- Tính thân thiện thường có liên quan đến virility theo nghĩa hẹp nhất của từ: khả năng sinh sản. Các nhà nghiên cứu tại Bệnh viện quốc gia Đại học Rigshospitalet Copenhagen tìm thấy mối liên hệ giữa chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa - được tìm thấy trong thực phẩm
Giữa năm 2008 và 2010, các nhà nghiên cứu đã thu thập thông tin về chế độ ăn tự chế và mẫu tinh dịch từ 701 người đàn ông Đan Mạch, tất cả khoảng 20 tuổi, đang được kiểm tra quân sự. Trong số những người Đan Mạch trong nghiên cứu đã tiêu thụ chất béo bão hòa nhất, giảm 38% nồng độ tinh trùng, và so với những người ăn ít chất béo bão hòa, những người ăn chế độ ăn nhiều chất béo có số lượng tinh trùng thấp hơn 41%.
Ngoài ra, đối tượng thử nghiệm được chia thành bốn nhóm dựa trên lượng calo từ chất béo bão hòa và sản xuất tinh trùng cá nhân. Phát hiện này được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition cho thấy nồng độ tinh trùng và số lượng tinh trùng giảm khi lượng chất béo tăng lên. Trong số những người đàn ông chỉ có hơn 11% lượng calo từ chất béo bão hòa, nồng độ tinh trùng là 50 triệu / ml tinh dịch với số lượng tinh trùng là 163 triệu; so với 45 triệu tinh trùng trên mỗi mililít tinh dịch và số lượng tinh trùng là 128 triệu ở những người đã tiêu thụ 15% calo từ chất béo bão hòa.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nói rằng nồng độ tinh trùng bình thường trên một mililít tinh dịch là bất cứ thứ gì trên 15 triệu. Trong số những người đàn ông Đan Mạch ăn ít chất béo bão hòa nhất, 13% thấp hơn tiêu chuẩn của WHO, và trong số những người ăn nhiều chất béo bão hòa nhất, 18% giảm xuống.
"Chúng tôi không thể nói rằng nó có tác dụng nhân quả, nhưng tôi các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng lượng chất béo bão hòa có liên quan đến các vấn đề khác và hiện nay cũng là đối với số lượng tinh trùng, ”Tina Jensen, MD, PhD, tác giả nghiên cứu hàng đầu của Bộ Tăng trưởng và Sinh sản của Rigshospitalet, nói với Reuters Health. chế độ ăn uống trước đó đã được liên kết với cải thiện sản xuất tinh trùng và chất lượng. Trong năm 2011, các nhà khoa học Brazil đã phát hiện ra mối liên quan giữa việc ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt hơn và tăng sự tập trung tinh trùng và vận động, và liên kết giữa ăn nhiều trái cây hơn và tốc độ tinh trùng cao và sự nhanh nhẹn. Đá nicotin vào lề đường và đảm bảo tập thể dục thường xuyên để duy trì "hàng hóa". Và đừng quên cắt giảm chất béo bão hòa nói chung, vì chúng cũng liên quan đến bệnh tim, ung thư và các điều kiện khác.
Tín dụng ảnh: Ed White / Getty Images
