm tốt trước đây. ”
Tác động của sự mệt mỏi mãn tính đối với chất lượng cuộc sống của bạn
Với CFS, mọi người thường thấy rằng họ mất bạn bè và mạng xã hội bởi vì họ mệt mỏi mọi lúc và có thể ' đi học hoặc làm việc hoặc tham gia vào các hoạt động mà họ yêu thích. Tiến sĩ Rowe nói: “Những người có triệu chứng mệt mỏi mãn tính thường cảm thấy thất vọng và chán nản với bệnh tật.”
Bệnh nhân hội chứng mệt mỏi mãn tính cũng lo lắng về sự mất độc lập và sinh kế của họ nếu họ không thể làm việc được nữa. Họ thường có cảm giác tội lỗi và cô lập.
Thực tế, sự thất vọng về cảm xúc và đau đớn của hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể dẫn đến trầm cảm. Tỷ lệ trầm cảm ở bệnh nhân hội chứng mệt mỏi mãn tính cao hơn so với các bệnh mãn tính khác gây suy nhược. “Nhưng có thể giả định rằng mọi người với CFS đều chán nản. Rowe nói:
Các lựa chọn điều trị cho mệt mỏi và trầm cảm mãn tính
Rowe nói rằng điều quan trọng là phải được điều trị cho các triệu chứng mệt mỏi mãn tính về thể chất của bạn. "Nếu bạn có thể điều trị y tế tốt cho các triệu chứng chính của bạn, sự thất vọng của bạn sẽ cải thiện mà không có bất cứ điều gì hướng vào chúng", ông nói. tư vấn.
Xem xét các buổi tư vấn với chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác. "Làm việc với một nhà tâm lý học về kỹ thuật đối phó có thể khá hữu ích," Rowe nói.
- Thuốc chống trầm cảm. Trong một số trường hợp, thuốc thay đổi tâm trạng có thể được kê toa. “Các loại thuốc theo toa có tâm trạng thấp có thể có hiệu quả ở một số bệnh nhân,” Rowe nói. Tuy nhiên, ông cảnh báo, thuốc chống trầm cảm của các loại khác nhau có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng CFS khác và đôi khi có thể gây ra tác dụng phụ.
- Liệu pháp thay thế. Một số bệnh nhân bị hội chứng mệt mỏi mãn tính thấy rằng liệu pháp thay thế như thở sâu, kỹ thuật thư giãn cơ bắp và massage giúp giảm bớt sự lo lắng và cải thiện hạnh phúc về thể chất và tinh thần của họ. Các liệu pháp di chuyển như kéo dài, yoga và tai chi cũng đã giúp một số bệnh nhân. Nhưng hãy ghi nhớ điều này: Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh cảnh báo rằng một số liệu pháp thay thế được quảng bá trên Internet có thể không an toàn - hoặc những lợi ích chào hàng của họ có thể chưa được chứng minh. Cho bác sĩ biết về bất kỳ phương pháp điều trị thay thế nào mà bạn đang xem xét và chắc chắn rằng chúng không can thiệp vào điều trị theo quy định của bạn.
- Liệu pháp hành vi nhận thức. Loại tâm lý này là cách để bệnh nhân thiết lập mục tiêu thực tế và phát triển cơ chế đối phó hiệu quả. Cách điều trị này đã được chứng minh là cải thiện cảm xúc, mệt mỏi và mức độ hoạt động của bệnh nhân có triệu chứng mệt mỏi mãn tính.
- Nhóm hỗ trợ. Một số bệnh nhân được hưởng lợi từ tham gia vào nhóm hỗ trợ, chia sẻ kinh nghiệm và lời khuyên tương tự bệnh của họ. Chỉ cần chắc chắn rằng nhóm hỗ trợ của bạn không biến thành một phiên bế tắc, điều này có thể trở nên trầm cảm.
- Hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể gây ra một số lượng lớn cuộc sống hàng ngày của bạn và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tình cảm của bạn. Hãy chắc chắn để thảo luận về các triệu chứng cảm xúc của bạn với các bác sĩ của bạn. Bạn có thể tìm cách chữa trị cảm xúc và trầm cảm cũng giống như bạn có thể triệu chứng thể chất của mình.
